【视频】洪洞缠拳：三圆九缠乱环套之三圆

罗山主按：以上武学视频《三圆九缠乱环套之三圆》是传统武学会员第三次直播公开课录像（6月17日），此直播由洪洞通背拳第八代传人樊汉武先生主讲，直播的地点为师父位于山西临汾宁静小院。

传统武学会员直播公开课，由主讲老师即兴发挥，不限时间，不限地点，直播前无任何彩排，会员有任何疑问可由主讲老师实时答疑解惑，目的就是将传统武学真真实实的、原汁原味的分展现给会员朋友。

洪洞通背拳原名无极通背缠拳，她依据无极大道，九品连台、武当道教理论孕育而生，是一个完整而系统的武学体系。"无极”乃无穷无尽，无边无岸、永无边缘是也！通者；既四面八方、四通八达，来往无阻也！背者，脊背也！故曰通背之意乃为：气沉于丹田、力发于背，而通于周身。缠即缠绕之意；周流无息，攻守无止。拳论曰："精存于内，气行于身、神通于背、功成于恒。

三圆九缠乱环套，是洪洞通背拳的核心，缠手在洪洞通背拳中的位置举重若轻，小而言之是一种手法，大而言之是贯穿通背拳每招每势的科学运动势能。古人云：打拳在巧不在勇，技巧能使四两拨千斤。在散手和推手演练中，如何才能使四两拨千斤呢？这就是通背拳缠手的奥妙所在。

三圆即平圆、正圆和立圆，武术中很多攻防技巧以及内行功法都由圆衍生而来，圆是中国武术中最基础也是最根本的元素，可以说，中国的武学就是圆的武学。圆的奥妙到底如何演绎，请观看传统武学会员直播公开课录像：三圆九缠乱环套之三圆，第四次公开课为三圆九缠乱环套之九缠（6月18日上午）。

需要进一步了解传统武学公开课内容、学习洪洞通背拳或欲购《洪洞通背拳》（可由樊汉武老师亲自签名）者，请联系罗山主电话/微信：13241908447。

樊汉武大师拳照

主讲老师简介：樊汉武，山西洪洞万安镇樊村人，现年79岁，洪洞通背拳第八代传人，山西省十大武术明师之一，八十年代在河南焦作授拳十余年，1984年在焦作市体育运著有《无极通背缠拳》，2013年出版《洪洞通背拳》，曾应邀中国武术院为国家级武术运动员授课，曾应邀北京体育大学武术学院讲学，曾任山西临汾尧都武馆总教练，黄河武校校长，北京人文大学传统拳总教练、武术名家高级研究生班导师，山西师大体育学院武术系客座教师，曾任CCTV5康龙武林大会洪洞通背拳评委，现场点评散打实况。