盐水漱口的益处：如缓解喉咙痛，牙痛.......
盐水漱口可用于解决喉咙痛等常见疾病。该溶液的抗炎和抗菌特性通常用于上呼吸道感染。
据说漱口水具有一定的药用价值，有助于维持口腔健康。还可能有助于治愈溃疡疮，治疗干咳，缓解牙痛和鼻塞以及清除粘液。牙医仍然建议使用这种古老的疗法来减轻咽喉疼痛和炎症。
盐水漱口的好处
1.可以缓解喉咙痛
细菌或病毒感染或过敏反应可导致喉咙痛。用盐水漱口可帮助缓解这种情况。
盐水含漱液的作用原理与渗透作用相同，冲洗掉引起感染的微生物。
盐水漱口可帮助预防多种感染并保持口腔清洁。
2.可以治愈溃疡疮
溃疡疮是口腔中的小溃疡。意外咬住脸颊内部，对某些食物敏感或荷尔蒙波动可能会导致溃疡。盐水漱口可缓解相关的疼痛。
3.可以预防上呼吸道感染
盐水漱口可帮助减少上呼吸道感染，如流感，普通感冒和链球菌性喉炎。
根据一项研究，每天用三次热水漱口是一种简便且经济有效的方法，可将您患上呼吸道感染的风险降低40％。
4.可以治疗干咳
盐水含漱液在治疗干咳和痰多方面同样有效。用盐水漱口可起到镇咳作用（有助于止咳）。
5.可以缓解牙痛
牙痛是由于细菌感染在牙齿中央积聚脓液而引起的。盐水漱口可通过从牙齿冲洗掉一些液体来减轻疼痛。
可以每隔几个小时用盐水漱口。盐是一种天然的消毒剂，可以帮助缓解肿胀。
6.可以治疗牙菌斑并预防牙龈炎
盐水漱口可治疗和预防牙菌斑和牙龈炎。牙菌斑是在牙齿上和牙龈衬里形成的细菌粘膜。如果治疗时间过长，它会变硬成牙垢，最终发展成牙龈炎。
牙龈炎的特征是牙龈肿痛。它还可能导致更严重的口腔疾病和牙齿脱落。最好的预防方法是每周用几次热水漱口。这有助于清除牙齿上的牙菌斑。
7.清除粘液并缓解鼻塞
用温盐水漱口可能有助于稀释粘液积聚在呼吸道和鼻腔中并排出。这样可以减少炎症，并可以缓解喉咙疼痛。
温暖的盐水还会冲洗掉细菌和病毒，否则可能导致拥塞。目前，研究还很有限，需要进行更多的研究才能得出结论。轶事证据表明，盐水含漱液可以缓解鼻塞。
8.可以保持pH值
盐水有助于中和由入侵细菌产生的喉咙中的酸，并有助于维持健康的pH平衡。
正常的pH平衡有助于喉咙和口腔中的天然细菌繁殖。它还可以防止有害细菌积聚并引起感染。
9.可以消除口臭
温盐水漱口可以中和口腔中的酸。可以恢复其自然pH值并冲洗掉口腔细菌，盐水漱口可有助于消除口臭。
10.可缓解扁桃体炎
扁桃体可能由于细菌或病毒感染而发炎，并导致咽喉痛，吞咽困难和扁桃体上出现黄白色涂层等症状。用温盐水漱口可帮助缓解喉咙疼痛并缓解其中一些症状。
11.可以治疗出血和牙龈肿胀
牙龈出血和肿胀是细菌性牙龈疾病的第一个迹象。用盐水冲洗口腔可以帮助减少炎症和抵抗细菌。
12.可以保护牙釉质
盐水中的氟化物矿物质可能会阻止甚至导致蛀牙。盐水中的氟化物可防止牙釉质中矿物质的流失，并有助于增强牙釉质。
13.可以帮助牙龈伤口愈合
牙龈炎等口腔疾病会导致牙龈变弱，更容易受伤，牙齿也会从其位置松动。
在泰国进行的一项研究发现，用盐水冲洗口腔可以促进牙龈结缔组织中任何伤口的快速愈合，还可以恢复牙龈健康。
14.可抗击念珠菌病
念珠菌病是一种真菌感染，当酵母念珠菌开始在口腔，咽喉或食道中生长时引起。这可能导致症状，如口腔和咽喉出现白色斑块，口腔产生棉质感以及吞咽时疼痛。
盐具有抗菌性能。用盐水冲洗和漱口可能有助于抵抗念珠菌感染。
如何有效地用盐水漱口
盐水溶液通常可以安全吞咽。但是，如果您有口腔感染，最好吐出来。建议每天两次用盐水漱口，以发挥最大功效。
风险与注意事项
尽管盐水漱口并没有严重的副作用，但是有一些方法可能会对您产生负面影响：
结论
盐水漱口是一种简单的家庭疗法，并且是含药漱口水的廉价替代品。保持口腔清洁，治疗许多常见的感染和过敏，例如流感，感冒，咳嗽和喉咙痛。
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