【桃林七杰】系列（八十四）之智永篇||【世界名人会】

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憨子•桃林七杰

克勤/丁丁/喜仁/第四高/憨子

◎ 智能手机

文/克勤

一部小小智能机，

太多功能内中藏。

生活工作有疑难，

轻触荧屏出良方。

写诗无需用纸墨，

听歌不用对面唱。

亲朋相距千万里，

视频犹如在近旁。

五洲四海风云事，

开机便能知端详。

手机于人特重要，

确需时时带身上。

但若只会接听打，

则似当代新文盲。

注:“只会接听打”意即只会音通话，不会运用智能手机的其他功能。

2022.07.13

【作者简介】克勤，原名王克勤，河南省延津县人。高中毕业于汲县一中。本科学历，先后在新乡师专、河南大学中文专业学习。高中语文教师，中高职称。全国中学语文教学研讨会会员，有多篇文章发表在《中学语文教学论文选》5—12集。喜爱诗歌，有作品在世界名人会《知名诗人》连续发表。桃林七杰之一。

◎ 牢记重托

文/丁丁

春风从班汇吹过，

留下无数赞美歌。

手机搭就了天桥，

微信群连着你我。

诗歌像浪花朵朵，

一波一波又一波。

歌赋表达着情义，

赞颂我伟大祖国。

这是心灵的呼喊，

这是情感的诉说。

老三届青春不老，

牢记着时代重托！

2022-07-14

【作者简介】丁丁，原名丁敏，河南武陟县人，1947年12月生，1968年于汲县一中毕业下乡。郑州大学经济系会计专业毕业，会计师。1971年在武陟，1974年到新乡工作，2003年退休。爱好诗词，在世界名人会连续发表作品，桃林七杰补充成员。

◎ 赞美歌

文/喜仁

赞美歌，

情义歌，

浪花波波。

心灵喊，

情义表，

牢记重托。

丁丁诗太好了！

2022-07-15

【作者简介】喜仁，原名岳喜仁，河南省武陟县人，先就读于汲县一中，又毕业于汲县师范学校，先后在县教委、政府办等部门工作。武陟县政协退休。有诗歌在世界名人会《知名诗人》连续发表。桃林七杰之一。

◎ 丁丁的牢记重托（外一篇）

文/四高

丁丁的“牢记重托”，

是一首快乐之歌，

是一首自豪之歌，

是一首友情之歌。

2022-07-15

◎ 对健康的体会（三）

文／第四高

给合我与大多数人在运动和健康结果方面的情况，我认为，当今大部分人都应加大自己的运动量。

关于运动量，《健康时报》上建议，一个普通人，应坚持每周150分钟以上的中等强度的运动。何谓中等强度？大致即是，每小时步行五公里，或每小时骑行自行车15公里。而我一天有三个小时的这等强度的运动量，更别说我有时出外骑车旅行时骑车加步行四至十五个小时了。那么，这么大的运动量，主要由于运动多，给我带来什么健康呢？为此，今天午休后，我专门测了我的高血压、低血压、心律和体重，其数值分列是：115、61、75和63点5公斤。看得出来，血压和心律都好得很。而身高为1点62的我的体重指数为24，正常。要是在两年前，我的体重是58公斤，指数为22，更正常。其它健康指标因我基本上没检查过身体，从未测过，所以也不知道，但我相信会是好的。因为我长年少有疾病，罕见医药，血液中没有药素。综上实情，我认为，当今的大多数人，为了健康，应根据自己的情况，在限度内，尽可能多地加大运动量。

2022年7月12日于北京