“开口难言”嘴巴异味怎么办？3个小妙招，每天坚持，快速解决！

最近我快被我室友笑死了，她身边的趣事太多了，简直就是我的开心果。昨天告诉我她的同事居然在网上搜‘如何委婉地告诉身边的同事他有口臭’，然后我自己仔细的想了一下，我好想也搜过类似的问题……

其实在日常的生活当中，大多数的人群都会面临口臭所带来的烦恼，这些情况在都市的白领中似乎更加的明显，有时候在朋友聚会时、或者情侣之间、更有可能是在老板听你汇报的，他们有可能会对你露出不耐烦地神情，有可能并不是因为你的讲话内容他不喜欢，而是因为你有“口臭”。

这不仅会印象朋友、情侣、上司之间的感情，还可能会降低他们对你的整体印象分数。虽然口臭不一定是因为你不注意卫生造成的，但有一句话说得挺好“细节见人品”。

一、还在为口臭烦恼，需要找对原因！

1. 常见的原因

我们在日常生活当中，有些人群经常吸烟、饮酒、喝咖啡；还有的人经常吃大蒜、大葱、韭菜等具有辛辣刺激的食品；还有人喜欢吃臭豆腐、螺蛳粉等具有臭味的食物，这些不经意间的举动，都引起口臭的发生。

2. 节食减肥

现在的女性经常把减肥挂在嘴边，只要减肥就会节食，可四他们不知道，就是减肥回在无意当中抑制唾液的分泌，从而使得口腔的细菌严重的滋长，同时还会消耗以内脂肪释放出的一种带有异味的丙酮，口气也就随之而来了。

3. 便秘引起的口臭

这种口臭是由于我们平时拉臭臭的习惯和生活习惯所引起的，如果我们体内产生的有害物质不能及时排出，就会被我们的肠胃反复吸收，从而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

二、治疗口臭的最佳办法

1. 定期的洁牙和检查

我们在发现口臭的时候，要及时的去解决问题，不能放任不管，要做好定期的清洁牙齿和检查，通过健康有效的方式彻底的清除菌斑牙石，维护好口腔的清洁，可以有效的缓解口臭，我们再说呀的时候不要嫌弃麻烦，在刷完牙之后呢，可以用刮舌器清洁我们的舌头，可以有效地减少细菌的产生。

2. 杜仲醇液

杜仲中含有中丰富的食物纤维，而肠胃不好、消化不良、体内热气大等都可引起口臭，所以在预防调治口臭的同时，还要注意针对口臭的诱因来调治，而食物纤维，能够有效调整肠道的微生态，因为纤维素作为肠道菌群重要的发酵的原料，在促进益生菌的增殖，和抑制有害菌方面纤维素的作用非常的明显，

3. 盐水漱口

我们可以每天坚持在起床后用淡盐水漱口，可以缓解口臭。

我们在吃火锅、烧烤的时候经常会食用一些重口味的食物，有时候还会吃一些大蒜，之后的口气就会非常难闻，我们可在饭后食用一些牛奶，打算的味道会有效地去除。

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