自治区疾控：当下是多种传染病高发期，还需警惕这个“无声杀手”！
眼下正值秋冬季，是多种传染病高发的时节，为此，自治区疾控中心发布11月健康提示。
此外，秋冬季的“无声杀手”一氧化碳中毒，也要注意防范了。
防控建议：
1.流感季节，尽可能避免到人群聚集的地方，减少大型集会与集体活动。
2.如出现高热、乏力、头痛、流鼻涕、喉咙痛、干咳等呼吸道感染病征，应佩戴口罩。要注意休息，多喝水，与家人分室居住；重症者应到医院治疗。
3.勤洗手，注意开窗通风，保持室内空气流通。
4.接种流感疫苗可以有效预防流感。为保障个人健康，可向医生查询有关接种季节性流感疫苗的详情。接种疫苗后约两星期，体内便会产生足够抗体对抗流感。
5.保持均衡饮食、恒常运动、充足休息，不吸烟，避免过大的生活压力。
防控建议：
1.做饭前、吃饭前、上厕所后，需用肥皂和清水彻底清洗双手。
2.不喝生水，不吃生冷食物，尤其不要食用生冷的海鲜，食物要彻底加热煮熟。
3.搞好环境卫生，定期清洁室内外地面、门窗和桌面；保持厕所清洁卫生；加强通风，保持室内空气流通；生活垃圾应集中存放并加盖，定期清理生活垃圾。
4.如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，不要带病上班上课，应做好自身与他人的隔离，防止传染给他人。
5.被患者呕吐物和粪便污染的被服、地板等物体表面以及清洁用具应用含氯消毒液浸泡清洗。清理病人呕吐物和粪便时要戴口罩和手套，处理完后要及时用肥皂清洁双手。在患者的呕吐物清理完成前，人群不要聚集在该场所。
防控建议：
1.不要让儿童喝生水、吃生冷食物。
2.儿童饭前便后、外出归来后要用肥皂洗手；成人接触儿童前，替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手。
3.奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗，注意消毒口杯、玩具、餐具。
4.流行期间不要带儿童到人群聚集、空气流通差的场所，保持家庭环境卫生，注意通风，勤晒衣被。
5.儿童手、足、口出现皮疹或疱疹等症状要及时到医院就诊，不可接触健康儿童，不要带病上课；治疗后体温下降而又复升、且精神差的儿童，必须留院观察。
防控建议：
1.室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；门窗要经常通风换气，保持室内空气新鲜。
2.家中吃火锅时，最好不要使用煤、炭火锅，如果使用，最好放在通风的大厅或保持门窗适时打开通风。
3.不要在室内、车库、地下室等场所使用小型油、汽发电机，要在室外使用并远离门窗、通风和排气装置。
4.车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
防控建议：
1.不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水，不自行采摘、食用野生蘑菇、野果和野菜，不饮用自制药酒。
2.选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
3.外出就餐时，要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
来源丨南国早报记者张若凡
值班编辑丨陈诗圆
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