盟员专家陈斯敏来科普！教您如何帮助孩子养成良好的学习习惯

编者按

3月21日起，深圳有序恢复社会生产生活秩序，这是全体市民团结一心、众志成城共抗疫情换取来的宝贵成果，是每一个人用行动与责任守护这座城市的最好见证。疫情防控不可大意，不能松懈，民盟深圳市委会将在“深圳民盟”微信公众号继续推出《战疫路上 盟友同行》专栏，邀请盟员专家从防疫、心理健康、孩子教育等多方面普及相关知识，传递善意和温暖，驱散疫情的阴霾。团结就是力量，坚持就是胜利，战疫路上，民盟深圳市委会始终与您同在！

本期《战疫路上 盟友同行》由民盟光明三支部盟员、深圳市光明区长圳学校校长助理陈斯敏为大家科普疫情防控期间家长如何帮助孩子养成良好的学习习惯。

叶圣陶说过：“教育是什么？往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的行为与学习习惯。”

培养孩子良好学习习惯的重要性

1

 从学校现有教育看

多年来，培养初中生良好的学习习惯一直是教学工作的重点。

2

从学生的身心发展特点来看

如果不重视良好学习习惯的养成，对学生形成健康的人格非常不利。

3

从实际教育工作看

如果老师没有培养起下一代良好的个体素质，那么学生就只会“死学”。学生有了知识没有实践，或者不会实践，甚至有的学生只有在老师督促下才能学，自己没有良好的学习习惯。因此在初中教学中培养学生良好的学习习惯是非常必要的，也是切实可行的。

培养孩子良好的学习习惯

学生的成绩不是取决于天性，而是取决于学生的学习习惯。学生获得知识和能力是在学习行为过程中实现的，一定的学习行为，重复多次就会形成一定的学习习惯，养成好的习惯会使人终生受益。因此，学生只有想学是不够的，还必须会学。那么家长如何帮助孩子养成良好的学习习惯呢?

告别起床困难户

——培养孩子良好生活习惯

疫情防控期间，由于居家学习生活节奏的改变，学生出现诸多方面的不适应。

为了让孩子按时起床，父母应该为其重新安排适应居家学习的作息制度，合理规定并严格执行睡眠时间是关键。

一般来说，学生至少需要八小时睡眠，才能消除一日紧张学习后的疲劳。只有晚上按时（10:00-11:00）入睡，孩子才有可能做到早晨按时（7:00-8:00）起床。充足的睡眠能使孩子精力充沛，在课堂上集中注意力接受知识，还能缩短课后做作业的时间，将余下的时间用于阅读课外书或进行娱乐活动。父母在为孩子调整作息制度时，可参照此标准。

整洁的学习环境

——培养孩子良好行为习惯

一个整洁、井井有条的环境，不仅有利于孩子集中精力，还能提高学习积极性。

父母培养孩子收纳的习惯，可以从具体的生活细节入手，让孩子从小事做起。比如，整理自己的书桌，文具放在文具盒里，书本放在书架上，及时扔垃圾等等。整洁干净的生活环境，会让孩子获得真切的体验感和浓浓的成就感。

没有规矩，不成方圆

——培养孩子规则意识

居家学习需要养成良好的学习习惯，这对孩子日后的自主学习来说是非常重要的。但是，当面对孩子身上逐渐显现出的一些不良的学习习惯时，很多父母往往不知从何下手，很容易在无形中浇灭孩子学习动力的小火苗。

1

做好孩子的镜子

规则意识重在自觉和习惯，它的养成不是靠说教和强行约束可以完成的，更多的是在生活当中得到一种外在的教化后内化而成的。这就需要作为教化者的父母首先要成为一个遵守规则的人，与孩子共同遵守规则。要让孩子通过自己的眼睛、心灵、身体去体会什么事情不可以做。

2

尊重和鼓励孩子

孩子在日常生活和学习过程中总会遇到各种各样的挫折与不愉快，如不敢与人打招呼，上课不敢举手回答问题，作业不想做，考试没考好……这时孩子就会表现出胆怯、不自信、学习不积极等低落的情绪。如果这时父母及时给予孩子鼓励和支持，那么孩子获得的不仅仅是一种力量，还有战胜一切困难的勇气与信心。

3

与孩子多做心灵的沟通

当孩子主动走近父母的身边时，请不要用冷漠的语气拒绝孩子。因为一次无心的拒绝，就会让孩子关闭心灵的窗口，切断互相了解的道路。话语是打开孩子心门的钥匙，通过与孩子的交谈，可以了解孩子的心理情况，及时为孩子除去心灵上的“杂草”，将孩子的心灵培育成只盛开着美丽鲜花的沃土。

习惯决定性格，性格决定命运

教育的核心是培养健康人格

培养健康人格最有效的途径

就是从培养良好的学习习惯做起

让我们携起手来，共同努力

培养孩子们良好的学习习惯

为他们创造属于自己的幸福人生奠定基础

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信息来源：民盟深圳市委会

编辑整理：民盟深圳市委会

运营服务：晶报社

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