点穴实用秘籍——何老医中医快速疗法（下）

何老医探索宇宙实相

先究其病源，后攻其穴道，随手见功，应针取效。

凡病都有其规律，何老医点穴疗法就是运用这一规律总结了快速治疗病症的方法。

点穴过程中，我们可以持一份点到病除的念力，将手指当做针，用意念把它推送到手指骨节处，再进行旋转力的点压，压得时候一定要有痛感，这样才会得到不错的效果。

脾经：可治大病的脾经

脾的功能非常强大，被称为后天之本，气血生化之源。

运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。健脾的最安全有效且持久的方法就是揉脾经。

治各种出血症、慢性鼻炎：艾灸或点掐隐白穴。脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。
治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱：按揉大都穴。从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。大都穴对老年人来讲特别重要，因为这是一个补钙的要穴。
治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病：用拇指内侧多硌太白穴。太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其它穴位都强
治消化不良、胃反酸、妇科病：揉公孙穴。从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴有通气、活血、解淤的功效
人体自有的消炎大药：商丘穴。在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。商丘穴能消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等
治肝、肾、脾上的病症及妇科病：剌激三阴交穴。三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。三阴交就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一穴位可以治3条经上的疾病，真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科的通治要穴
治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛：点揉漏谷穴。从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。
治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地机穴。贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴
祛湿、治各种炎症、水肿：揉阴陵泉穴。顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了，捋不动了，那个地方就是阴陵泉穴
专治瘙痒、调节血液循环：揉血海穴。血海穴又称百虫穴，它是专门治痒痒的穴。
胖人减肥、瘦人增肥：推小腿脾经。
治急性扭伤：按揉大包穴。大包穴是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处
推腹法：腹部的脾经穴位一把推。脾经还有很多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上。

心包经：人体自生自长的灵丹妙药

心包经是可以用来救命的。

心肌梗死都是因为心包经严重堵塞造成的，所以我觉得有必要在这里给大家讲一讲。

心包经非常好找，也非常好按摩，只要你每天抽出几分钟时间揉一揉、敲一敲、按一按，心梗这种危险就可以及时避免。

心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房到中指间的一个走向。

治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核：按揉天池穴。天池穴在乳头旁1寸处。天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。肝经和心包经其实是一条经，都属于厥阴经，在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经。天池穴就是心包经和肝经的交接点。
治胸闷气短、咳嗽和理气化痰：多揉天泉穴。天泉穴是心包经上的第二个穴位。胳膊上有一块肌肉叫二头肌，天泉穴正好在肱二头肌的正上面2寸处
治经常胸闷、早期心梗、心绞痛：按心包经的淤滞点。心包经的淤滞点是心包经上特别重要的一个穴位，它在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置。
治长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎：按揉曲泽穴。曲泽是心包经的合穴。合至内府，能很好地调节心包经的整个脏腑，心脏有损伤，它也能帮助修复。如果一揉曲泽穴就很痛，那就证明心包经相对来讲还比较通畅，有很多人揉到曲泽穴已经不痛了，但淤滞点还比较痛，说明都在淤滞点这块儿淤着呢。这时候一定要把淤滞点打通，打通以后曲泽穴就开始痛了。
心脏供血不足，也叫心血虚，通常有两种情况，一种是肝气郁结，造成气血堵在半路上，过不来，这叫因淤而虚；还有一种就是心脏本身功能虚弱。曲泽穴对这两种情况都适用。
治急性乳腺炎、急性心绞痛：按揉郄门穴。郄门穴比较深，在腕横纹上5寸处，一般人按不到这个穴。你可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕，一转这个穴位就揉出来了。
治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清：按揉间使穴。如果间使穴与心脏不相通了，就会产生老年痴呆、失眠、健忘等
治与脏腑相关的病：掐按内关穴。内关穴的功效非常强大，凡是与脏腑有关的病，都可以通过内关穴来解决。它常用的功效有15个：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治呕吐、治恶心、治肋骨痛、双向调节血压、治冠心病、心绞痛、心律不齐（这三个病其实是一个，只不过表现出不同的症状）、治失眠、治抑郁症、治偏头痛、治药物过敏（主要是胃肠不舒服的过敏）、治痛经、治胸口痛、治晕车。如果你比较虚弱，没精打采，就别揉内关穴，因为它是用你的气血来通的，一通就要耗费气血
治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛：按揉大陵穴。
治上楼气喘、中暑、晕车、口臭：按揉劳宫穴。劳宫穴在手的正中心，它是真正能养气血的大补穴，当你感到虚弱的时候，通常想吃点好的或者补点儿营养品，揉劳宫穴当时就能补上。爬楼梯、爬山时半截喘上了，这不是哮喘，一般是心脏供血不足，是虚喘，这时揉1分钟劳宫穴就能见效。中暑、晕车时，赶紧揉劳宫穴就会有效果。
开窍醒神、祛热清火：推中冲穴。中冲穴在中指指尖上，是专门用来开窍醒神的。当你心烦有火，或者家里小孩心里有火了，就从中指的指根往指尖上推，这是祛心火的，如果你心急火燎地坐不住时，马上推这里，一会儿就能安静下来。

三焦经：人体健康的总指挥

三焦到底是什么东西？中医把它当做六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个容器腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。

三焦是人体上一个最大的腑，主一身之气，说白了就是调气的一个大通道。

古人将三焦分为三部分——上焦、中焦、下焦，上焦心肺，中焦脾胃胆肝，下焦肾、膀胱、大小肠。

“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者。。。。。。三焦之气和则内外和，逆则内外逆。”（华佗《中藏经》）

上焦主纳而不出，其治在膻中；

中焦主腐熟水谷，其治在脐旁；

下焦分清泌浊，其治在脐下。

三焦经是从无名指外侧1毫米处的关冲穴开始，顺着手背、胳膊背部上到头，顺着耳朵转大半圈，到眉毛旁边的丝竹空穴。

治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎：揉关冲穴。关冲穴是三焦经上的第一个穴位。这个穴特别小，要拿指甲掐或用指节硌才能有效果。它是三焦经这个出气筒放气的地方。
治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳：揉液门穴。液门穴在无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，推压时比较痛。
治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症、手指蜷曲不能伸开：揉中渚穴。中渚穴在液门下1寸处。揉中渚穴有个技巧：先掐进去，然后挫着揉，让它发麻，一麻就通了。
激发身体阳气：揉阳池穴。阳池穴是三焦经上的要穴
打通胆经、缓解坐骨神经痛，腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕：揉外关穴。外关穴在腕横纹上2寸。它的作用就像一个总闸一样。外关穴是治疗偏头痛的要穴。
治便秘、肋间神经痛：揉支沟穴。
治淋巴结核：天井穴。在肘尖上1寸处有个窝，就是天井穴
治上火而头痛、头胀、发热、心里烦躁：揉清冷渊穴。清冷渊穴在肘尖上2寸处，又叫清冷泉
祛湿化痰：揉消泺穴。消泺穴在寸窝往上5寸处。
治肩膀痛：揉臑会穴。臑会穴是专门治肩膀痛的要穴
治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕：揉天牖穴。天牖穴在紧接耳后斜下方1寸处，当你把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。
治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛：揉翳风穴。翳风穴在耳垂遮住的凹陷处
负责头部供血、预防脑血管疾病：揉瘈脉穴。瘈脉穴在翳风穴的上边，是专给脑袋供血的。

小肠经

在中医里面，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养的东西吸收了，把糟粕的东西排出去。

治乳汁不足、小儿打嗝儿、溢奶：捏捋少泽穴。小肠经的第一个穴位是少泽，在小指指甲外侧旁边一点，这个穴位不好揉，只能拿指甲才能掐到。我提供给大家一个方法：拿指尖捏住它，一捋就行了
治头后部痛、眼睛胀痛、耳鸣、手心发热、手心出汗、腮线炎等热症以及流黄涕的那种慢性鼻炎、鼻窦炎：揉前谷穴。从少泽穴沿着小肠经往小指根上推，推到有一块骨头处推不动了，卡住的这个点就是前谷穴
治耳疾、各种汗症、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、爱落枕、癫痫引起的抽搐：多揉后溪穴。从掌根向小指根方向推，卡住的地方就是后溪穴。揉此穴时，一定要把指甲剪平了，使劲掐到这个缝里。后溪穴是一个八脉交会穴，是四通八达的一个穴位，哪的病它都能治
祛身体湿热、治疗糖尿病、便秘：揉腕谷穴。在我们的掌根下有一条掌横纹，侧面有一根骨头。这根骨头前边的凹陷就是腕谷穴。揉的时候，要贴着骨头揉才有感觉，功效才能出来。腕谷穴是治疗糖尿病的要穴
降血压、治头晕、牙痛、口腔溃疡以及头肿、头胀、三叉神经痛：揉阳谷。阳谷穴在腕谷穴后面一横指的尺骨茎突前面的凹陷处，
防治所有的老年病：揉养老穴。养老穴对所有的老年病都有作用，像高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛等。
治头痛、目眩、癫狂、惊恐、手麻、颈椎压迫症、手不能握物、攥东西没劲儿、记性不好、扁平疣、脂肪瘤：按揉支正穴。支正穴在腕横纹上5寸（四横指加两个大拇指的宽度），不在骨头上，在骨头下边内侧一点的骨缝当中
治耳鸣、耳聋、牙龈肿痛、牙龈总流血：多揉小海穴。小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。一揉里边有一根筋，还发麻，如果不发麻，拿指节敲一下，整个手就都麻了。这根麻筋是很重要的，一麻到底就证明这条经是通畅的。要是不麻这块经络就堵了，一定要多揉揉，让它麻了才行
治咳嗽、哮喘、支气管炎、肩周炎：揉肩贞，然后是臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞和肩中俞。
双向调节血压、明目聪耳：揉天窗穴。怎么找天窗呢？当我们把头歪向一侧的时候，有根叫胸锁乳突肌的大筋就会出现，天窗穴就在与喉结平行的这条肌肉的后边一点儿。有人怕摸，一摸就容易咳嗽，这样的人就别揉这个穴了，捋捋这块儿就行了
治耳聋、耳鸣、消梅核气、美容：揉天容穴。
治耳聋、耳鸣、止牙疼：按揉听宫穴。找听宫这个穴位的时候，我们要先找着耳屏，听宫就在耳屏前面一点儿，最好的方法是一张嘴，找耳屏前凹进去的地方就是了。

督脉

督脉的穴位虽然很多，但掌握了主要的一些穴位使用方法后，就能从根本上保护好我们的身体了。督脉强壮，我们才能顶天立地。因为督脉是人体总阳经之总脉。

打通督脉的绝活：

在床上踏步摇头。踏步的时候，头只要微微抬起来就行，不用抬得太高，脚后跟要贴着床走，不要把脚翘起来。

揉督脉时，要用掌根从风府穴开始往下揉，动作要柔缓，别上来就使劲。（有骨结核、骨质疏松的朋友先别揉），要顺时针划着圈揉，一直揉到长强穴。揉的时候，还可以把两个手掌搁在脊椎上，像擀面条一样从上到下擀一擀。

防治脱肛、痔疮、大补腰肾：搓长强穴。长强是督脉的第一个穴位，它在臀部的尾骨尖上。方法是；把手搓热了，然后用热手再搓这个长强，顺着腰椎尾骨这块往下搓，每天搓100回。
治腰痛：在腰俞穴拔罐。
补肾强腰、治腰痛和男性前列腺方面疾患及妇科病：在腰阳关拔罐。
改变“先天之本”的第一步：在命门穴上艾灸或拔罐。命门穴是人体补肾的大穴。命门旁边是肾俞，我们从肾俞那边往命门挤压就可以达到补肾的功效，当你每天用手在命门穴搓两三分钟后，你会觉得腰越来越有劲，而腰一旦有劲儿，人的整个精神状态就不一样了。
调节三焦：按揉悬枢穴。
补益脾胃：揉脊中穴。从门往上的穴位叫悬枢、脊中。
治胆系统毛病：务必多揉中枢穴。
治疗腰椎间盘突出、小儿抽动症、癫痫：点揉筋缩穴。
缓解心脏供血不足、心绞痛等心脏不适：多揉神道穴。
让人快乐高兴：按揉陶道穴。
祛除热毒、抵御风邪：在大椎穴刮痧或拔罐。
治疗聋哑：剌激哑门穴。这个穴位得小心点儿，揉没事儿，手揉不到这么深，但扎针的时候得小心，弄不好就变成哑巴了。
抵御风邪、胃下垂、脱肛：针剌或按揉百会穴。
治晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎：多揉印堂穴。印堂是经外奇穴，它不属于督脉，但是它压在督脉上。
主治鼻炎：揉素髎穴。这个穴位主治鼻炎。
治中暑：掐水沟穴。水沟就是人中，当人中暑，突然昏迷了就赶紧点人中，使劲掐。因为这个穴位是从古至今的有名急救大穴。
藏在嘴里的穴位：龈交穴。这个穴位不好按摩，咱们了解一下就行了。

任脉

在中医看来，打通小周天就是让任脉和督脉畅通而已。

任脉在我们身体正面的一条中线上。任脉与督脉相同，也是身体的奇经八脉之一，任有‘妊养’的意思，它总管一身阴经，与女子经、带、胎、产的关系万分密切。

治男性前列腺毛病、生殖系统、泌尿系统疾患以及脱肛、痔疮、妇科疾患、防肠胃疾病：揉会阴穴。会阴穴是任脉的起点，它在前后阴之间。
专治男性前列腺方面的疾病：揉曲骨穴。我们看耻骨的形状，它是两个圆合在一起的弯曲骨头，所以叫曲骨。有前列腺问题的朋友，在整个曲骨附近也就是耻骨的位置上一定有很多的痛点、结节，只要把这些结节给揉散了，把痛点揉没了，前列腺的问题就解决了。
强健身体：艾灸关元穴。
避孕、消腹胀、调理月经：按石门穴。它是三焦经的募穴
治腹泻、体质虚寒：点按或艾灸气海穴。它是小肠经的募穴
强壮脾胃和体质：艾灸神阙穴。神阙穴也就是肚脐眼。有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染。艾灸神阙有几种方法。你可以平躺着，用艾条直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。还可以隔姜灸。也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙。平时还可以拿肚子撞撞墙、撞撞树或家里面比较平一点的门垛子，撞的时候要放松，由轻到重，慢慢地撞。
分清泌浊、利尿消肿、消除慢性炎症：揉水分穴。水分在肚脐眼上1寸，也就是一大拇指的宽度。
处理肠胃疾病：找下脘、建里、中脘和上脘。下脘穴主管小肠方面的问题，比如说肠痉挛。建里穴是强壮十二指肠的穴位。中脘在肚脐眼上4寸（四横指是三寸，再加上一个大拇指的宽度，就是四寸），它还是胃的募穴，特别善于调理胃。上脘也治胃方面的疾病。
调节心脏、治疗胃下垂：按揉或艾灸巨阙穴。巨阙是心脏的募穴，对于心脏功能的调节非常有好处。
驱散心中闷气：揉鸠尾穴。鸠是布谷鸟，鸠尾就是布谷鸟的尾巴，它挺大的。胸部有一块骨头叫剑突，就跟布谷鸟的尾巴似的，所以这个穴位是一个形似布谷鸟尾巴的地方。
调节心血管功能、抒发心中抑郁和不顺之气：揉膻中穴。膻中在两乳头正中间。男士比较好找，女士因为不好确定，所以要找两乳中间有痛点的地方，此穴是人体的大穴，过去的说法叫中丹田，气都在此汇集，是气之会穴。还有，如果你生气了，气不顺了，时不时有喘不上气来的情况，还有咳嗽、哮喘、打嗝儿打不出来，赶紧多揉膻中穴。
紫宫养护心脏、华盖调节肺脏、天突主管咽喉以上这些穴位，咱们平常的时候可以拿掌根多揉揉。从天突开始揉，揉到鸠尾，就能起到一个开胸顺气的作用。不论是第几节颈椎有问题，都可以在胸骨这块找到相应的痛点，你把前面的痛点揉散了，后边颈椎痛就缓解了，它俩是相通的。
治喉咙、口腔的毛病：揉廉泉穴。
治流口水或口干、六神无主：揉承浆穴。