触目惊心！新加坡每13个人里就有1人想要自杀......

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根据新加坡心理卫生学院最新的调查研究显示，在新加坡的成年人口中，有7.8%的人曾有过自杀的念头，而1.6%的人甚至企图自杀。

这意味着每13个成人当中，就有一人曾有轻生念头。

不仅如此，研究也发现有自杀念头的女性是男性的1.4倍，有自杀念头的18至34岁人士则是65岁以上人群的3.6倍。

在这些有自杀念头或轻生行为的人群中，有不少人都患上了精神类疾病。研究发现，双相情感障碍（躁郁症）的患者也较容易出现自杀的念头。

在现今的社会里，快节奏已经成为大家生活的常态。但在这种快节奏下，许多人可能会因受不了庞大的压力而情绪低落，或患上心理疾病。更为严重的，便会产生自杀念头，甚至付诸行动。

目前，新加坡比较常见的几种心理疾病为：

1. 抑郁症

2018年的一项数据显示，新加坡平均每7个人里，就有一位重度抑郁症患者。

抑郁症最明显的病症就是情绪低落和工作效率低下，严重者会出现认知损害和身体机能下降。抑郁症的病因非常复杂，由生理、心理与社会环境诸多方面因素构成。

2. 焦虑症

这是一种能够明显感到焦虑与恐惧感的一种心理疾病。患者可能会因对未来或当下事件的恐慌而产生严重的生理不适，例如心跳加速、颤抖等。目前，全球约有12%的人口患有焦虑症。

3. 双相情感障碍

这也是人们常说的“躁郁症”。患者经常会先陷入极度亢奋的状态，爱表现、爱说话，随后又会陷入深深的抑郁状态中，是狂躁与抑郁的结合。这种大脑疾病同样也会导致情绪、精力、活动水平等的降低，将严重影响患者的生活。

（示意图，图片来源：Pixabay）

2019年，新加坡共发生452起自杀身亡，比2020年共多出了13%。

上个月底（8月30日），便有一名全职服役警员在上班领取手枪后，走进厕所吞枪自尽，享年21岁。

在这里，《新加坡眼》呼吁大家时刻关注自己与身边亲友的心理健康。

如果有一天你遇到困难生活抑郁，或是有周围亲友需要帮助，可以联络新加坡援人协会（Samaritans of Singapore） 24小时辅导热线：1800-2214444，求助电邮：[e-mail]

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编辑：WWT

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