DC窜稀自救指南 | 天天跑厕所的小可怜们，赶快收藏！
究竟为何，
让体健貌端的少年浪漫约会中匆匆离席？
到底是什么，
让花季少女饭局中神秘消失？
而又是什么，
让吃货小分队的编辑/试吃员，
面对一次次探店大鱼大肉的诱惑，
顶着火锅烧烤奶茶的勾引。
面露菜色
只能含泪在家喝着桔子皮泡水，
说出“不了吧，
这次我就不去吃了吧“。
答案就是，
我
这个肠胃脆弱如纸，
抵抗力为负的少女。
又腹泻/拉肚子了！
说起来，
根据我常年的观察并与病友交流，
经常拉肚子的人。
或者换句话说，
同样一顿饭，
别人不泻就你泻，
别人腹泻你差点死。
是有以下三种原因的。
1⃣️你是个天生肠胃脆弱小可怜
聚餐的时候，吃不了几口辣，油腻的更是不用说，成为点菜时那个讨人嫌的人。喝杯奶茶吧，肚子一会就咕噜咕噜了，半小时之内就得找厕所。第二天只能靠粥和咸菜为生。
喝酒？那就更别想了，看着别人夜宵炸鸡配烧烤，火锅配啤酒，你只能含泪在厕所里哭，这个月的厕纸又不幸用得很快，室友又要翻我几个白眼。
还好公共卫生间都配备了厕纸。这要是在国内在外突然意外爆发，连个P都不能信任，真的要尴尬的急死。
对于这样的小可怜病友，只能劝诫一句：就真的，认命吧，别吃了。
2⃣️食物中毒的意外受害者
这种类型的病友属于临时突发性。有时候可能是吃多了冰激凌，或者海鲜过敏。最倒霉的是出门就餐，黑心老板选用的食材不干净或者变质，细菌感染，食物中毒不幸中招。
对于这样的患者，只能自求多福，擦亮双眼了！
PS：如果是吃了乳制品，如牛奶，芝士，冰激凌之后有症状，那你可能就是常见的乳糖不耐受，很高比例的亚洲人都有这个症状，就尽量避免吧。
3⃣️主动作死的选手
最后这样的选手，我就不说啥了。碧生源减肥茶，巴豆配荷叶茶，香蕉拌蜂蜜，为了通便，酸奶一天喝三吨，结果适得其反。。
这样的选手，只能说：便秘不要紧，治疗需谨慎！
有时候，
拉肚子君也伴着大姨妈出现。
还会影响到家庭关系。
甚至从事这种不方便去厕所的职业，真是苦了你们了。。
所以，这次的攻略，
就来推荐一些药房里能买到的
针对腹泻起效快的药品
以及长期养胃的良方妙招吧！
止泻药：
（OTC，药房无需处方即可购买）
Pepto Bismol Upset Stomach Relief Medicine
这款粉色的樱桃糖浆止泻见效很快，也有咀嚼片方便旅游携带，助消化、缓解消化不良。
Imodium A-D Liquid
易蒙停止泻药水，药如其名，喝了就灵。
Multi-Symptom Gas & Diarrhea Relief Caplets
有效成分为氯苯哌酰胺。
能减少肠胃蠕动，达到止泻的目的。
太田胃散
一种日本的养胃神药，喝起来就是丁香的味道，主治酒食过量，肠胃积滞、胃灼热，亚马逊和日本超市有售。
Nexium耐信强力胃药
口碑非常好的胃药，也就是埃索美拉唑。
治疗各种胃痛 胃酸 胃胀气 胃灼热 胃溃疡 各种胃部不舒服。
反流性食管炎，胆汁反流，十二指肠球炎，十二指肠溃疡等引起的胃痛，灼烧感，不适感，消化不良的时候一粒见效。
Costco和Raxall，Walmart都可以买到。
写到这儿，我只想说，
郭子我想念你！
其实，
每次拉肚子拉到怀疑人生的时候，
感觉很无力，
其实你是
脱水了！
这时候，买一瓶加得乐，
对的就是那个运动饮料，
能迅速补充流逝的矿物质和微量元素。
腹泻时，记得吃一些清淡低脂流食物，
如粥米面，水煮蛋，瘦肉等等。
避免粗纤维的蔬菜水果（芹菜，菠萝）。
总之，
记得照顾好自己的胃，
按时吃三餐，不要作死减肥，
搞个胃肠功能紊乱，
可真是够受的。
我觉得，吃得香，
健健康康的你就很美呀！
多出门锻炼晒太阳，
外出就餐注意克制，
愿大家都有好胃口和一颗强壮的胃！
注：本文推荐药品只针对寻常腹泻，
不做任何专业医疗的意见。
腹泻是很多病症的表现，病因复杂
请及时就医
请及时就医
请及时就医
！
文字| 金角酱又拉肚子了
图片|来自网络
编辑| 请给金角酱送点厕纸
本文为吃货原创文章，仅代表吃货立场，
不涉及任何商业利益。
仅为传递、参考之用，
不构成任何行为的建议。