太极结构真形“探膀”/ 至高境“周身无处不弹簧”

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太极拳结构的真形，“探膀”，拳架不可或缺的功法

太极浮屠

青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。武学讲究意境，打个比方，你会在某个地方，打拳很有体感，人与环境相应。有人说，这是故弄玄虚，其实不然，如果人与环境无应，为什么买房，还要挑房呢？什么是好房？面南背北，通透阔正，高粱大瓦，山水环伺，藏风聚气。事物不离结构，结构不离布局，布局不离条件。最终还是有人，环境才活。这就是古人所说的，感应道交。人不来，拳即废。没有你，我不在，最终还是人。人要相互倚重，拳要相互呼应。做人比练拳难，让你非我弱，得志莫离群。难平的是一口气，可练拳却不能赌气练，极其伤身。坏情绪产生毒素，伴血而走，流害无穷，切记。不好的东西，一定不能运化，越化越糟。好的东西，则要常练。所谓，流水不腐，户枢不蠹。拳不练，则气不走，一潭死水。学东西也是，不能死板，但要踏实。你不懂的，就要学到懂。你不明的，就要求到会。自己提升的关键在哪里？一门深入，后而触类旁通，最后在证回来。有时候，功夫在拳外，东西在江湖。在某一领域，精耕细作，你就是行家。练拳，诸法归一，万拳空相，没有适可而止的事儿。

探膀，古太极拳术语。意为，延伸膀位，以求放长。拳经云，弓脊开背，斜方卸膀，探引其臂，螺旋走架。掤劲，不是短劲，是长劲。真正放长，必须探膀。很多人练拳，以为是放长，其实伸胳膊的多。探的是膀，不是肘，肘不能探，伸直胳膊打拳，那叫操。中节永要打弯儿，根节曲中求直。何为探？探有伸的意思，但伸不是探。探，必出自根节。伸，是哪里都行。根节在哪里？根节不在肩头，是肩胛骨。为何要卸甲开肋？就为了探膀。肩胛骨自己探不出去，结构所限，必须探膀，带动拉抻。膀是哪里？这里指，三角肌后侧部。北方武林，将膀子泛指整条手臂。打拳一动，先用膀带动肩胛骨。千万别一起手，就伸胳膊。梢节为中节服务，中节为根节服务，这样能出功力。练拳，就是拿梢练根，用根练本的，别本末倒置。思维模式，决定了动态。没缕清思路，不要盲从。膀，不是根节，但能带动根节，根节在后头。程度不同，东西档次不同，高手可将根节位移，练至命门。但能将根节练至脚跟的，几百年也出不来一个，方法失传所致。看人打拳，别看前脸儿，看后头。有没有东西，不在前头。前头再花哨，没用。能探膀，即能隆背。能隆背，就可抱丹。拳就练连锁反应，形成动力链条，劲路由此产生。探膀，为了放长，而放长为了螺旋。为何要沉肩？这句话没说完，是探膀沉肩。原地沉不下去的，还伤了肩。

探膀，能出余地，拓展空间，肩才能沉。空间越大，沉得越深，掤劲就会越强。打拳，别先动梢，先动身上。沉气坐胯，涌动脊柱，开肋隆背，卸甲探膀。没这些活儿，拳就会空洞。练拳规矩大，别浮躁。练得到位，用的时候，就自动化了。结构好的，占绝对优势。练是一码事儿，打又是另一码事儿。练法定要先上身，才可打的不假思索。谁为主，谁为辅，要搞明白。怎么动是学文。能动出功夫来的，不是一般人。为何有些人能学啥像啥？就是他会动。探膀要慢，练功不在于快慢，在乎带上东西没有，空转浪费时间。老话讲，立定脊，慢探膀。探膀，是长劲，劲来自后面，光伸胳膊没用。劲路走螺旋，还能探膀，东西就不一样了。打个比方，单鞭是单向螺旋。若不探膀，能抻一尺。若会探膀，能多出半尺。大筋强度会极强悍。探膀是绞筋的基础。不用蛮力，结构决定档次。会动态结构的人，不用蛮力。初学，意贵远，形也要大。探膀，能出大形。你以为，还差半尺，突然就到了，关键时刻，差一点，就没了。真形是什么？看着平常，可一旦施展开了，形态声势骇人，不似人间气象。人被惊了，是因为出乎意料。预料当中的，没有新意。探膀和掖胯不同，脚站在地下时，无法延长，就要调整胯位，拉抻腿筋和腹股沟韧带。人往上走，拳要挺拔。探膀，使臂力浑厚，棉沉。身体整束，脊背坚实。这正是，仰穿龙蛇窟，始出枝撑幽。七星在北户，河汉声西流。

它是拳术至高境界，“周身无处不弹簧”，练成后功夫超群出众

太极浮屠

他时若遂凌云志， 敢笑黄巢不丈夫。武者，天不怕，地不惧。人要敬畏，但绝不畏惧。练拳，不必名满天下，只求为心无愧。努力，可以没有结果。可不努力，一定没有结果。没有人逼人，唯有自己激励，奋发图强。拳可以走小，但劲不能狭隘。心里敞亮了，拳就怎么打都行，海阔天空的。有形有意，都是假，拳到无心始为真。行住坐卧，皆不离道；起承转合，无处不拳。止于一处，安忍不动，是桩。静虑深密，无处不在，是拳。求功者，强；求道者，至强。细节中有门道；转关之处存神奇。拳，不必出多少圈。打好了，一圈足矣。圆通的是拳法，直截了当的，也是拳法。适用于万物，则堪为经典。拳，打就打的，豪气云天。武，练就练的，君临天下。天有意，人有情，拳亦有魂。武道，是一种精神。它是什么，无妨。怎么练出来的，很重要。能说，不如能练。能练，不如能悟。能悟，不如一门深入。所谓，八百山路通巅峰。练拳，先要贯通。通什么？想明白了，叫意通。动的有理，是身通。大江东去，是气通。暗流涌动，是劲通。无来无去，时空通。大地平沉，道行通。正是，人生若得如云水，铁树开花遍界春。又说，一念不生全体现，六根震动云遮天。

周身无处不弹簧，拳术谚语。意为，浑身皆可发力，犹如弹簧，也称为弹簧劲。弹簧有什么？弹性。练拳，必须练出弹簧劲。这种劲，不唯太极拳独有，但太极拳发力，尤为注重。弹簧劲，形如抖动，一抖即出，触着即崩，犹如枪花锦簇。打起来，非常抢眼。为何练弹簧劲？为了达到周身无处不弹簧境界。不仅拳可攻人，周身各处，亦可攻人。都说，双拳难敌四手。我说，周身皆可成拳。一拳两手，不叫拳；三脚四腿，不为武。老话讲，挨着何处，何处击，周身无处不弹簧。铺天盖地，才是拳；四通八达，方为功。扑上去，别犹豫，上中下，三路并攻，一举拿下。周身遍布弹簧劲，不思而发，不虑而做。我为周身，周身为我。弹簧劲怎么练？不能一上来就练抖发，这样练不出来。抻筋拔骨，是基本功，不提了。周身无处不弹簧，重要的一步，就是练鼔荡！何为鼔荡？所谓，空山擂鼓，激荡其声。鼔的是气，荡的是劲。打个比方，用麻袋罩住一个活物，挣扎欲脱出时的动态，类似鼔荡。动的不是麻袋，是里面。练拳，就练鼔荡。来去自由，反复磨荡。

周身能做到，无处不弹簧，打拳，就要鼔荡。从哪里鼔荡？就是脊柱。用筷子，搅和过芝麻酱吧，脊柱好比筷子，碗就好比体腔，脊柱搅动腔体，腾出内膜，方为鼔荡真意。鼔荡是，周身弹簧劲的根基。碎形结构，基础也是鼔荡。目的就一个，把全身练成无数弹簧。弹簧劲，出自抖脊，发力的根本所在。周身无处不弹簧，也叫触点反弹。弹簧劲，是掤劲的极变。要发劲，就要崩弹。要化劲，就要沾粘。松是什么？不松何以崩弹。过手，间不容发。没有时间，失去空间，可照样能发力。这就是，周身弹簧劲的目的。有目的，才会有结果。练周身弹簧劲，鼔荡固然重要，随机而发则更关键。弹簧劲，不是零断劲。弹簧劲是活劲，零断劲是绝劲。练拳不能大意，有时候要使些小性儿。拐弯抹角，勾槽觅缝儿的细活儿，得懂得二三；大刀阔斧，气势凌人的霸气，也要晓得七八。古人是，事儿不做绝，但拳下难容。文无第一，武无第二。都想笑傲江湖，可江湖只有一个，高手层出不穷，永远没有笑到最后之人。风起云涌之中，必藏波谲云诡。晴空万里之间，也会旱地炸雷。陡然而发，只求刹那解决；出手无情，只因攻到极致。随触必弹，断然不留后手；一线生机，它日艳阳高照。这正是，活者活，觉者觉，天地好似一大囊。人说，周身无处不弹簧；我说，人间难觅痴拳人。生为人杰，当自傲；死亦鬼雄，战丰都。

太极拳成就的关键步骤，“触机”，为你深度解读

太极浮屠

江流石不转，遗恨失吞吴。天大地高，地雄，拳深，人居其中。海阔天空，道法自然。练拳，就要在平时处，做出不寻常。勇猛精进，方不负此生。江湖为何令人神往？两个字，痛快！可以按自己的风格办事，又可在苍山洱海之间，依从于自己的心。何为拳，心境！为境所转，是功夫不深厚。能转过弯来，角度变了，境界就变了，从此眼界开阔。成事不足，败事有余。人，多毁在自傲，但会成就于知不足。知不足，与不知足，是两码事。人，重在看清自己，贵于尊重他人。拳，不争一时直短长，在乎千秋万载之功业。你不忍，就不成。太极拳，哲拳！不是因为它能打，是因为它告诉了你，怎么做才对。正所谓，待我君临天下，许你四海为家。又说是，若我了无牵挂，与你浪迹天涯。情，不是拳。但是拳，能使你动容。怎么走，怎么是，叫顺，怎么都不是，叫逆。顺逆，本就是拳法。

触机，一触即发的机会。机会是什么？条件具足时刻，即为机会。形势随时变动，机会难以捕捉，稍纵即逝。于你有利的，即是机会。很多人，不是看不出来，是没能力捕捉。功力是基础。判断，至关重要。太极拳的触机在哪里？梢节。不要轻视梢节。不用力，不代表不重要。梢节，是触机之处。练拳为何要轻？练触觉。轻轻运行，默默停止。都说，太极拳听劲厉害。可听什么？就是触机。接触，听出机会。你的机会，就是对方的破绽。练太极拳，最基本有三，无凹凸，无断续，无缺陷，这个是什么？就是圆。能借到力的，是圆。触击，先要轻，后要听。怎么听？用心听，用身感受。一听，有无顶抗。对方抗你，就是触机，立马捋走，必拔其根。二听，掤力不足，听出不足处，也是触击，立刻攻进去，一鼓作气，拆了他。太极拳精华，在于听劲，能听出东西来，就能把握触机。机会需要辨别，应该掤的就掤，需要捋的就捋。它是什么，就是什么，不能乱。松，能练出体感。轻，能培养灵敏。触机，是听出来的机会。机会，不会说话。要在你来我往中，辨别出来。目的，就一个，找到薄弱环节，抓住机会。知道了目的，练法也就明确了。

练拳为何要，轻，慢，圆，均，这四步功夫？先消除自身破绽。找到触机之前，要处理好自己。打个比方，比如俩人搭手，你搭我，我搭你。搭手不是技击，拿搭手去技击，必败无疑。搭手何用？双方在练听劲，找触机。搭手是训练法，不是技击术。搭手，极具价值，要好好练。用手触觉，用身感触，用心分辨，这是道上的东西。不会搭手，是没拿到太极拳精要。一个人练拳，是知己，两个人搭手，是知彼。知己知彼，方能百战不待。触机，如虫之触角。一个高手可在接触瞬间，辨别大量信息，诸如：轻重，长短，角度，大小，刚柔，劲路，动态，缺陷等。功夫，就是一搭手，了然不惑，一览无余。触机不好练，但是道儿上的东西。练好触机，会让你受益终生。任何招式，都会有触机。好练是手上，难练是触机。后背的触机，是最后一关。不见不闻，觉险而避之，不是一般人能达到的。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。都是人，他行，你也行，就看谁下的功夫大，方法对。触机稍纵即逝，但有心者可居之。相传，杨露禅第三次下陈家沟，陈长兴打眼一看，就知道了，让露禅着意练，听背劲，就是练背上触机。背不像手，结构好出，触机难练。那时候不像现在，经常有背后偷袭者。一次，露禅钓鱼，有二人悄然而至，欲背后突击，手猛力到之际，露禅触机勃发，背部一隆，首一叩，同时将二人抛入河中。触机，从轻中求来，去往神明之处。有道是，行家一伸手，便知有没有。空手把锄头，步行骑水牛。

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