小寒来了！肇庆即将遭遇5℃以下低温和霜冻的湿冷“暴击”！

今日是『小寒』

标志着季冬时节正式开始

一年中最寒冷的日子到来了！

受今冬最强冷空气补充影响，

9至10日，

肇庆大部地方将有

5℃以下的低温和霜冻。

下周一起，肇庆气温显著下降

市气象台预计，

未来几天受两次冷空气影响，

肇庆将迎来持续阴雨寒冷天气。

市气象台

✦ 受冷空气和加强的西南气流影响，6日夜间到7日阴天，有大到暴雨，阴天，有大到暴雨，最低气温10～13℃，最高气温15～18℃。

✦ 8日起（下周一），受今冬最强冷空气补充影响，北风加大，阴天，有中雨局部大雨，气温显著下降，平均气温将下降7～8℃。

✦ 9到10日（下周二到下周三）小雨转多云间晴，我市大部地方将有5℃以下的低温和霜冻，北部山区最低气温低至0～2℃，部分地区有冰冻。

“湿冷”天气啥时候结束？

市气象台的预报小姐姐说，

预计1月10号左右，天气才会转好哦~

不过小姐姐也说了，最近天气多变，

各位街坊仍需留意“肇庆天气”的后续预报~

温馨提醒：

➀ 天气将持续阴雨寒冷，需注意防寒保暖，尤其老人、儿童和体弱病人需密切留意天气变化对健康可能造成的不利影响。

➁ 雨雾天气道路湿滑，能见度差，请注意交通安全。

➂ 8日起，我市大部地方将有5℃以下低温和霜冻，北部山区部分地区有冰冻，需做好越冬作物、热带果树、畜牧及水产养殖业的防寒防冻工作，有针对性地采取防寒保护措施。

小伙伴们最近出门前

千万别忘了最重要的两件事：

穿秋裤、带雨伞！

1月5日  星期五

农历十一月十九

小寒

小寒过后，

我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，

这些养生小知识不可不知

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=v0528s6m28r&width=500&height=375&auto=0

防寒——头部保暖

小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。

防燥——适当滋补

除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

防病——注重锻炼

多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。

往期文章推荐

肇庆发布编辑部

资料来源 市气象局、人民日报

编辑 蔡丽莹

文章转载请注明

来源于“肇庆发布（zhaoqingfabu）”