名师微课|部编版道法七下名师微课：1.1《悄悄变化的我》，速速转到班级群学习！

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02

知识卡

1、我们开始进入青春期的标志是身体发育与身体外形的变化；

2、青春期的含义是什么？

答：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。

▲3、青春期身体的变化主要表现在哪些方面？

答：三个方面：  （1）身体外形的变化；

（2）内部器官的完善；

（3）性机能的成熟。

▲4、青春期的生理变化对我们有哪些影响？

答：积极影响：

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；

消极影响：

青春期的我们，往往更加关注自己的外表，有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

5、青春期的哪些正常生理现象会给我们带来烦恼，举例说明。

如：个子不高比同龄人矮；脸上长青春痘；体重长的快，相对胖；变声声音难听等

6、进入青春期，我们身体的发育有什么特点？

受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢：有的先长胖，有的先长高。

▲7、我们如何应对青春期的生理变化？

（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育各不相同：有的长的快，有的长的慢；有的先长胖，有的先长高。

（2）们要正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。

（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

▲8、青春期矛盾心理产生的原因—— 伴随着生理发育，我们的

答：（1）认知能力得到发展，

（2）自我意识不断增强，

（3）情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑

9、青春期矛盾心理有哪些主要表现：

答：（1）反抗（独立）与依赖；

（2）闭锁与开放；

（3）勇敢与怯懦；

▲10、青春期矛盾心理对我们有什么影响？

答：（1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，也为我们的成长提供了契机。[来源:学科网]

（2）积极面对和正确处理青春期的心理矛盾，我们才能健康成长。

▲▲11、我们如何化解青春期的矛盾心理？(正确处理心理矛盾的方法有哪些？

答：（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

（2）以求助他人，学习化解烦恼的方法；

（3）以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；

（4）以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

12、青春期心理矛盾自我调节的方法 ：

答：（1）把自己的想法写下来；

（2）参加体育活动；

（3）学习自我暗示；     

（4）试试自我解嘲

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