疫情封控期间有麻烦？请查收镇镇的求助指南！
文案 | 万木
编辑 | 小方
排版 | 万木
本文图片均源自网络
疫情封控与伴侣纷争不断？
共处一室遭遇家暴？
压抑暴躁，心中郁结无法排解？
想帮助身边其他弱势群体？
镇镇整理了一份求助指南！
近期疫情时有反复，各地都加强了封控管理的力度，居家隔离、反复核酸成为一种“常态”。然而，漫长的封控也为家庭关系带来了更大的挑战。疫情和封锁带来的行动限制、经济压力和心理干扰使得家庭内部冲突更易升级为暴力，挤压弱势群体的生存空间。根据联合国的统计数据，疫情爆发以来，基于性别的暴力发生率激增，性少数群体由于相对边缘的身份，身处更高风险的境况中。
镇镇始终致力于为多元性别伙伴提供个案干预和法律咨询服务，进行社群赋能与公众教育工作。疫情封控期，多元性别群体如何平稳度过？同居生活如何与伴侣和谐相处？遭遇暴力如何求助？镇镇整理了一份资源合集，或许此刻能帮你。
遇到困难，记得镇镇始终在你身边为你提供帮助！
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01/
如何与伴侣和谐相处？
沟通技巧回顾！
语言是生活的织线。我们用语言表达热烈感情，也会因语言产生矛盾争吵。在亲密关系中，拥有恰当的沟通技巧是化解矛盾、维持健康生活的前提基础。
如何有效沟通、维持亲密关系？镇镇可下过不少功夫！
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跨性别男性在亲密关系中如何自洽？
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矛盾无法解决，真的闹分手了怎么办？
对分手暴力打咩！！
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02/
发生家暴怎么办？
找彩虹暴力终结所！
镇镇为性与性别少数社群伙伴提供社工及法律服务。想详细了解镇镇？
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家暴不仅是家庭矛盾、夫妻纠纷，而是违反法律的行为，有《反家暴法》的支持：国家禁止任何形式的家庭暴力。对于性少数群体来说，到底什么是家暴？你真的能辨别吗？
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女朋友强迫我上缴工资卡，难道也是家暴吗？| 反暴力知识问答闯关
如果遭受暴力怎么办？镇镇建议：
1. 固定证据
对暴力行为和结果（伤情、破坏的财物等）录像、录音、拍照、截屏；施暴者自认证据（微信聊天记录、短信）、道歉书/保证书、出警记录、验伤单、就医材料、有关部门材料（妇联、街道调解书）。
2. 110报警
明确说明遭受家庭暴力（避免使用“家庭纠纷”、“吵架”等说法），描述暴力情况和严重程度，明确要求出警处置公安机关有制止家庭暴力的指责。即使是封控区、阳性楼栋，警察也有义务出警。出警后可要求民警验伤、处理施暴者、开具报警回执单。如有需求可要求公安机关协助安置到安全地点（救助站或隔离酒店等）。
性少数群体如何向警方求助？ 详情请戳 ☟
3. 向街道或居委会求助
如果因为疫情原因不允许出楼道或校区，但您因暴力威胁需要外出躲避，请坚持与居委会和街道沟通寻求协调，视情况坚持您的合理诉求。
4. 向邻居求助
1. 邻居可以与居委会和街道一起沟通，或代为报警
2. 有条件可以暂时庇护
3. 如果您是受害者的邻居，请您及时声援受害者，科普反家暴常识；心有余力可以适当提供心理与情绪支持。
5. 向个人或机构求助
针对性少数群体有哪些求助资源？镇镇已经整理过丰富的求助资源库！☟
同志家暴干预服务资源地图
6. 线上求助（镇镇本镇！）
当然 ，还有镇镇本镇一直陪在你身边！点击链接，一键获取零门槛求助指南：
字太多不想看嫌麻烦？直接填写表单拨打热线！
彩虹暴力终结所求助方式
03/
不止眼前！
为身边的弱势群体伸出援手
如果你有切身经验，拥有社工和法律背景，想有一份热发一分光，镇镇欢迎你提供力所能及的帮助！
除了性少数群体，老年人、残障人士也都是社会中的边缘群体，他们的诉求常常难以被看见、被倾听。上海封控期间，众多独居老年人因跟不上科技发展的速度陷入数字鸿沟，面临无法及时入群参与团购、获取生活物资等困境。
在此，镇镇也呼吁，大家能够为社区的孤老提供一些力所能及的帮助，如及时将老人拉进微信群、为社区提供老人信息、帮助统计排查老人情况、整理需求清单（尤其是药品、口罩等），助力形成多户帮扶的机制等，遇到难以解决的特殊需求时及时向居委会反应。弱势群体的需求也需要被看见，需要得到尊重、受到保障。
上海静安区武定坊老年人帮扶工作方案
HIV感染者同样是易被大家忽视的群体。疫情引发的区域封控与交通管制导致许多患者无法定时取药，面临断药风险。由于病情的特殊性，感染者必须定时、定量服药，使病毒载量维持在较低水平，断药、停药都会让身体产生耐药性，甚至引起病发。一旦耐药，前几年的治疗可能前功尽弃，不得不换药治疗。
对于这类伙伴来说，如果服用的主要是国家免费药物，且需要在定点医院登记在案取药，请及时及早地与关爱门诊联系；但对于医保报销部分的自费药，或完全自费的药物，暂时无法通过官方免费取药。如果患者出现不适反应或其他疾病，请就近到绿码医院就诊。
倘若不幸感染新冠病毒，在被收治到定点医疗机构后，请主动与接洽的医务人员说明自己的情况，以便转至专科所在的医院进行进一步治疗。
如果实在无法取到国免药以及自费药、面临断药，也请不要太焦虑，短期内断药不太影响身体健康，但解封后一定要及早用药和复诊检查。只有长期断药停药，才会引起耐药甚至复发的严重后果，因此在疫情期间保持好心态也至关重要。
如果小伙伴身边有HIV患者，镇镇呼吁大家能及时了解他们的信息，及时询问药物需求，并上报社区或居委会，同时注意保护患者隐私。
另外，疫情形势不甚明朗，隔离封控时间也难以预估。镇镇在此提醒大家，注意合理准备必要的生活物资（耐放食品、常用药品、防疫物资、日用品、数码产品、宠物食品），保证日常起居不受影响！
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病毒无情人有情，
镇镇希望大家都用不上这份文档，
但倘若遭遇暴力，
希望这份文档能为大家提供帮助。
镇镇一直在身边陪伴大家！
参考资料：
1.https://news.un.org/zh/story/2020/07/1062671?msclkid=7e91ef0fc6d011ec99774eb6c3cfc8b8
2. https://mp.weixin.qq.com/s/cXl0YOSqZzAIOE1hMY_VZg
3.《中华人民共和国反家庭暴力法》
4. https://mp.weixin.qq.com/s/jUcVOBzxuhIQJN9HxW8Aeg