12天背下楞严咒——《楞严咒》背诵技巧

===  爱 出 者 爱 返  •  分 享 者 福 來  ===

楞严咒出自《楞严经》，全称“佛顶光明摩诃萨怛多般怛蓝无上神咒”。

《楞严咒》是咒中之王，亦是咒中最长者（2622字），佛经上说这个咒关系整个佛教的兴衰，加持力量无比强大。

世界上只要有人持诵楞严咒，就是正法存在。在寺庙中，《楞严咒》是早课的必诵之咒。

宣化上人关于楞严咒的开示：“你一诵持或佩戴《楞严咒》，为什么妖魔怪不敢出来？因为力量太大了，尽虚空遍法界没有一个地方，不是有这种祥光瑞气弥漫着。所以有人诵楞严咒，就是补天地正气的不足。一个人唸楞严咒，就有一个人的力量；百人唸楞严咒，就有百人的力量，这世界妖魔鬼怪都会老老实实的。所以多一点人念楞严咒是好的。”

《楞严咒》背诵技巧

《楞严咒》共427小句，2620字。

一，五会：

第一会：分为7个部分。

第二会：1个部分。

第三会：分为2个部分。   

第四会：分为2个部分。   

第五会：分为3个部分。   

共计15个小部分，这15个小部分的分法是关键：

一个小部分基本都是10句，每个句子由相同后缀（同类型的吧）2~4个小句组成。

注意：分号是分句地方；句号相当于空格。

二，首先，要读的比较熟，注意读音一定先敲定（记错了再改很难）；读熟后，分段落你就会有感觉；每段先读诵到滚瓜烂熟的地步，再考虑记忆，是技巧之一。

三，一定要用这个分段的经文打印出来，或者手抄；然后用来做早晚课，是关键办法之一。

四，最好手抄；抄的同时，把不熟悉的字，用自己很熟悉的、相同读音的字来代替；是另外关键技巧之一。

五，每背诵熟练3段，或者背一会，串一下。

这样，你下定决心，每天无论如何背诵一段，您说能需要几天？

普遍的说法是“楞半年”，就是要半年的时间，我第一次串下来是在12天左右。然后每天背两遍，我这一个月就从最初的25分钟，提到了15分钟背诵一遍！真正完全熟练是在4-6月后。

一旦会背《楞严咒》，再想背诵其他的咒语，就一点不会发虚。   

《楞严咒》的具体分段

《大佛顶首楞严神咒》

南无楞严会上佛菩萨（三称）  

妙湛总持不动尊  首楞严王世希有  

销我亿劫颠倒想  不历僧祇获法身  

愿今得果成宝王  还度如是恒沙众  

将此深心奉尘刹  是则名为报佛恩  

伏请世尊为证明  五浊恶世誓先入  

如一众生未成佛  终不於此取泥洹  

大雄大力大慈悲  希更审除微细惑  

令我早登无上觉  於十方界坐道场  

舜若多性可销亡  烁迦罗心无动转  

南无常住十方佛  南无常住十方法  

南无常住十方僧  南无释迦牟尼佛  

南无佛顶首楞严  南无观世音菩萨  

南无金刚藏菩萨   

尔时世尊。从肉髻中。涌百宝光。光中涌出。千叶宝莲。有化如来。坐宝花中。顶放十道。百宝光明。一一光明。皆徧示现。十恒河沙。金刚密迹。擎山持杵。徧虚空界。大众仰观。畏爱兼抱。求佛哀佑。一心听佛。无见顶相。放光如来。宣说神咒。  

第一会

（一）

1、南无萨怛他 苏伽多耶 阿罗诃帝 三藐三菩陀写

2、萨怛他佛陀俱胝。瑟尼钐  

3、南无萨婆勃陀勃地萨跢鞞弊  

4、南无萨多南三藐三菩陀俱知喃  

5、娑舍啰。婆迦僧伽喃  

6、南无卢鸡。阿罗汉。跢喃  

7、南无苏卢多。波那喃  

8、南无娑羯唎陀。伽弥喃

9、南无卢鸡。三藐。伽跢喃  

10、三藐。伽波啰底波。多那喃  

（二）  

1、南无提婆。离瑟赧  

2、南无悉陀耶毗地耶陀啰离瑟赧  

3、舍波奴揭啰诃娑诃娑啰。摩他喃  

4、南无跋啰诃。摩泥；  

5、南无因陀啰耶  

6、南无婆伽婆帝；嚧陀啰耶；乌摩般帝；娑醯夜耶  

7、南无婆伽婆帝；那啰野拏耶；盘遮摩诃。三慕陀啰  

8、南无悉羯唎多耶  

9、南无婆伽婆帝 摩诃迦罗耶

10、地唎。般剌那 伽啰

（三）

1、毗陀啰；波拏。迦啰耶  

2、阿地目帝 ；尸摩舍那泥 婆悉泥 ；

3、摩怛唎伽拏 ；

4、南无。悉羯唎多耶 ；

5、南无婆伽婆帝；多他伽跢。俱啰耶  

6、南无般头摩。俱啰耶  

7、南无跋阇啰。俱啰耶  

8、南无摩尼。俱啰耶  

9、南无伽阇。俱啰耶  

10、南无婆伽婆帝帝唎茶输啰西那  

（四）  

1、波啰诃啰。拏啰阇耶

2、跢他伽多耶 ；南无婆伽婆帝；南无阿弥多婆耶 ；

3、跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶  

4、南无婆伽婆帝阿刍鞞耶  

跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶  

5、南无婆伽婆帝； 鞞沙阇耶； 俱卢 吠柱唎耶 ；般啰婆。啰阇耶 ；

6、跢他伽多耶 南无婆伽婆帝 ；三补师 毖多 ；萨怜捺啰剌阇耶 ；

7、跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶  

8、南无婆伽婆帝；舍鸡野。母那曳  

9、跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶  

（五）

1、南无婆伽婆帝 ；剌怛那 鸡都 啰阇耶 ；

2、跢他伽多耶阿啰诃帝三藐三菩陀耶  

3、帝瓢南无萨羯唎多；翳昙。婆伽婆多  

4、萨怛他。伽都瑟尼钐；萨怛多。般怛蓝  

4、南无 阿婆啰视耽 ；般啰帝 扬歧啰；

6、萨啰婆 ；部多 揭啰诃； 尼羯啰诃； 羯迦啰诃尼；

7、跋啰毖地耶；叱陀你；阿迦啰  密唎柱；

8、般唎 怛啰耶； 儜揭唎 ；

9、萨啰婆盘陀那目叉尼  

10、萨啰婆突瑟吒突悉乏般那你伐啰尼；赭都啰失帝南  

（六）

1、羯啰诃娑诃。萨啰。若阇  

2、毗多崩娑那。羯唎  阿瑟吒冰。舍帝南；那叉。刹怛啰。若阇；

3、波啰。萨陀那。羯唎  阿瑟吒南；摩诃羯啰诃。若阇；

4、毗多崩。萨那羯唎 ；萨婆。舍都嚧 你婆啰。若阇 ；

5、呼蓝。突悉乏 难遮那舍尼； 毖沙舍 悉怛啰 ；阿吉尼 乌陀迦啰。若阇 ；

6、阿般啰视多。具啰；摩诃般啰。战持；摩诃叠多摩诃帝阇摩诃税多。；阇婆啰  

7、摩诃跋啰。；盘陀啰婆悉你  

8、阿唎耶。多啰毗唎俱知誓婆。毗阇耶  

9、跋阇啰。摩礼底；毗舍嚧多勃腾罔迦  

10、跋阇啰。制喝那阿遮 ；摩啰制婆  

（七）

1、般啰质多跋阇啰。擅持  

2、毗舍啰遮  扇多舍鞞提婆补视多

3、苏摩嚧波 摩诃税多； 阿唎耶。多啰   

4、摩诃婆啰 阿般啰；

5、跋阇啰。商羯啰。制婆跋阇啰。俱摩唎；俱蓝陀唎  跋阇啰。喝萨多遮  

6、毗地耶 干遮那 摩唎迦 ；啒苏母；

7、婆羯啰跢那；鞞嚧遮那俱唎耶  夜啰菟瑟尼钐；

8、毗折蓝婆。摩尼遮  跋阇啰。迦那。迦波啰婆  

9、嚧阇那； 跋阇啰；顿稚遮 ；税多遮 迦摩啰 ；

10、 刹奢尸波啰婆；翳帝夷帝；母陀啰羯拏；娑鞞啰忏；掘梵都；印兔那么么写

第二会

（八）

1、乌(合牛)xin ；唎瑟揭拏；般剌舍悉多；萨怛他伽都瑟尼钐；

2、虎(合牛)xin都嚧雍；瞻婆那；虎(合牛)xin；都嚧雍悉眈婆那  

3、虎(合牛)xin都嚧雍； 波啰瑟地耶； 三般叉拏羯啰

4、虎(合牛)xin都嚧雍；萨婆药叉  喝啰刹裟  揭啰诃若阇；毗腾崩萨那羯啰；

5、虎(合牛)xin都嚧雍 ；者都啰 尸底南 ；揭啰诃娑诃萨啰南 ；毗腾崩 萨那啰 ；

6、虎(合牛) xin都嚧雍；啰叉婆伽梵；萨怛他伽都瑟尼钐  

7、波啰点阇吉唎；摩诃娑诃萨啰；勃树。娑诃萨啰  室唎沙  

8、俱知娑诃萨泥帝隶。阿弊提视。婆唎多  

9、吒吒罂迦 ；摩诃 跋阇嚧陀啰 ；帝唎 菩婆那； 曼茶啰 ；

10、乌(合牛) xin；娑悉帝 薄婆都； 么么印兔那。么么写

第三会

（九）

1、啰阇婆夜  主啰跋夜；  阿只尼。婆夜  

2、乌陀迦。婆夜； 毗沙。婆夜 ；舍萨多啰婆夜。

3、婆啰。；斫羯啰。婆夜；突瑟叉。婆夜阿舍你。婆夜  

4、阿迦啰 密唎柱。婆夜 ；陀啰尼。部弥剑 波伽波陀。婆夜 ；

5、乌啰迦。婆多。婆夜；剌阇坛茶。婆夜  

6、那伽婆夜；毗条怛。婆夜；苏波啰拏。婆夜  

7、药叉。揭啰诃 ；啰叉私。揭啰诃 ；毕唎多。揭啰诃 ；

8、毗舍遮。揭啰诃； 部多。揭啰诃 ；鸠盘茶。揭啰诃 ；

9、补丹那。揭啰诃 ；迦吒补丹那。揭啰诃 ；悉干度。揭啰诃；

10、阿播悉摩啰。揭啰诃；乌檀摩陀。揭啰诃；车夜揭啰诃；醯唎婆帝。揭啰诃；

（十）

1、 社多。诃唎南 ；揭婆 诃唎南 ；嚧地啰。诃唎南 ；

2、 忙娑 诃唎南 ；谜陀。诃唎南 ；摩阇。诃唎南 ；

3、 阇多。诃唎女；视比多。诃唎南；毗多。诃唎南 ；

4、 婆多 诃唎南 ；阿输遮。诃唎女； 质多。诃唎女；

5、 帝钐。萨鞞钐；萨婆。揭啰诃南；

6、 毗陀。夜阇 嗔陀。夜弥 鸡啰。夜弥 ；波唎。跋啰。者迦 讫唎担；

毗陀。夜阇嗔陀。夜弥 鸡啰夜弥； 茶演尼 讫唎担；

毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥摩诃般输。般怛夜嚧陀啰讫唎担  

7、 毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥 那啰夜拏 讫唎担 毗陀夜阇 嗔陀夜弥 鸡啰夜弥怛埵伽嚧。茶西讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥摩诃迦啰摩怛唎伽拏讫唎担

8、 毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥迦波唎迦讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥阇耶羯啰摩度。羯啰萨婆。啰他。娑达那讫唎担  毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥赭咄啰婆耆你讫唎担  

9、毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥毗唎羊。讫唎知难陀。鸡沙啰伽拏。般帝索醯夜讫唎担  毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥那揭。那舍啰。婆拏  讫唎担毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥阿罗汉讫唎担  

10、毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥毗多啰伽讫唎担  毗陀夜阇嗔陀夜弥鸡啰夜弥跋阇啰波你具醯夜。具醯夜迦地。般帝讫唎担 毗陀夜阇 嗔陀夜弥鸡啰夜弥啰叉罔婆伽梵印兔那。么么写

第四会

（十一）

1、婆伽梵；萨怛多。般怛啰；南无粹都帝  

2、阿悉多。那啰剌迦 ；波啰婆 悉普吒； 毗迦 萨怛多 钵帝唎 ；

3、什佛啰。什佛啰 ；陀啰 陀啰 ；频陀啰。频陀啰 ；嗔陀 嗔陀；虎(合牛)虎(合牛) ；泮吒。泮吒。泮吒。泮吒。泮吒；娑诃  

4、醯醯泮 阿牟迦耶泮 ；阿波啰。提诃多泮 ；婆啰。波啰陀泮 ；阿素啰 毗陀啰 波迦泮 ；

5、萨婆。提鞞。弊泮；萨婆。那伽。弊泮 ；萨婆。药叉。弊泮 ；

6、萨婆。乾闼婆。弊泮 ；萨婆。补丹那。弊泮； 迦吒补丹那。弊泮 ；

7、萨婆。突狼枳帝。弊泮 ；萨婆。突涩比犁 讫瑟帝。弊泮；萨婆。什婆唎。弊泮 ；

8、萨婆。阿播悉摩犁。弊泮； 萨婆。舍啰。婆拏。弊泮； 萨婆。地帝鸡。弊泮；

9、萨婆。怛摩陀继。弊泮；萨婆。毗陀耶啰誓。遮犁。弊泮；阇夜羯啰摩度羯啰萨婆。啰他娑陀鸡。弊泮；

10、毗地夜遮唎。弊泮；者都啰缚耆你。弊泮跋阇啰俱摩唎；毗陀夜啰誓。弊泮；摩诃波啰。丁羊叉耆唎。弊泮；跋阇啰。商羯啰夜；

（十二）

1、 波啰丈耆。啰阇耶泮； 摩诃迦啰夜 ；摩诃。末怛唎迦拏；

2、 南无。娑羯唎多。夜泮；毖瑟拏婢。曳泮；勃啰诃。牟尼。曳泮；

3、 阿耆尼。曳泮 ；摩诃羯唎。曳泮 ；羯啰檀持。曳泮 ；

4、 蔑怛唎。曳泮； 唠怛唎。曳泮； 遮文茶。曳泮；

5、 羯逻啰怛唎。曳泮；迦般唎。曳泮；阿地目。质多迦尸摩。舍那婆私你。曳泮；

6、 演吉质 萨埵。婆写么么。印兔。那么么写；

第五会

（十三）

1、 突瑟吒。质多 ；阿末怛唎。质多；

2、 乌阇。诃啰；伽婆。诃啰；嚧地啰。诃啰；

3、 婆娑。诃啰；摩阇。诃啰；阇多。诃啰；

4、 视毖多。诃啰； 跋略夜。诃啰 ；乾陀。诃啰；

5、 布史波。诃啰；颇啰。诃啰；婆写。诃啰；

6、 般波。质多； 突瑟吒。质多 ；唠陀啰。质多；

7、 药叉。揭啰诃； 啰刹娑。揭啰诃； 闭隶多。揭啰诃 ；

8、 毗舍遮。揭啰诃 ；部多。揭啰诃 ；鸠盘茶。揭啰诃 ；

9、 悉乾陀。揭啰诃；乌怛摩陀。揭啰诃； 车夜。揭啰诃 ；

10、阿播萨摩啰。揭啰诃 ；宅袪革 茶耆尼。揭啰诃 ；唎佛帝。揭啰诃 ；

11、阇弥迦。揭啰诃；舍俱尼。揭啰诃；姥陀啰难地迦。揭啰诃；阿蓝婆。揭啰诃；干度波尼。揭啰诃；

（十四）

1、 什佛啰堙迦醯迦；坠帝药迦；怛隶帝药迦；

2、 者突托迦 ；昵提。什伐啰； 毖钐摩。什伐啰；薄底迦 鼻底迦； 室隶。瑟密迦 ；

3、 娑你。般帝迦；

4、 萨婆。什伐啰；室嚧吉帝；

5、 末陀。鞞达。嚧制剑；阿绮嚧钳；目佉嚧钳；羯唎突嚧钳；

6、 揭啰诃揭蓝。；羯拏。输蓝；惮多。输蓝；迄唎夜。输蓝；

7、 末么。输蓝； 跋唎室婆。输蓝； 毖栗瑟吒。输蓝 ；

8、 乌陀啰。输蓝； 羯知输蓝； 跋悉帝输蓝 ；

9、 邬嚧输蓝 ；常伽输蓝 ；喝悉多输蓝 ；

10、跋陀输蓝 ；娑房盎伽 般啰。丈伽。输蓝；

（十五）

1、 部多。毖跢茶； 茶耆尼 什婆啰 ；

2、 陀突嚧迦 建咄嚧吉知 ；婆路多毗；

3、 萨般嚧诃凌伽；输沙怛啰；娑那羯啰；

4、 毗沙喻迦 ；阿耆尼 乌陀迦；

5、 末啰。鞞啰建跢啰；阿迦啰密唎咄；

6、 怛敛部迦 ；地栗剌吒 ；毖唎瑟质迦 ；

7、 萨婆那俱啰；肆引伽弊 ；揭啰唎。药叉；

8、 怛啰刍末啰视吠帝钐娑鞞钐；悉怛多。钵怛啰；

9、 摩诃跋阇嚧 瑟尼钐 ；摩诃般赖。丈耆蓝 ；

10、夜波突陀 ；舍喻阇那 ；辫怛隶拏 ；

 陀耶盘昙迦嚧弥；帝殊盘昙迦嚧弥；般啰毗陀盘昙迦嚧弥；

跢侄他 唵(ong)；阿那隶毗舍提；鞞啰跋阇啰陀唎；盘陀盘陀你；跋阇啰谤尼；泮；虎(合牛)xin；都嚧瓮；泮；莎婆诃。 

享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者...

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