新华有妙招|看球须尽欢，收好“救命”单！
2022卡塔尔世界杯决赛阶段已经正式进入小组赛的决逐，目前每天四场比赛的强度让球迷大呼过瘾。
但世界杯比赛时间大多在北京时间的晚上或者凌晨，战线很长，中国球迷要第一时间观赛，熬夜看球不可避免。
氛围也有了
爽是爽了
但是！小心身体亮红灯！
医生提醒
看球须尽欢，收好这份“救命”单！
先来瞧瞧看世界杯的“副作用”！
首先是世界杯综合征
长时间地熬夜观看比赛，不注意休息和营养，轻者会产生头昏脑涨、食欲减退、精神萎靡等症状。
有人说，这算啥？
那接着往下看
一不小心，警惕诱发心脑血管疾病
熬夜容易导致人血压升高、心率加快，进而可能引发心脑血管疾病。
特别是这几天的连续上演的“冷门”剧情，“真”球迷的心情一定会随着激烈对决的比赛而跌宕起伏期待、兴奋、懊恼、痛苦……
结果会咋样？
强烈的情绪波动，极易诱发心脑血管事件如急性心肌梗死、脑出血等！
别不信，这里还有文献证据支持！
发表在《新英格兰医学杂志》的论文阐述了2006年世界杯期间，德国慕尼黑地区的心血管事件的发生情况。在德国队的比赛的日期，心脏疾病的急诊是平时（对照时间段）的2.66倍之多，其中男性是3.26倍，女性是平时的1.82倍。而另一项来自巴西的研究也发现，世界杯期间，有巴西队参与的日子里，心肌梗死的发病率也有明显提高。
总结关键词！
“
熬夜看球，警惕诱发心脑血管疾病
=要你命！
”
二不注意，诱发肚子疼+体重飙升
当世界杯20年后再次来到亚洲大陆，这一届的足球盛宴相较以往多了几分不同。
这是世界杯首次在北半球冬季进行，对于中国球迷而言，陪伴足球的美食从啤酒烧烤变成了冬日火锅。
烧烤 啤酒 小龙虾
香槟 果汁 零食
……更是要全部配齐
医生经常会告诫大家晚上不要暴饮暴食，但是对球迷来说，一边看球一边吃东西或饮酒才是“真”球迷的标配。
结果会咋样？
深夜烧烤零食等高油高脂的食物猛吃一通，容易引发急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等疾病，因此给肠胃造成了沉重的负担。同时，也容易造成肥胖，从而增加了诱发心脑疾病等慢性疾病的机率。
三不当心，“重回青春”要战痘
依然是熬夜所致
结果会咋样？
你会发现几场球看下来，面部明显的出油了，眼袋出来了；皮肤变得暗黄无光，长斑；皮脂腺的过度分泌会导致毛孔粗大…
此时如再加上饮食或化妆等因素的影响，特别是酒精和油炸食物的双重刺激，会导致皮肤油脂分泌更旺盛，从而油光满面，毛孔变得更粗大，而奶茶饮料里的高糖还会导致痘痘。
久违的痘痘全都爆了出来啦！
如果皮脂腺开口受阻，也会导致痘痘的产生，从而遗留痘印和痘坑瘢痕。
熬夜看球，有这么多的“副作用”，
那该怎么办?
放弃看球吗？
不！这是不可能的！
来看看浙中医大二院（浙江省新华医院）的医生们，有什么妙招！
急诊医学科周冰之：中医所谓的熬夜就是23点以后睡觉，不管你是不是睡够了8小时，都算熬夜。竞技体育充满不确定性，在世界杯比赛中，补时读秒进球的场景考验各位球迷的“小心脏”了。在夜里看球时，需要注意对自身情绪的控制，切勿大喜大悲，避免过于激动导致心慌、胸闷、头晕，甚至心脑血管急症发生。如果感觉不舒服，需要立即打120，前往最近的医院急诊科就诊！
消化内科徐磊：最重要的是避免暴饮暴食，避免进食较多烧烤、辛辣食物，可以选择适当吃一些水果，以果汁代酒，减轻肠胃负担。不要觉得“不过瘾”，真到影响健康的时候就晚啦！另外，大家家中应常备一些吸收快、疗效好的肠胃药如肠炎宁片、黄连素片、铝碳酸镁咀嚼片等，以备不时之需。注意摄入富含维生素B的食物，如鱼类、蛋类、动物肝脏；水果的摄入，比如柠檬、圣女果、橙子以及猕猴桃等；同时补充水分，从中医角度来看，熬夜看球、过食容易导致阴虚内热，肺脾气虚，可以采用麦冬、枸杞、陈皮、菊花代茶饮，补充水分的同时滋阴清热、理气健脾化痰。
整形美容科韩超：熬夜看球小心黑眼圈找上门，世界杯很重要，颜值不可忽略，连续的熬夜会导致黑眼圈的加重，甚至产生“不可逆的”眼袋和泪沟，那么建议各位熬夜追剧和追球的男士女士们，在熬夜后，做好眼部护理，可以使用眼罩舒缓眼周，热量能够促进眼周血液循环，局部的按摩让眼部组织放松，爱眼护眼更要抗衰保护我们的“颜值”在线。当然产生黑眼圈和眼袋泪沟，也不必过于担忧，把“失去的找回来”“把不该出现的让它消失”， 来找到我们专业的医生帮你去干预和拯救。
神经内科徐彬：熬夜、情绪导致交感神经持续紧张，肾上腺素分泌受到影响，血压升高，脑中风的风险也会升高，因此经常熬夜看球会使神经系统受到一定影响。作为神经内科，强烈建议球迷朋友们不要连续勉强熬夜，根据身体状况调整作息时间，保证充足睡眠。
心内科胡鹏飞：如果看球时突发胸部不适感，要立即停止一切活动，平息情绪，静卧休息。既往有明确冠心病病史者可舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸；有房颤或其他心律失常病史者可服用既有药物，家中备有血压计的可自行测量血压。如果不适感持续达20分钟以上仍不能有效缓解者，建议拨打120就诊。
另外，我院还有一些科室专家也纷纷提供了“新华妙招”，发出了健康提醒。
眼科吕小利：世界杯期间，青中年人群需注意视疲劳的防范，如果出现眼干、畏光、眼胀等症状，可以通过局部热敷联合眼周穴位点按来缓解轻度的视疲劳症状。对于有高血压、高血糖、高血脂及血粘度较高的中老年人群，在您看球的同时，要注意饮水、适当活动、避免视网膜静脉梗阻的危险。建议球迷朋友们无论通过何种方式观看世界杯的时候，既要控制好连续收看的时长，也要注意保持好收看距离，并配合柔和的灯光，减少对眼部的伤害。
皮肤科石海兰：人体修复的最佳时间是夜晚11点-至凌晨2点，果这个时间段是处于工作兴奋状态的，那么人体交感神经兴奋会产生更多的肾上腺素，使雄激素水平升高、皮脂腺分泌更旺盛，从而引起头发油腻、脂溢性皮炎（脱发）、痤疮等。长期熬夜还会引起免疫功能失衡致湿疹、荨麻疹、斑秃等。规律充足的睡眠还是提高皮肤修复能力、改善脸部肤质最基本的条件。现因冬季天气干燥、熬夜看球别忘了用一些基础的清洁、保湿护肤产品，如精华、面霜等，也可以敷个面膜，给肌肤补水进行滋养。除面部补水保湿外，还要适当多饮水，促进皮肤新陈代谢，帮助改善皮肤状况。另外，注意饮食的调理也可以抑制色素沉积，利于皮肤问题的修复。
临床心理科韩耀静：在世界杯期间，我们可以看到一些球迷，尤其是狂热的球迷们，会因为自己喜欢的支持的球队的表现，而出现情绪的剧烈起伏。其实这个就好像和足球或者球队谈了一场恋爱，无论是喜欢还是仇恨的情感体验，都会全身心地和它融合在一起，爱屋及乌，强烈的爱恨情仇都可能会一一上演。情绪上复杂而剧烈的起伏确实会让人感受到情感上的激情体验，但也会让身体吃不消。而实际上，面对如此情景，在心理上我们可以选择既融合又分离的状态，同时满足情感和身体的需求。那就是允许接纳自己有这种狂热的惊喜或者愤怒，但仅允许自己是在情感上的融合，同时在身体和理智上保持分离、一定的界限感，收着点。比如允许内心的情感仍如少年初恋般炽热情怀，同时在身体上知道好好地关照身体，熬夜了要补觉，开心了喝点小酒，愤怒了去亲自踢场球，有机会和朋友们聚一聚，海阔天空地交流交流；理智上知道球队的输赢和自己现实中真正的输赢不是一码事，现实的自己还是妻子丈夫、爸爸妈妈、学生等各种角色，工作学业家庭上仍需兼顾好。
周冰之
专家简介
Expert Profile
主任医师，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）急诊医学科/EICU主任，国家中医规培基地评估专家，浙江省科技厅大项目评估专家，浙江省医学会急诊分会委员/心肺复苏学组委员，浙江省急诊质控中心委员，浙江省中医住培急诊医学科专业质控中心主任委员，中华中医药学会急诊分会委员，浙江中医药学会蛇伤分会常务委员，浙江省中医药学会中医急诊分会副主委，浙江省医师协会院前急救副主委，浙江省中管局急危重症重点专科主任。
奋战在急救一线20多年，主要研究方向为急诊危重病多发伤及各种疑难病的救治等。近来参与研究的主要课题5项，在国家核心期刊已发表主要论文20多篇、著作3部、SCI论文3篇（其中ESI学科收录1项）。曾获得全国卫生系统先进工作者、浙江省卫生系统十佳最美天使、浙江省抗击新冠肺炎先进个人、浙江省优秀共产党员、江省担当作为好支书称号等荣誉。
门诊时间：周二上午（心血管内科专家门诊）
徐彬
专家简介
Expert Profile
主任医师，教授，博士生导师，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）神经内科主任，浙江中医药大学第二临床医学院神经病学教研室主任。担任中国医师协会中西医结合医师分会神经病学专业委员会委员、浙江省中西医结合学会神经病学专业委员会副主任委员、浙江省生物医学工程脑血管病分会副主任委员单位、浙江省中西医结合学会脑心同治专业委员会常委、浙江省中医药学会脑病分会副主任委员、浙江省生物医学工程脑血管病分会副主任委员、浙江省医学会医学事故鉴定专家库专家等近20项学术任职，并担任《中国临床实用医学》等杂志编委。
从事神经内科临床、科研、教学三十年余，擅长神经内科疑难杂症诊治，尤其擅长采用中西医结合治疗脑血管疾病、帕金森病、头晕眩晕、睡眠障碍、认知障碍及神经-心理疾病等疾病。先后承担或参与国家、省部级和厅局级课题17项，在国内外核心期刊发表论文60篇余。
门诊时间： 周二上午（专家门诊）、周四上午（特需门诊）
胡鹏飞
专家简介
Expert Profile
副主任医师，硕士研究生导师，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）心血管内科副主任，支部书记，医院ECMO抢救团队副组长。现任浙江中医药学会心脏病分会青年副主任委员，浙江省康复医学会心脏介入与心衰康复专业委员会委员。
从事心血管内科疾病诊治工作近二十年，对冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病的诊治与康复管理有着非常丰富的经验。擅长心血管疾病的介入诊疗，已经成功完成急诊及复杂冠心病介入等各类心脏介入手术上千例。发表学术论文20余篇，其中SCI收录10余篇。主持浙江省自然科学基金1项，厅局级项目4项。
门诊时间：周二下午（专家门诊）
石海兰
专家简介
Expert Profile
浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）皮肤科副主任（主持工作）,浙江中医药大学《皮肤性病学》教研室主任。浙江中医药学会皮肤科分会常委、美容分会委员，中华中医药学会皮肤科分会委员、中医美容分会委员，浙江省性学会性传播疾病分会委员，浙江省医学会、医师学会皮肤科分会委员。
擅长诊治面部过敏性疾病、湿疹；各种类型的脱发、脂溢性皮炎、痤疮、黄褐斑；银屑病、大疱性皮肤免疫性疾病等。熟练运用射频单针、点阵治疗痤疮及痤疮瘢痕；中药雾化冷喷、舒敏红黄光治疗面部各种原因过敏疾病；梅花针、刮痧治疗脱发、黄褐斑等。
门诊时间：周三、周四全天、周六（隔周一次）专家门诊，周一下午（脱发专科门诊）
韩耀静
专家简介
Expert Profile
副主任医师，浙江大学医学硕士，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）临床心理科副主任（主持工作）。浙江省预防医学会精神卫生专业委员会委员，浙江省性学会性医学专业委员会委员，浙江省医师协会睡眠医学专业委员会常务委员，杭州市心理卫生协会理事会理事，浙江省心理咨询与心理治疗行业协会家庭治疗专业委员会委员。
具有二十多年临床心理执业经验，为国家二级心理咨询师，中国艾利克森研究院注册会员，中德认证催眠师，擅长各种精神障碍和心理问题的临床干预。临床心理和精神卫生学的理论基础深厚，在心身疾病、焦虑抑郁情绪调节、睡眠障碍、压力、ED、青少年等心理问题的临床心理干预和治疗上具有丰富的临床经验。
门诊时间：周一、周三上午（专家门诊），周四、周五上午（心理咨询特需门诊），周二下午（双心门诊）
韩超
专家简介
Expert Profile
整形美容科副主任医师，浙江省美容主诊医师、中国解剖学会整形美容分会委员、中国整形美容协会眼整形美容分会青年理事、中国整形美容协会脂肪医学分会委员、浙江省整形美容行业协会鼻整形分会委员。
擅长眼、鼻整形美容与修复、微整形注射美容、抗衰老、面部年轻化和轮廓整形、小切口微创除皱、脂肪移植和形体雕塑、乳房整形、疤痕整形、皮肤美容等等。
门诊时间：周二上午(眼鼻整形美容专科门诊)，周二下午、周四上午（专家门诊）
徐磊
专家简介
Expert Profile
消化内科中西医结合副主任医师。浙江中医药大学兼职副教授，浙江省医学会消化内镜分会人工智能学组委员，浙江省康复医学会消化病康复专业委员会炎症性肠病学组委员，第七批全国老中医药专家学术经验继承人。
擅长中西医结合治疗消化道早期肿瘤、幽门螺旋杆菌相关性疾病、反流性食管炎、急性胰腺炎、炎症性肠病、肝硬化等；开展内镜诊疗技术如EMR、ESD、EIS、EVL、ERCP、异物取出术、内镜下止血术、狭窄扩张术、导管置入术、经皮胃造瘘术等。对消化系疑难、危重病症诊治积累了较为丰富的经验。
门诊时间：周二上午（肝硬化综合诊治门诊）、周四下午（专家门诊）
吕小利
专家简介
Expert Profile
主治医师，博士，毕业于上海中医药大学，师从沪上名医缪晚虹教授。深耕眼科临床及科研工作10余年，曾于广州中山大学附属中山眼科中心工作学习1年。擅长眼科结膜病、青光眼、功能性眼病、眼底病及疑难眼病的诊治，精中通西，尤其运用中医经典方剂改善功能性眼病的症状，并利用功能核磁共振技术积极探索中医药在视疲劳中的大脑功能重塑机制，取得较大进展。目前主持省部级课题1项，参与国家级、厅局级课题多项，发表国内外文章20余篇，参编著作1部。现为浙江省医学会眼科分会青年委员，浙江省中医药学会中医眼科分会青年委员，中华中医药学会中医眼科分会青年委员，中国中医药信息学会眼科分会理事，中国中医眼科杂志青年编委。获2015年浙江省眼科医师大会教学查房竞赛新秀奖，2020年第五届浙江省优秀青年眼科医师奖。
门诊时间：周一下午（眼底病专科门诊）、周三下午（中西医结合专科门诊）
编发|宣传部
预约诊疗服务
（一）手机预约：
1.微信公众号：关注“浙中医大二院 省新华医院”微信公众号，选择“自助服务”—“预约挂号”进行预约。
扫码关注微信公众号
2.浙里办APP：搜索“预约挂号”，进入“浙江预约挂号平台”,选择“浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）”进行预约挂号。
3.支付宝APP：搜索“预约挂号”，进入“浙江预约挂号”、“浙里办”、“医疗健康频道”其中任一小程序，选择“浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）”进行预约挂号。
4.浙江预约挂号APP：点击“去挂号”后，选择“浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）”进行预约挂号。
（二）电话预约：
12580、114、96365、116114
（三）网络预约：
1.浙江中医药大学附属第二医院官网：http://www.xhhos.com
2.浙江在线：
（四）院内预约：自助机预约；诊间预约
★ 请所有用户认准预约渠道，注意保护账户信息安全，请勿将账户透露给其他人！
医疗咨询电话
门诊工作站：0571-85267085（周一至周日8:00—12:00,13:30—17:00）