武志红：一个人的生命，终究是为了活出自己 | 心理世界的白日梦

盛夏已至，白露有约。

每年9月，独立旅行设计师节，打破不同次元，让不同领域的旅行设计师走进彼此的平行世界。

今年9大主题，99位独旅嘉宾。每个主题我们都会提名获奖独立旅行设计师，最后由独立旅行设计师节组委会评选出最终获奖者。

本篇带你走近心理世界的Daydreamer。

第三届独立旅行设计师节

9大平行世界

 

武志红

著名心理学者

心理畅销书作家

“最重要的自由，或者说自由的真谛，是战胜了内心的恐惧、拥抱了内在黑暗后达成的一种状态。”

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“人是怎么回事？”这是武志红老师自1992年考入北京大学心理学系开始就不断思索的问题。“一个人的生命，终究是为了活出自己。如果你有幸在很小的时候就被告知这一点，并身体力行，那么你或许会有一个非常不同的人生起点。”他从2005年开始在广州日报写心理学专栏，一直在倡导“成为你自己”。他心中的英雄之旅就是“完整展开自己生命的过程。这绝不是一条容易的道路，所以美国心理学家斯考特·派克将它称为‘少有人走的路’。”

他对人们的伤痕与苦难，充满悲悯，深刻理解着每个人的不得已和不自由。“隐藏自己的根本，是不愿被奴役。人的根本热情，只愿因自由而燃烧。当体验不到充足的做自己的空间时，就会选择把自己隐藏起来，隐藏太久，都忘了这是怎么发生的。”

与此同时，他的悲悯背后也饱含着对生命力量的深深信任。“碰触了自己的痛苦，才能懂得别人痛苦；碰触了自己的黑暗，才能容纳别人的黑暗。真碰触到时，会发现痛苦中有馈赠，而黑暗就是力量和生命。”

他非常喜欢旅行，曾与白日梦的CEO孙小博行走过不丹，泛舟在贝加尔湖，见证过冰雪图书馆的落成。孙小博在他看来是一位想干嘛就干嘛的奇女子：“无论在哪儿，都是她的主场。在贝加尔湖边，她买了地；在不丹，她为那次旅行开辟了一条从香港直飞不丹的航班。”

他说如果想体验在俄罗斯做主人的感觉，就去贝加尔湖白日梦牧场。武志红工作室在牧场最棒的地方建造了心灵疗愈屋，那里四面小溪环绕，水流声是冥想和发呆的最好背景音。

本次独立旅行设计师节，武志红老师将作为独立旅行设计师节组委会理事、颁奖嘉宾出席。如果你想要参与评奖，可以点击“阅读原文”提交报名信息，并将参与评选的文件包投递至邮箱[e-mail]。（具体规则点击此处）

2019年1月 白日梦 X 武志红工作室

贝加尔湖心灵奇遇记

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张怡筠

美国佐治亚理工学院心理学博士，被媒体誉为“心灵魔术师”

“我们大多数人，都是很不快乐地在完成目标，也很不快乐地在寻找快乐。从幸福的角度而言，这个做法非常有待商榷。因为，真正的幸福达人，不是完成了事情才快乐，相反的，应该是要快乐地去完成事情。”

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张怡筠老师在她12岁的时候就决定念心理学，当一名心理学家。至于为什么会有这样的志向，她说，一个原因是因为她从很小就喜欢思考，一个人要怎样活才能够活得幸福精彩；另一个可能是更重要的原因来自她的母亲。她的母亲因为童年的成长伤痕，所以影响到了个性，但心理成长课的帮助下，张妈妈却变得积极乐观，笑脸常开。她觉得这是一名可以帮助他人的学科，借由心理学的力量，她可以将积极的影响力带给更多的人去获得幸福美好的生活。

她认为“其实情绪不是反应，而是一种决定”，“幸福达人会为自己的情绪负责任，如果我因为你对我的态度而生气了，那是因为我决定要生气；如果我因为你对我的方式而伤心，那是因为我决定要伤心。当情绪的主人翁是自己的时候，你会发现这个世界就豁然开朗了。”

为此她一直努力把每一个情商特质，变成有方法可学习的能力。她将多年来在幼儿及青少年情商教育的研究成果和对亲子关系的深入洞察，注入在其所设计的情商夏令营中，在旅行中以游戏的方式带领孩子和家长发现并探索日常生活所忽视的种种事物，通过更亲密无间的方式，触达到彼此的内在，收获共同的成长。

2019年7月 

一土的孩子们在白日梦牧场参加银河补习班

未来会有更多亲子体验

 

陈泠伶

旅居全球的表演艺术家

泠ling艺术沙⻰创办人

国际性非赢利课程Incubator戏剧孵化营联合创办人

“人生本来就是一场即兴演出，没有剧本的。”

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 第一次接触表演就是在法国，和著名导演吕克·贝松合作。当时她还在法国留学，学的是奢侈品品牌管理。再次想起那次合作时，她说演了三天戏，“这种感觉很爽”。

回国后，她回到北京用电脑做“数据分析”，她觉得这样的工作没有直接和自然或者人的本质打交道。“但是，我在做艺术在舞台呈现的时候，我最接近宇宙的真相，也最接近我自己是谁的那种感觉。”所以，她开始越来越多的走近表演，她觉得“这个是对的事情”。

接触到即兴戏剧后，她整个人都有了改变。因为“即兴精神”代表着一种积极的人生态度，让人对自己的生活永远“say yes，and”。这意味着一种缘自心灵中的力量被照见，其实你可以对生活向你袭面投掷的一切说“yes”，然后再想“and”。不做幻想和抗争，而是直面和容纳，这是一种智慧，当然会带来无穷的滋养和疗愈。

2018年的秋天，陈泠伶跟白日梦一起去贝加尔湖旅行，并在那里为大家带来了一场即兴戏剧体验。

浸没式即兴戏剧天然适合与旅行结合，它能全然与当地空间结合，让人们可以在培训后，在一个美妙的场域直接作为演员演出，体验打开自己、绽放自我的美妙表演体验。

而贝加尔湖白日梦牧场所在的山谷，无疑成为令这种体验变得无比美好的舞台。古老的湖泊、幽静的山谷、茂密的丛林、芬芳的花草，还有永远湛蓝的天空和自由的小鸟，这些自然的灵性表征，给予了场域安全温柔的气质。

每一位参与戏剧的人们，感慨于这种同自己的身体对话、探索生命本质的机会。毕竟，旅行归根结底是了解人、了解自己。

第二届独立旅行设计师节

白日梦曾在诺唯真邮轮上演了一场大型沉浸式戏剧

与4000人一起即兴戏剧扮爱丽丝梦游万圣夜

 

云舟

巫色社群创始人

I-Shina-Vala能量产品创始人

“从西伯利亚回来之后，我自己以及周围敏感的朋友都可以感受到我发生了非常大的变化。用占星师的话来说，「火星」被彻底激活了。少了很多瞻前顾后，多了一份莽撞。”

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云舟是一位爱旅行的心灵疗愈师，她生活与工作的日常是无数神奇又有趣的事物，比如占星、花精、精油、水晶、塔罗、冥想等等。她对旅行有着非同寻常的理解，“旅行承载着多元化的尊重和认同，热爱旅行就如同热爱生命本身，旅行使命运产生连线，连线使人活成一个星座，供后来人预言”。

去年9月，云舟去了白日梦西伯利亚的牧场。她说，这趟旅程对她触动非常大。她问自己，是什么可以说服她这样一个习惯了自由行的人，去参加跟团游？答案是，因为同行的人。因白日梦牧场相聚在一起的人，有料、有趣、有爱、有意思。

她在同行的伙伴身上一次又一次看到了行动的力量。

她为这次念念不忘的旅行定制了一款精油。将她对贝加尔湖白日梦牧场的触动，对西伯利亚灵性的感知注入到瓶中，这款精油的名字叫“星空下的白日梦”。

精油以西伯利亚冷杉、橙花为主调，辅以乳香、佛手柑、芳枸叶和大西洋雪松等精油及几种凯龙精素，带来一份如坐林间的自然惬意，和星空下畅想的自由诗意。每次鼻息之间，都仿佛再次置身于白日梦牧场，夏季25℃的温凉和澄澈。

她又何尝不是一位充满了行动力量的人呐！

“如果你在生活中，总是遇见同样的处境或听见同样的声音，也许在不同的地方、不同人口里听见，你可以试着问问看，是什么在召唤你？那一份召唤在你生命中是怎样的位置？当你让召唤变得清晰后，可以更好地往前走。”

紧跟着生命的召唤，相信内心的选择，“协助更多人成为他们自己”，完成“自我解放与赋值”，这是云舟的生命课题，也是她令她魅力四射的天赋。

夏季的尾声，贝加尔湖白日梦牧场的白桦林在微风中哗哗作响，不摇曳，但是依然姿态万方。

2019年7月 白日梦牧场 

探索西伯利亚25°的夏天

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黄玉玲

资深心理咨询师

知名心理博主

“有稳定的自我内核，分得清自己与他人边界，理解体谅得了自己与他人的情感，不跋扈，不卑微，该亮剑时必亮剑，要柔情时柔情来。那是活成了一个真正自在有力量的人。”

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黄玉玲老师就是一个非常有力量的人。武志红老师曾说，“黄玉玲的父母、爷爷奶奶都是不好惹的人。特别是她的父母和奶奶，攻击性堪称爆棚”，“但凡涉及到攻击性的话题，黄老师那里总有很多生动的故事，并且是成功表达、处理或转化攻击性的。”

她师承自美国著名的舞动治疗专家艾琳·塞林教授，善于通过舞动治疗让人们与身体全然相遇，让身体告诉你，你的秘密在哪里。

“永远，我们不知道在舞动的那一个细节上，会触动到你。言语具有巨大的魅惑性，而身体却不会说谎。有时候，就是一个动作，一个神态，你不理解为什么你流泪了。只有你深切的体验它，你才能够成为它。我要做这样的工作坊，把我的所学，把我的体验，把我的疗愈带给大家。”这是黄玉玲老师愿望，也是她对于世界和周遭的关于爱也是关于攻击性的表达。

她曾与白日梦在开往鹿儿岛的诺唯真邮轮上，在海上白日梦中，组织了一次3小时的体验工作坊。

负责组织并参加了过这次舞动体验的白日梦市场总监穆迪说，“舞动工作坊给我的刺激很大。我真是很久没有那么释放过自己的情绪了，我以为我已经完全没有悲伤也没有烦恼。现在想想看也只是被压抑了吧！我对这次邮轮里最最期待的部分一点也没让我失望，尽管有很多十万火急的情况和瑕疵，都抵挡不了我们对彼此的感激不尽。”

在通往不丹的幸福之旅上，黄玉玲老师也曾与我们同行，带来幸福心理课和新年舞动调频工作坊，旅行的细节或许逐渐模糊，但被疗愈过的心灵，一直温暖如春。

2019年2月 春节包机直抵云上不丹

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