火了！南宁打工人开始这样养生！还直呼“真香”……

南国早报全媒体记者 张若凡/文
通讯员 骆秋妤、徐静、姚秋明/图

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长期久坐，加班熬夜，手机不离手，空调常年吹……打工多年，在升职加薪走上人生巅峰之前，先收获了一副“脆皮”身体：湿气重，身体虚，肩颈痛，总是累，感觉身体被掏空。

于是，南宁越来越多打工人从奶茶店、咖啡馆走出来，扭头进了中医科。打工人当中口口相传的“宝藏中医科”，就包括南宁市第四人民医院中医科。

▲中医科医护人员为病人进行拔罐治疗。

01

一顿操作：
收获久违的“清醒感”

“很多人都不知道这家医院有中医科。”南宁市民陈女士说，她也是经亲戚介绍才找来的。陈女士今年20多岁，是一名超市收银员，“20岁的年纪，50岁的肩颈，”由于工作需要长时间保持同一姿势，她觉得肩颈总是硬硬的，经常头晕头痛，到后来更是开始频繁地落枕，“上班挣的钱都花在盲人按摩店了”。

2023年年初，在又一次落枕之后，陈女士经人介绍找到了南宁市第四人民医院中医科的马钰婷主任。本来她只是想找一个专业一点的推拿医生，经过马钰婷的一番讲解，她才知道并非那么简单。

▲马钰婷正在为病人针灸。

“肩颈附近有30多块肌肉，互相牵扯，光是低头这一个动作，时间长了就足以让整个肌肉群劳损。”马钰婷介绍，不少肩颈病人都喜欢推拿按摩，实际上，普通的按摩只能按到“皮”，只有松解深层肌肉才能真正达到缓解颈肩肌肉的劳损，真正松解肌肉内层。

因此，马钰婷为陈女士安排了针灸+烫疗的治疗组合。第一次做完，陈女士感到一种久违的清醒感，有一种被“打通”的透彻。之后，她谨遵医嘱，每3个月来保养一次肩颈，还学会一套肩颈操，上工的间隙坚持做一套操，至今没有再犯过落枕。

02

残酷真相：
胃强脾弱，越吃越虚

身子虚是打工人的另一个痛点，大家虚得各有千秋，健忘、疲惫、怕冷、容易感冒……总之，感觉身体被掏空。

马钰婷在诊室里见过各式各样的“虚货”。这些虚，能从脉象上摸出来，还能从舌苔上看出来，“有的人熬夜多，整个舌头像草莓，舌苔很厚，颜色暗红。”长期熬夜，思虑过多，透支了气血，身体就会进入“虚”的状态。

▲马钰婷为患者行针刺加艾灸治疗。

很多人工作累了就想吃顿好的，吃顿补的，那可就相当于“作死”了。马钰婷解释，这就是中医所说的“胃强脾弱”——脾虚，偏偏胃口好，总想着用吃来犒劳自己，真正起运化功能的脾，暴饮暴食超过其运化能力，使脾脏受损，运化功能降低，则脾虚无力运化，致使垃圾在体内堆积，久而久之，肥胖，痰湿体质，高血糖高血压高血脂就跟着来了。

▲病人在中医科接受火龙灸治疗。

好在不少人意识到自己虚，及时前来寻求帮助。在马钰婷的调理下，他们用上针灸、推拿、烫疗、雷火灸等“组合拳”，把全身的阳气升起来，耗损的气血补回来。

▲病人在中医科接受火龙灸治疗。

“别人穿单裤的时候，我就得秋裤+绒裤了。”市民曹女士表示，自己此前身子很虚，经过马钰婷的调理，通过雷火灸、针灸、烫疗等“组合拳”，帮助全身的阳气升起来，耗损的气血补回来，把底子打好，再通过食疗、运动维持住基本盘，每年冬夏两季回去贴“三伏贴”“三九贴”，刺激体内的正气、阳气，基本上就能抗住打工对身体的摧残。

03

发现宝藏：
到医院喝奶茶“真香”

不少打工人调理好身体的同时，还在这个科室挖到了更多宝藏。“他们配制的熬夜茶是真不错，现在我们办公室的人都在喝。”曹女士来调理身体的时候，喝了科室研发的熬夜茶，觉得很不错，照着方子抓药回去自己熬煮，还带动身边的工友一起喝。

马钰婷介绍，熬夜多、思虑多，都是职场人的痛点，熬夜茶围绕健脾补肾的思路，选用黄芪、西洋参、枸杞、麦冬等成分，再加入玫瑰花，改善熬夜后脸色暗沉等问题。前不久天冷的时候，科室将这个方子配制成热乎乎的奶茶，没想到很受病人欢迎，不少人开了方子抓药回家自己熬煮。

据了解，该院中医科还研发了美容茶、减肥茶等方子，都收获了打工人的好评。

04

守正创新：
“慢郎中”能啃“硬骨头”

在不少人的印象里，中医是“慢郎中”，养生保健、调理身体确实有一套，但是治大病还是差点意思。

实际上，中医药在干预和治疗重大疾病上同样成效显著。国务院印发的《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》中明确指出，中医药的作用包括“在治未病中的主导作用，在重大疾病治疗中的协同作用，在疾病康复中的核心作用”。

一株小草改变世界，一枚银针联通中西，一缕药香穿越古今。马钰婷带领团队，正在努力让博大精深的中医药充分发挥应有的作用。

2022年，一位30多岁的心脏骤停患者被紧急送往南宁市第四人民医院急诊科，经过全力抢救，命是保住了，但是，患者还这么年轻，今后难道要白发人伺候黑发人？

在ICU住了1个多月之后，患者浑身上下插着胃管、尿管、气切管、气胸引流管，转到了中医科。压力给到马钰婷和她的团队，患者的老父亲每天守着床边，盼望着儿子能重新站起来，开口说话。

“中医对于重大疾病的康复是很有优势的，要把这种优势充分发挥出来。”马钰婷为患者量身定制了中西医结合康复治疗方案，通过针灸刺激穴位，再结合推拿、雷火灸及康复运动疗法训练等手段进一步促进康复。

▲患者正在接受雷火灸治疗。

第二个月，患者能开口说话了，马钰婷每次查房，都会尽可能地鼓励他说话，哪怕只是一句“好”；第四个月，他身上的4根管子全部成功摘掉；第五个月，患者能自己下床行走了。看似不可能的任务，在传统医学守正创新的实践中呈现出令人惊喜的可能性。

如今，在南宁市第四人民医院，临床各科室都有中医药的身影。中医科每月到各科室参与会诊达到2000多人次，脑梗、外伤等重大疾病的治疗中，都有中医药发挥重要作用。

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来源丨南国早报全媒体记者 张若凡/文
通讯员 骆秋妤、徐静、姚秋明/图

编辑丨李靖云

校对丨麦雪莉

责编丨唐海波

审核丨胡志伟

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