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根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。

做好以上这些养生方法，长寿绝对不是难事。这么好的文章，记得互相传阅哦。

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