明天中考！阜阳中考生再忍几天，考完就下雨！这些事一定要注意
高考刚结束
中考又如约而至
明天起
阜阳地区的中考将拉开帷幕
考点分布来啦
2019年中考
颍州区设置八个考点
阜阳市三中
阜阳市十八中
阜阳市红旗中学
阜阳市十五中
阜阳市颍州中学
阜阳市师范附中
阜阳市实验中学
阜阳市十七中学
2019年中考
颍东区设置三个考点
阜阳市城郊中学
阜阳市第十中学（新校区）
阜阳市成效中学
2019年中考
颍泉区设置五个考点
阜阳市一中
阜阳市第二中
阜阳市四中
阜阳市九中
阜阳市十九中
家长们最为关注的就是
这几天的天气状况
最新天气预报来了
↓ ↓ ↓
市气象部门昨日预计，16日前我市以多云天气为主，明起气温上升，15至16日最高气温达到34～36℃。提醒广大中考考生和家长注意做好防暑降温措施，及时补充水分，以免中暑。
中考结束16日后，受冷暖空气共同影响，我市有一次降水过程，这场局部降水或将持续两至三天。
阜阳考生们
虽然考试期间气温升高
但是考完试后
就你们一个凉爽假期呀
考试期间天气不可控
但是咱们可以从其他方面
营造良好的考试环境
01
饮食
1、中考期间的饮食要清淡少油腻，注意科学合理地安排饮食，在此期间也要养成良好的饮食习惯。
2、中考期间天气炎热，不要贪图凉爽，吃一些冰冷的食物，小心考场上拉肚子，以免影响考试正常发挥。
3、吃一些清凉的水果和蔬菜，保证自己的头脑清醒，促进肠胃的消化。
02
心态
中考期间有很多考生因为害怕、紧张、压力大会导致最后的成绩并不理想，要学会放松自己，调整好自己的心态，大声告诉自己：”自己有信心一定可以的“，给自己加油鼓劲！
03
作息
考前的作息时间很重要，要保证自己有一个充足的睡眠，每天有7-8小时的睡眠时间，注意午休，不要“考前抱佛脚”，保证下午考试有干劲。
04
鼓励
家长鼓励很重要！一场考试结束之后，有许多家长都会问:“考的怎么样啊?有没有信心啊？”
这时候就不要过多地去询问考试内容，更不要让考生有更多的压力，家长在这时最重要的就是鼓励考生，做好考后工作。
05
准备
1、整理好自己的文具，一定要用0.5mm的黑色中性笔，备用笔芯也要准备齐全。
2、考试专用2B铅笔、橡皮，一定要到正规文具店去购买，以防假冒伪劣产品。
3、带好证件——准考证。
4、透明笔袋，可能有的学校会发哦。
5、纸巾手帕、雨伞等应急工具要带好。
最后
祝各位中考学子
都能够考上理想的高中
得偿所愿
责任编辑：肖辰辰
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