南宁一男子打篮球时突发意外死亡！运动时，这些问题要注意
3月2日晚，在南宁市江南区凤江路一篮球场内，一男子打球出现意外，倒地后不省人事，且鼻孔冒血。
随后，该男子被紧急抢救的视频在网络上流传。不少网友纷纷猜测意外发生的原因。
相关抢救单位告诉记者，该男子现年50多岁，平时患有高血压，以前也有过运动后晕倒的经历。昨天在打球时，他觉得劳累后便在一旁休息、喝水，突然间就倒地失去意识且鼻子出血。
一起打球的球友发现后，一边对他实施简单的抢救，一边拨打120急救电话求助。
据悉，医护人员赶到现场，发现当事人的心跳已经停止。经过医护人员一个多小时的努力，该男子仍抢救无效不治身亡。
对于网传死者是酒后去打球的说法，该抢救单位表示“并不清楚”。同时他们认为，喝酒与发病是否有直接关联，这个暂时也难以判断。
积极进行体育运动是件好事
但不是人人都适合跑步、打球等剧烈运动
一不小心会发生意外，甚至猝死
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1.既往有心脏病的患者。
2.感冒病毒会引起心肌炎，发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。感冒未愈不宜带病运动。
3.高血压或心律不齐的人，超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。
4.糖尿病人注意超负荷运动诱发低血糖，而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。
5.肥胖者部分伴有代谢障碍。
6.未经系统训练和平时体质较差的人群，过大运动量加重心脏负担，引发意外。
7.儿童和年纪过大的老人。
1.不要参加力所不能及的体力竞赛活动；
2.运动前一定要做热身运动，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止活动；
3.不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜；比如，平时心跳60次/分钟，运动时最高心率不能超过105次/分钟。
4.运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，并要及时就医；
5.餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血；
6.避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼，那就和吸烟一样有害。
运动有风险
做不到别勉强
安全第一位！
来源丨南国早报记者周如雨、网络综合
值班总编丨邓志勇
值班主任丨唐海波
值班编辑丨颜 梦
值班校对丨麦雪莉
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