其他
你还在相信“每天一杯奶,强壮中国人”吗？
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牛奶不是人类的必需品
牛奶不是预防骨质疏松的圣品喔
2014年美国一份研究显示
发育期间牛奶喝越多
50岁后的髋关节骨折率却没有比较低
男同胞们要注意了
奶制品吃太多的男性比较容易罹患摄护腺癌
好吓人
小孩不是需要喝牛奶才营养吗？
难道我从小听到的是假话.......
虽然牛奶有非常多营养素
但牛奶喝较多的小朋友肥胖率较高、容易缺铁
内分泌较旺盛的青少年
也可能因为喝太多牛奶，而脸上长满“豆花”
可以说，不喝牛奶的你是在为地球环保做贡献
小牛出生后不久就被迫跟妈妈分开
一部分小牛无法逃离进入牛奶工厂的命运
其他则被当做肉牛饲养，或直接送进屠宰场
母牛不断被强迫怀孕、生小牛、与小牛分离
重复循环这悲惨的命运
直到没有利用价值而被做成牛排、汉堡肉
而我们却心安理得地享用这种残忍的“美食”
那么，什么食物可以代替牛奶？
我们喝牛奶还不是希望补充钙质嘛！
加钙豆浆和高钙蔬菜都可以满足钙需求量
还可以多吃石膏豆腐、黑芝麻
一切的说法最终都要回到
科学证据与个人价值观的选择
该不该喝牛奶？
相信在看影片的你可以做出最好决定
补充资料来源：台湾素食营养学会
来源/够维根GoVegan
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