会不会脑梗，画个圈就知道，一种小零食专破脑梗，非常了得~
脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。
对于这个问题，世界医学界早已经有所注意。美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性脑梗塞。
脑梗塞目前已成为老年人健康的“第一杀手”。但近年来，脑梗塞却越来越呈年轻化，许多二三十岁的青年人竟也被脑梗塞给盯上了。
5大原因易导致脑梗塞，无论老年人还是年轻人都应该警惕。
1、高脂肪、高热量饮食：如果一直有高脂肪、高热量的饮食习惯，那么日积月累，会使血脂进一步升高，血液粘稠度增加，导致脑梗发生。
2、吸烟饮酒：吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增加血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。
3、劳累过度或经常熬夜：劳累过度或经常熬夜易引起血压波动，刺激脑血栓的形成。尤其是现在许多年轻人都有熬夜的习惯，要值得注意。
4、暴怒或过于忧郁：暴怒或长期忧郁、焦虑，会引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩。编辑QQ714742875
5、受寒受冷：受寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还会引起血液粘稠度增加，诱发脑梗塞。
有没有脑梗，画个圈就知道！
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测：
方法：在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（如图）。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。编辑QQ714742875
测法：如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。
如果嫌这个方法麻烦，还有两个更简单的方法：
将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。用筷子交替夹豆腐块或者豆粒，反复5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。
在地板上画一条5到10米长的直线。左右脚交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或者身体摇晃，表明小脑或者脑干出现问题。
脑梗塞难治疗，但易预防，做好以下几点让脑梗塞远离。
1、常做2个动作
常常活动手指，能刺激到大脑皮层，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。对预防老年痴呆、脑梗塞有良好作用。另外，经常转动手腕脚腕，也能促进气血运行，打通血管、舒活经络。
不论是年轻人还是老年人都不宜久坐，要常常让自己动起来。平时可根据自身情况进行适度的有氧锻炼，如慢跑、健步走、跳健身操、骑车、爬楼梯等。编辑QQ714742875
对于曾经发生过脑梗，或者已经有隐性脑梗的人来说，如何才能预防脑卒中的复发和急性发作呢？
这一味专破脑梗，非常了得！
现代研究发现，有一味中药对脑梗的预防作用十分了得，这味中药就是——葛根。
据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具有清热、降火、排毒的功效。编辑QQ714742875
现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素，对缓解高血压、高血脂、高血糖等有一定的辅助作用。而研究发现，葛根具有扩张血管、降血压的功效，对于脑梗死产生的根源能够有效抑制。这也就难怪古人称葛根为山人参了。
做法：做粥时取葛根粉20克，粳米50克，将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅，加水500克，用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可。
葛根“小药茶”：男性必备！
对于男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血糖、高血脂、高血压和其他心脑血管疾病。编辑QQ714742875
中日医院中医男科王传航教授表示，对于中年男性，首先推荐有解毒功效的葛根。
常用葛根泡一杯“小药茶”，能够很好地防治心脑血管疾病。
做法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮。
葛根：女性的保护神
葛根还有“女性的保护神”的美誉。
医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。
葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的作用；对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿。
特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。
葛根食用的方法有多种，炒、煲汤、做粥等。葛根粉是经过加工的初级产品，食用很方便，按使用说明调成糊状即可； 葛根粉也可当佐料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁浓稠，味道也更好。南少林火功推拿研究所提示：另外在枕头里面加一果皮也能预防脑梗，详细内容，请见下面的文章：
延伸阅读——
枕头塞一小包这个，躺下就能睡，还能防止脑梗塞，一分钱没花
小莉是典型的失眠症患者，每当与朋友聊起睡眠质量时，她都会用羡慕的目光看着对方，因为他们总能做到躺下就能睡着，而小莉是怎么也睡不着，每天翻来覆去，脑子始终清醒，去医院治疗没啥效果，甚至差点用上安眠药！编辑QQ714742875
后来一朋友建议她用橘子皮做枕芯，晚上枕着它能促进睡眠，小莉照做了，结果不但不能入睡，反而更加清醒。
为什么?
在这里，可能很多网友都有所误会，橘皮是能促进睡眠，但方法错了，自然没效果。通常情况下，我们所说的橘子皮是指新鲜的，刚吃完橘子留下的果皮，这种果皮中含有大量维生素C，可以提神和调理气机。
倘若将橘子皮晒干，则变为陈皮，此时将陈皮放在干净的纸上，放在阳光下晒，当晒得半干时，将陈皮剪成细丝或碎片，然后放进枕头套里，能起到镇静安神的效果。编辑QQ714742875
因为陈皮种含有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸，让挥发油进入人体，从而起到调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有好的缓解作用。
Tips：陈皮枕芯的功效
1、清热去火：橘子皮晒干以后装进枕头，可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。
2、消炎杀菌：经常使用橘子皮枕头，还能减少一些病毒对人体的伤害。
3、预防脑梗塞：橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对脑梗塞有一定的预防功效。
现在每到冬天，小莉都会做陈皮枕芯，自从枕了这枕头后，小莉不用每晚翻来覆去，基本是躺下没几分钟就能睡着，可谓是一分钱都没花，就治好了长期困扰自己的失眠症。为了满足不同人群的需求，南少林火功推拿研究所在此再向各位网友分享4个可预防脑梗塞的小方法：
上提双肩：每天早晚做双肩上提、放下的动作可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，使颈动脉血液流入大脑，保证大脑组织血液和氧气供应充足，每次做4~8分钟即可，有助于预防脑梗塞。
咬紧牙关：把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙，南少林火功推拿研究所提示：咬紧时用力，放松时也互不离开，可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部舒张，加速脑血管血液循环，防止脑梗塞的发生。
摇头晃脑：头部前后左右旋转可增加血管的抗压力，有利于预防脑梗塞，可先放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，摇头时注意速度不宜过快，以免产生头晕。
按摩颈部：：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，按摩时速度应稍快，以皮肤发热发红为宜。
脑梗塞主要由脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起，改善脑部血液循环是预防脑梗塞发生的重要措施，以上的保健小动作，如上提双肩、咬紧牙关、摇头晃脑、按摩颈部等，均能有效改善脑部血液循环。
有没有脑梗，画个圈就知道！夹豆粒和豆腐、走直线更能简单地测出隐性脑梗，是不是觉得非常方便呢？
用好葛根这一味，保护心脑血管、专破脑梗，作用非常了得！它还是男女必备的“保护神”，值得群发给身边的朋友们看看！
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