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拉萨市文明防疫倡议书

广大市民朋友们：

预防病毒传播、体现文明素养。当前，拉萨疫情防控形势全面向好，但奥密克戎作为新型冠状病毒的变异株，传播快、隐匿性强、穿透力强，极具感染性。个人是自身防护的第一责任人，要认真学习二十条措施，遵守相关防疫法规，养成文明的防疫习惯，特发出如下倡议：

一、戴口罩

出门戴口罩、时刻不放松。养成正确佩戴医用口罩的良好习惯，牢记“规范戴、全程戴、必须戴”。佩戴口罩要盖住口鼻和下巴，压实鼻夹；口罩累计佩戴时间不超过8小时；特别在公共场所，千万不要上下或内外反戴口罩，更不要露出口鼻。

二、勤洗手

牢记勤洗手、保持干净度。脏手千万不要揉眼睛、触摸口鼻；餐前便后、咳嗽打喷嚏后等，立即清洗或手消毒；洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液揉搓双手20~30秒。

三、安全距

保持安全距、防止交叉染。在商超、医院、办事服务大厅、公园等公共场所排队、交谈、运动、参观时，要保持安全社交距离，排队购物等尽量有2米距离，不插队、不扎堆。进入公共场所、重点区域等要主动扫码测温。

四、正能量

凝聚正能量、树立新风尚。与家人一起保持良好心态，不恐慌、不焦虑；不信谣、不造谣、不传谣；积极在朋友圈、微信群、抖音广泛推送官方发布的信息，正确理解、主动配合、科学防疫。

疫情防控、人人有责！广大市民朋友们，为了您和他人的健康，让我们即刻行动起来，从自身做起、从现在做起、从点滴做起，同心协力、共克时艰，为文明代言、为防疫加分，一起守护幸福拉萨！

拉萨市文明办

2022年12月5日

重症高风险、普通人群怎么做好健康防护？国务院联防联控机制专家回应！

问

哪些人属于重症高风险人群？他们该怎么办？

答

重症高风险人群主要有三类：60岁以上特别是80岁以上的老年人，有基础性疾病的患者，没有接种疫苗的人群。对他们来说，最有效的保护就是接种疫苗。

没打疫苗的人对新冠病毒感染的风险可能意识不足，还有人因为自己有基础性疾病，不敢接种；部分老年人担心接种不方便。如果感染新冠病毒，有基础疾病的老年人容易发展为重症甚至导致死亡。国务院联防联控机制最新出台办法，要求进一步提高大家对疫苗接种的认识，加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作。

医务人员应科学判定接种禁忌，比如既往接种疫苗时发生过严重过敏反应，如过敏性休克、喉头水肿。急性感染性疾病处于发热阶段暂缓接种。正在进行化疗的肿瘤患者、出现高血压危象的患者、冠心病患者心梗发作、自身免疫性神经系统疾病处于进展期等暂缓接种。积极接种疫苗，也是为自己的健康护航。

问

当前，个人做好健康防护还要注意什么？

答

对于普通人群，要做到勤洗手、外出时戴好口罩、常通风、不聚集。均衡营养，适当休息，合理运动，保持良好的心态。

慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药。气温骤降等恶劣天气时，慢性呼吸疾病患者尽量减少外出。

如果出现发热、咽痛、咳嗽等不适，做好健康监测。如果重症高风险人群出现持续高烧不退、呼吸困难等情况，要及时到医院就诊，避免疾病加重。

问

冬季是呼吸道病毒高发季节，要不要储备相应药品？

答

我国治疗呼吸道感染的药物有充足储备。家里可以适当储备一些解热镇痛的日常药物，但没有必要去抢购、囤积。

经过近三年的抗疫，我国医疗卫生和疾控体系经受住了考验。当前，奥密克戎病毒致病力在减弱。万一感染了奥密克戎变异株，一部分人会出现发热、咳嗽、咽喉痛等症状，使用一些对症支持的药物包括中药就可以。针对重症高风险人群，如果使用已获批的治疗新冠肺炎的小分子药物，要遵照医生指导。

审核：路静

编辑：周凯妮

来源：拉萨市文明办、新华社

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