46岁牛莉晒近照，身材火辣腹肌明显，自律的人真可怕！

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每一位姑娘，

都希望身姿摇曳，前凸后翘，

毕竟没人希望自己中年油腻，面容憔悴。

但现实往往很残酷，

很多姑娘因为生活，家庭的压力，

导致身材发福，变成了油腻的中年女。

的确够让人心酸的，

可是，如果能够抽空管理自己的身材，

即便是到了中年，也能美成少女。

3月4日，

牛莉在微博晒出一组健身照，

网友看完纷纷点赞，大赞其好身材。

照片中的她，

身穿粉色健身衣，大秀马甲线，

身材比很多年轻姑娘都要好。

对于牛莉，

在影视圈中并不是那么知名，

印象中的她，是一名小品演员。

几度登上春晚舞台，

时常跟郭冬临，冯巩一起搭档，

被网友戏称为春晚“媳妇”专业户。

舞台上的她，

表演的时候惟妙惟肖，

但总有一股子乡妇土味铺面而来。

可现实中，

她却在中年的时候，

把自己活成18岁的少女。

说起牛莉，她的经历也颇为精彩，1973年出生于军人家庭，在踏入演艺圈之前，她是一名运动员。

童年时候的她，身体并不好，妈妈对她说：好身体是自己掌控的，你需要多锻炼。

这句话被牛莉听了进去，12岁的她开始学习花样游泳。良好的天赋和高强度的训练让她进步神速，14岁那年，她获得全国第一届女子花游的团体冠军。

之后，

她转入八一射击队，学习射击，

18岁那年，她又获得了全军射击冠军。

后来，射击队阴差阳错遭遇解散，牛莉决定报考艺术学校，从此她踏入演艺圈，出演了不少优秀的作品。

《绝色双娇》里，

她跟张庭同为女主，

饰演柔美可人的姐姐。

此后在《闯关东》、《养父》、《新女婿时代》等剧中，也都有不俗的表现。

事业稳中有进，

身材管理同样没落下，

出道至今，她一直都有运动的好习惯。

翻看她的微博，你就会发现，

她绝对称得上演艺圈里的健身专业户。

后蹬提臀

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哑铃硬拉

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哑铃划船

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战绳甩的也是有模有样。

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撸铁姿势可谓相当标准。

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各种健身器械，

都能玩得很high。

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壶铃摆荡玩得津津有味。

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偶尔，

也会按捺不住好动的性格，

跑到拳击台上挥上两拳。

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她热爱健身，

她觉得健身应该一直坚持着，

而且已经把它融入到生活里头了。

长期的健身习惯，

让她的身材保持的异常好，

不仅没有中年发福，反而还有马甲线。

40几岁的年纪，

穿上比基尼，身材简直不要太好。

和闺蜜在一起，

永远是身材最好的那个。

跟吴京同框，

也能够成功抢镜。

出席活动时，

大方秀出傲人胸围，

高叉裙秀出美腿，展示女人的极致美。

这样的身材，

说她是20几岁的姑娘应该也有人信吧。

怪不得有人说，

即便牛莉到了50岁，依旧会风韵犹存。

只能说，

自律的人真是可怕，

即便到了中年，依旧又美又健康。

健身很苦，很累，也很难坚持，

但是当你适应了这个节奏，

看着自己变得越来越好，你就会爱上它。

这个世界上，

哪有那么多的天生丽质，

还不是看谁付出的时间多，流过的汗水多。

每个人都应该保持一颗向上的心

工作也好，生活也好，身材也罢

乐于付出，敢于坚持，勇于吃苦

那样，你才能变成更优秀的自己