请问你是DDL驱动型人才吗？
老师：“实训报告上交的DDL在本周周五”
“毕业论文初稿在3月10日前给到”
……
你知道DDL吗
你也被DDL“折磨”过吗
你能在DDL之前完成吗
DDL就是我们常说的deadline
一般指某项任务的截止期限
“DDL啥时候？”
“慢慢来，不着急，还有这么久呢”
以上是拖延症患者常用语句，
又或者刚拿起笔，手机屏幕正好亮起，
好友开启一个个话题，聊天结束后，
顺手点开某个娱乐软件，
又开始永无止境的消遣模式。
正所谓人，
最大的对手往往是自己，
拖延毫无疑问是阻碍我们
高效完成任务的首要敌人😈
“Ctrl+V”是我们惯用的应对DDL的手段，
是DDL症晚期患者最后的倔强，
而这种缺乏目标性和思考空间的应付，
只会使我们不断堕落。
记得有DDL的小伙伴尚且还好，
而连DDL都记不住的
已经是不是有点无可救药？
虽说如此
但DDL症晚期也是有办法治愈的
让我们看看摆脱DDL的华立er
是怎么说的吧
01.
@puppy
我的原则是今日事今日毕，我会利用手机备忘录和便利贴来提醒自己完成课业，完成一项删除一项。
@晒太阳
02.
做时间规划是我的常用方法，我喜欢给自己列个学习打卡表
以下是两位同学的计划便签分享
03.
@凝时
当全部事情都推在一起时，会让我产生焦虑，平时我会把需要做的事情拆分开，一天完成一件或两件，并规定完成时间，我发现自从有了计划后，焦虑的心情减少了很多。
@粥铺不爱吃饭
04.
兴趣爱好可以有效促使我马上去准备将要完成的事情，而不是拖到DDL，如果不知道该从哪里开始时，我会选择先从感兴趣的方面入手，灵感来了，任务可以高效完成。
05.
@Jamie
当任务下放下来的时候，作为第一个提交者，高效完成是一件非常开心的事情。正所谓今日事今日毕，既然布置下来了当然马上做完最酷啦！
看了几位小伙伴的分享，
小编也有几个
拒绝生活被DDL支配的小建议
· Tips ·
01.
手机设置免打扰。可以先从短时间开始，例如一天设置一两个小时，不接收任何消息的推送，在这段时间内，把注意力集中到手头上的事务。这样能让自己的注意力不被分散、提高工作效率，从而有助于避免被DDL操控哦！
02.
合理安排作息时间。“白天放纵消遣，晚上彻夜不眠”的生活模式，最终只会导致机体系统紊乱，对任何事物都提不起兴趣，精神状态不佳的情况出现。规律作息，早睡早起
03.
定期做课业复盘。以日、周或月为单位，对过去一段时间的事情完成情况做复盘总结
04.
适当给自己一些奖励。比如今天完成了某项内容，就给自己奖励一杯奶茶
虽然DDL催促我们
完成了自己的任务，
但是在此过程中，
标准不断降低，
最终质量也得不到保证。
所以待我们尝到了
即刻完成任务的甜头，
克制拖延的习惯，
才会喜欢并享受
尽快把事情做好的感觉，
没有后顾之忧，
并多了一份成就感。
其实很多紧急事件，
都是我们自己
把它从非紧急事件熬到DDL的。
让我们做自己时间的主人，
别到DDL再手忙脚乱；
做自己情绪的管理者，
不让DDL给我们带来消极情绪，
施加压力，
那样只会让我们陷入精神内耗。
广州华立学院官微出品
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