【视频】冯志強 | 太极散推视频1995年

 冯志強 | 太极散推视频1995年

冯志強——中年时代拳架

冯志强混元太极内功 

混元太极内功，是中国著名武术家、太极拳一代宗师冯公志强先生在继承总结前辈练功思想、方法和经验的基础上，结合自身几十年修炼心得创编而成的，是陈式心意混元太极拳的重要组成部分。内功是内家拳术的基础和根本，不练好内功，内家拳术的技击威力和养生功效是不可能得到发挥的。由于内功作用太过重要，一般不轻易外传。冯公志强先生本着“造福人类，振兴中华”的大德思想和道义责任，公开了太极内功修炼心法，深得国内外武术界的赞佩。

混元太极内功属于动静相兼、内外双修的拳家内功。功法主要来源于三个方面：一是陈公发科传授的无极桩功和太极拳缠丝气功；二是胡公耀贞传授的心意六合拳内功和动静相兼气功；三是道、医两家的练功思想和方法。

混元太极内功是修炼太极内气、锤炼太极内劲、增强太极内功的先天气功。练功的目的是内外两用：一是内以修身，二是外以致敌。太极拳是从静功发展而来的内家拳术，静则为道，动则为拳；拳以功为本，功以拳为用；拳无功，一场空；有形者为姿势，无形者为气功，两者必备，否则无用。

混元太极内功既是壮内强外的治未病的保健功法，也是一种适应慢性疾病的整体性的自我疗法；既是练好太极拳的基本功法，也是通向大成境界的高级功法。

混元太极内功作为完整的修炼体系，功法内容主要由《站桩功》、《混元功》、《放松功》、《缠丝功》、《太极棒气功》、《抓闭功》、《辅助功》和《保健按摩功》等八部功法组成。这八部功法循理而编，依法而成，有远近，有先后，有层次，有火候，相互关联而不能隔裂，各有重点而不能混淆。修炼时，尤其是初学者学练时，须采取百日筑基和单操练功法，有步骤地一个功法一部功的循序渐进，按法而练，依时而修，才能步步深入，功夫上身。练有功夫以后，仍要脚踏实地，潜心修炼，并注意练养结合，以养为主，道德同进，以德佐道，不断积累、升华和提高。