@所有家长，这些知识一定要和孩子一起学习！

又是一年暑期到

小“神兽”们集体“出笼”

开启了“放飞自我”的假期模式

天气炎热

不少人选择游泳降温消暑

但各类溺水事件也因此进入易发、高发期

特别是青少年溺水事故亟须关注

据世界卫生组织最新《全球溺水报告》显示

全世界每年因溺水死亡的青少年约有37.2万人

溺水已上升为青少年死亡的第一大成因

在中国

每年约有5.9万人溺水死亡

其中青少年占95%以上

孩子一旦溺水

自救的可能性几乎为零

如果没有被及时发现和救助

孩子极有可能面临死亡的威胁

先跟随小编来看两起溺亡事故的惨痛教训

重庆潼南8名小学生溺亡

2020年6月21日，重庆潼南区米心镇8名小学生结伴至附近河滩玩耍，期间1名学生不慎失足落水，其余7名学生前去施救，一并落水。经全力搜救，8名落水青少年全部被打捞出水，均已无生命体征。

初步调查，失踪人员均为居住在附近的米心镇小学学生，周末放假自发相约，到童家坝涪江河一宽阔的河滩处玩耍，期间有一名学生不慎失足落水，旁边7名学生前去施救，造成施救学生一并落水。

江苏1名儿童参加游泳课时溺亡

2020年7月18日，江苏一名六岁男童在参加游泳课的时候，不幸溺水昏迷，最终抢救无效死亡。

调查监控显示，事发时孩子在水中挣扎了近10分钟，当时泳池内尚有其他人，岸上也有成人，但无人察觉到异样。家长发现时，孩子已经在泳池里漂起来了，没有了自主呼吸和心跳。

一次次的溺水事故

不断为我们敲响警钟

家长和孩子都应该提高安全意识

掌握基本的急救技能

所以~以下这些防溺水自救小知识

一定要学！

一定要学！

一定要学！

重要的事情说三遍！

未成年人防溺水“六个不”

不私自下水游泳

不擅自与他人结伴游泳

不在无家长或老师带领的情况下游泳

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

不到不熟悉环境的水域游泳

发现别人出现溺水情况时，不擅自下水施救

未成年人游泳安全须知

尽量选择到游泳馆等正规场所游泳，避免到自己不熟悉环境的水域或江、河、湖、水库中游泳。不要在父母、老师不知情的情况下私自下水游泳。

要清楚自己的身体状况，如果自己平时有容易抽筋等问题，则不宜长时间游泳或不要到深水区游泳。此外，空腹或饥饿状态下不宜游泳，以免在水中体力不支；但也不能刚吃饱就下水，容易导致抽筋；用餐一小时后再去游泳较为适宜。

在下水游泳前应做好准备工作，适当活动身体，舒展四肢，并用水淋洗身体，待身体适应水温后再下水。不要在嘴里含有食物时下水，以免食物落入食管、气管中，导致呛水或窒息。

要对自己的游泳水平有正确认识，游泳时应量力而行，不能因为逞能而贸然到深水区或有急流、漩涡处游泳。

在游泳过程中如果突然出现眩晕、心慌、胸闷、气短、抽筋、体力不支等症状，一定要立即上岸休息或寻求救助。

游泳时遇到抽筋怎么办？

●若是手指抽筋，则可先将手握拳，然后再用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

●若是腿或脚趾抽筋，应该深吸一口气，保持仰头状态浮于水面，用抽筋对侧的手握住抽筋的部位，将其用力向身体的方向拉扯，然后用同侧的手掌压在抽筋的腿部膝盖上，可以帮助小腿伸直，缓解抽筋；

●在游泳时遇到抽筋或其他意外情况，最重要的是保持冷静，不要紧张，避免体力过度消耗。应尽量让口和鼻露出水面，让四肢保持放松，以此节省体力，增加救援时间。

孩子溺水时都有啥表现？

●孩子溺水时往往呈现出头部距水面很近，嘴巴与水面高度大致持平的状态；

●头向后倾斜，嘴巴大张；

●双目紧闭或双眼无神，眼神无法聚焦，急促呼吸或喘气；

●腿部静止不动，身体垂直于水面。

若不注意观察，这些状态很容易让家长误以为孩子在正常游泳、练习憋气等，从而错过了黄金救援时间。家长和老师应当学习识别孩子溺水时的表现和状态，在看护时集中注意力，细心观察识别。

孩子溺水时怎么自救？

●别慌张，调整呼吸，切莫盲目挣扎；

●在水中时尽可能屏住呼吸，待口鼻浮出水面之后用嘴呼吸；

●头部浮出水面后尽量将头向后仰；

●若自己身边有木板、游泳圈等物品，要尽量抓住；

●举起小手呼救。

遇到小伙伴溺水了怎么办？

●遇到其他小伙伴溺水时，千万不可自己下水施救，应保持冷静，大声呼救，寻求周边成年人的帮助，并及时拨打110、120等电话求助。

小朋友，这首儿歌你会背吗？

游泳戏水季节到，偷偷下水不得了。

擅自结伴不能去，大人陪护不能少。

没有救援不下水，陌生水域不可靠。

盲目施救不可取，安全第一别忘掉。

希望小朋友们都能过一个快乐又安全的假期！

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审核：裴卫国

责编：李亚兴

编辑：张沉澄

来源：云南政法融媒体中心

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