卓有成效、优雅体面的吵架，你会吗？ （纯干货，适合所有太太和青春期孩子的家长）

五一，雅亿跟金先生大吵又和好。

早晨去上班，同事说我神采奕奕，搞卫生的阿姨说：“越看你越漂亮，赞美天父，给你这么美的妆饰！”

心里这个美啊……我们结婚9年，相识15年。经历大大小小各种各样的吵架。

吵架逐渐变成一种卓有成效、优雅体面、甚至是升华情感的事物。

雅亿将总结的干货与大家分享。

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第一，吵架不是为了宣泄情绪。

雅亿吵的前五百场架，差不多都是两败俱伤、死去活来，效果跟没吵一样。后来，雅亿参考一些成功女性的吵架经历——发现，共同点就是理性！理性！理性！！

何为理性？

就是要有回报。炒个股票、炒个房子，你不都期盼回报吗？何况是吵架了！

每当负面情绪在摩擦中如洪水滔滔时

雅亿就跟自己说：“你用一天来工作，随便可以挣一千块吧？用几天来吵一个不明不白、歇斯底里的架，这不划算！也不合理！！”

还有一位博士的姐妹更牛。

她将吵架当做大项目来做。

吵架前写好目标、步骤、方案Ａ＼方案Ｂ，吵好之后再总结分析一通，为自己下次的吵架做预备。

这么吵架的女人迟早要母仪天下——是谈判桌上的好手，也是家里的贤妻良母。

无数女读者此刻已呐喊：

“臣妾做不到啊！臣妾做不到啊！”

其实雅亿也做不到。

最简单的办法就是把自己跟对方隔开

留一点独立的空间让负面的情绪流淌，祈祷敬拜，然后再继续吵。

我有两个秘笈：

一是睡觉：无论何时，当我发现情绪失控时就倒头就睡。睡到第二天早晨再继续吵。刚躺下的时候心内仍是波涛汹涌——默默告诉自己一万遍，此刻吵架一定两败俱伤，要损失几千块钱。何必呢？睡吧……

二是阅读：按着本来的计划，我五一的时候应该读到《士师记》里面基甸的故事。当我恨得牙痒痒时，读到天使问候基甸时称呼他“大能的勇士”——其实基甸是一个胆小、怕事、多妻的男人。

一个人在房间里时，我用最刻薄的话语质问《士师记》作者：“什么大能的勇士，明明是一个恶心的渣男好吗？……”我将自己的负面情绪借着这个故事宣泄出来。有趣的是，阅读果真能安静人的心，让人换一个角度去看待“渣男变勇士”的事实。

等我逐渐平静

安抚好自己内心的“怨妇”与“泼妇”之后

再走出房间继续下半场的吵架。

很多人说吵架不要当在孩子的面。（那孩子应该从何处学习与未来的配偶沟通技巧呢？怎么学习克制情绪呢？怎么面对人生路上的争吵与谈判呢？）

我家吵架不避孩子。

因为我们有底线——不骂脏话、不动手、不乱发泄情绪、保护对方尊严、不人身攻击。

我经常在吵到一半的时候问儿子：“我现在很难过，你要如何安慰我呢？”、“你如果倒杯水给我，或是为我代祷，我会好得快一点。”

我也告诉他：“妈妈情绪有点失控了，我要一个人去房间静一下。跟你没关系，你去看会儿书吧。”

……

渐渐地，儿子学会安慰人，懂得每个人都有情绪，会为我们代祷。

他恰到好处地提点我们一下：“妈妈，爸爸如果不爱你怎么会给你做西餐呢？”、“你看我爸这么帅，你还生气吗？”

每次吵完，我都跟儿子总结——我们为什么吵？我们吵了之后在哪些方面改变？我哪些地方做得不好向你道歉。我有些地方做得好你要学习……

好吧，如果我们吵架能提高孩子的情商与危机处理能力

那也算赚到了。

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第二，吵架不要争输赢。

我们家吵架，一定是我输、我道歉。

输了吵架有什么关系？只要不输掉亲密关系就好了！

很多姐妹吵架的解决方案是让老公道歉。

这真是愚蠢。

男人低头的时候，憋屈在心里。你踩了他的自尊，他表面上为了家庭和睦而让你，内心却与你渐行渐远。

最后，你赢了每一场吵架，却输了婚姻。

举这次的例子来说。金先生近来莫名发火，抱怨家里不整洁。

我家其实整洁极了，无奈他追求完美。

我呢？小公主啊，十指不沾水。

这次吵架的导火索是他高声抱怨我：“你为什么把家里搞这么脏！让我心情不好！你的时间能不能匀出一点来做家务？”

我决定要接招跟他吵两天

其实是想知道他内心的真正需求是什么。

男人（包括青少年）是一种奇怪的生物。

他抱怨A方面的时候，其实是Ｂ方面没有得到满足。

跟他们吵架，要听“弦外之音”。

否则你永远绕在彼此负面情绪里，问题得不到解决。

借着吵架，我抛出几个方案看他的反应：“请钟点工做？”、“大扫除频率增加”？“我减少工作”？……他都越来越愤怒。所以我推理出他的需求不是家里的卫生，而是认为我爱事业过于爱家庭。

天地良心，我没有。

但是，他有这种感觉，就是我错了，我需要改进啦。

我道歉，然后拿一个抹布开始擦灰。他立刻扫地，看着我的眼神充了满成就感——“看看，老子赢了吧？媳妇听话了吧？看看我驯良的老婆……为我做家务！”

我擦了半小时，腰酸腿疼。

看看这么大的房就开始哭。我是真哭，一想到搞个卫生可能需要几天，浪费那么多钱，我能不哭吗？

看我一哭，他让我停。

我偏不停，边哭边劳动。他说：“求你啦，别干了！我求求你别劳动了……”

于是我又快乐地去玩耍

啦啦啦。

这一幕证明我的推测是对的！

家庭卫生让他烦心是表面现象，他的事业心与成就感没有得到满足才是症结所在。于是，我又开始列计划，看看接下来怎么帮助他自我提高。至于卫生方面，我打算没事拿着抹布在他面前晃悠晃悠，表示尊重。

每次吵完架，都要看看这几千块钱的吵架成本值不值。

看看，我们有没有更相爱？

看看，类似的吵架以后能否避免？

看看，我与他在这次吵架中表现有没有比之前更好？

欣慰的是，金先生的情绪表达越来越棒。

他是有过抑郁经历的人，多年前习惯于将负面情绪压抑在心里导致严重失眠。然而，他在婚后学习吵架沟通、学习用语言来抒发情感、一直在进步中。

我呢？从负面情绪中走出来的时间不断缩短。制服己心的胜过勇士！我也是女勇士一枚啦。

只要两个人一起进步

那么

架一定会越吵越少、越吵越相爱。

好啦，欢迎你后台留言告诉我你们的吵架故事噢！

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