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一觉醒来，不少阜阳人被冻到！然而明天……
最新预报！安徽今晚或降雪（点击查看）
今天早上
你被冻到了吗？
今早
小编来到办公室
同事们见面第一句都是：
今个咋嫩冷，冷里过劲
其实
小编觉得
今天感觉冷的主要原因是
周一嘛
大家都不想上班
冷也正常
毕竟
今早阜阳最低气温
只有1.8℃
今天（22日）10时34分
我们迎也来了“小雪”节气
虽然天气很冷
但也有一个好消息：
接下来几天
阜阳除了明天会继续降温
后面几天温度会慢慢回升
且都是晴朗的好天气！
市气象台最新预报显示
未来一周
阜阳以晴好天气为主
受较强冷空气影响
明天早晨
阜阳最低气温降至-3℃
后天（24日）起
全市气温逐渐回升
冬令进补：一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主，但具体到个人，又有气虚、血虚、阳虚、阴虚等不同，要认真分析，根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，要遵医嘱万不可盲目“进补 。
早睡晚起：小雪节气时一般天气较为阴冷，容易让人体出现不适，中医认为“冬不藏精，春必病温"，对于中老年朋友而言，小雪之后更要注意“精气养藏”，要适当减少户外运动，避免阳气的消耗。通俗点说，就是“早睡晚起”。另外，每晚可以用热水泡脚，并按摩足底的涌泉穴。
萝卜加梨：饮食调养要遵循“秋冬养阴”的古训。平时大家都习惯熟吃萝卜生吃梨，小雪之后不妨反过来。因为梨能润肺清热、养阴生津，对于刚入冬的燥咳效果很好，可用梨和蜂蜜隔水蒸熟吃。
同时，中医认为生吃白萝卜可清热生津，凉血止血，化痰止咳。但脾胃虚寒者不要生吃萝卜，最好煮熟以后吃，以免引起肠胃不适。
另外，小雪时节可以适量吃些莲藕粥，有较好的补益功效。莲藕熟吃有健脾开胃、止泻固精功效。
看了这么多
就记住了早睡晚起四个字
不跟大家说啦
收拾东西
小编准备冬眠去喽
阜阳公众网综合阜阳市气象台
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