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“哎呀，你看看你，我都说了多少遍了，放学回家先洗手吃饭，再写作业，你都在厕所呆了多久了？”
“你也是，不会催催孩子，一天天啥都不管，你不会先去盛饭吗？”“你天天这样翻来覆去几句话来回讲，你烦不烦啊，我这不是正在盛吗？”男主人声音也不小。每天晚上七点半，隔壁一家就会开始诸如此类的抱怨咆哮，中间夹杂孩子不耐烦的反驳声，天天如此，雷打不动，让我一个外人听得都要抑郁了。
两夫妻都是有正经工作的人，天天早出晚归，按理说晚上回家正是好好享受家庭生活的时候，不知道为啥总是搞得家里剑拔弩张，气氛紧张。后来有一次在菜市场见识了俩人为了几根小葱和菜贩子互骂了将近一个小时，我就明白了，不是一家人不进一家门，芝麻大的一件小事，一个人没忍住脾气，另一个人还要火上浇油，最后搞得双方都气得脸红脖子粗。
情绪稳定，不发莫名其妙的脾气，不说让人心寒的话，是一个家庭保持和睦融洽的秘诀。可是，现代社会生存压力那么大，谁没有负面情绪，谁能忍住不发脾气，单位里同事勾心斗角，被人背地里穿小鞋，加班加点不加钱，任谁都想要发泄出来。这个时候想要保持稳定的情绪太难了，最爽的做法当然是不管不顾，发想发的火，骂想骂的人，不管三七二十一，自己先舒服了。前提是，如果你能承担这样做的后果，可事实恰恰相反，这样做了之后，你会陷入到让你更加焦虑的情绪里，问题没有解决，反而让自己的处境更加尴尬。情绪稳定不是喜怒不形于色，永远波澜不惊；更不是一味地哑忍，一味地退让，负面情绪也强迫自己平静吸收消化，这样不是稳定，这是麻木。情绪稳定并不意味这不生气不难过，而是在有负面情绪的时候，能够控制自己的冲动，不逞一时口舌之快，不做令自己后悔的事。
人际关系里，情绪稳定真的太重要了，毕竟，没有人愿意和一个情绪不稳定，动不动就变脸的人相处，那实在是太累了。
控制情绪难吗？挺难的，可是你要不学习控制它，慢慢它就会反噬你，遇事只会逃避抱怨，与人怄气，自我纠结，试问，最后买单的还不是自己？
不要纠结于细节，明白人无完人，不苛责自身，不苛求完美，和自己和解。
于是你心境平和，遇事不急不躁，学会了先平复情绪，再解决问题。
与家人相处，父母情绪稳定才会给孩子一个健康自由的生长环境，反之，若干年后，孩子在与人相处时会成为另一个情绪不受控制的你。
无论在哪个领域，情绪稳定都是不可多得的好品质，它意味着更冷静，更理智，更专业，成年人，你准备好了吗？
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