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越来越多的中老年朋友意识到了吃粗粮的好处，于是，早餐从包子变成了红薯玉米，中餐从米饭变成了糙米。
但是，吃多了粗粮对身体也有坏处哦，赶紧看看到底是怎么回事！
▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。
我们总以为多吃粗粮对身体好，其实粗粮也不能多吃！今天知道的这个知识，真的太重要了，赶紧告诉身边爱吃粗粮的朋友们！
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