在大理，遇见印度瑜伽大师

原创第115篇

Yoga—Find yourself 

❤

每天早上6:30起床，7:00上课，坚持了一个月的瑜伽早课，没有夜生活，九十点钟上床睡觉。老师很严格，过程很痛苦， 疼到抬不起胳膊，疼到无法走路，疼到无法咳嗽打喷嚏。

我从一个很懒，从来不运动，每天熬夜的人变成了一个每天都运动，经常要走动，不喜欢久坐的人。

认识我的老师实在是缘分，某天早上，他来我工作的店里咨询办理暂住证的事宜，据说是之前在附近学习汉语，当时老板不在，便留下了微信说之后回复。赶巧，那个时候我正在研究对外汉语，事后就联系说想了解一下，虽然我没能帮他解决问题，他还是很友好的答应了。

晚上我们约在一家青旅见面，碰巧老板也与他认识，介绍说这是很厉害的瑜伽老师，一下子引起了我的兴趣。

18年我在工作中发现膝盖疼痛，后辞职回家养伤，最严重的时候卧床一个月，上下楼都需要依靠拐杖。后来两年多也是四处求医，各种治疗，疼痛却始终伴随着我，即使我一个人背包流浪，也都是我不甘于命运的抗争。长时间的病痛影响到我的心理，19年底我一个人跑去东南亚做支教、志愿者，想换个环境去散散心。

今年9月份来到大理，打算待上一段时间，也想好好调整一下身体，稳定下来后，便开始四处咨询健身房和瑜伽教室。

我是个非常相信缘分的人，当那一刻我知道面前是一位瑜伽大师的时候，我便没有再考虑其他，一心想要师从于他。

我的瑜伽课堂，没有那种所谓的治愈的音乐，也看不到老师任何的证书和资质，凭借着老师对瑜伽认真的态度，我就可以完全信任得跟着他学习。

课堂上老师非常严格，不允许找任何借口，疼不是借口，要时刻关注自己的身体、自己的呼吸，而不是疼痛的地方。有很多次我认为根本不可能做到的动作，在老师的坚持下，也都做到了。有一个依靠臂力和肩部拉伸的动作，我从最开始只能做两个，胳膊就酸疼的抬不起来，第二天还没有缓过来，老师又让做同样的练习，就这样一边疼着一边练着，一两周过去，就可以轻松做到二三十个，这是最开始根本想不到的。

老师每天日出而做，洗漱、焚香、诵经，然后开始自己常规的瑜伽练习。入冬以来，我的课推迟到了9点，每天我到教教室，都能看到老师在专注的练习。等我准备热身好，他才结束自己的练习开始教授。

每次练习瑜伽都会空腹进行，提前四个小时不可以进食。在瑜伽方面，他的自律达到了严苛的地步：不喝酒、不抽烟、不喝咖啡、不喝茶，不碰一切刺激性的东西。他希望能更加真诚的面对自己、面对瑜伽，所以必须要让自己的身体保持稳定和平静。

老师以前从事IT工作，也做过健身教练。后来转向练习瑜伽，慢慢地，他发现这能让自己平静下来，更多看见自己的内心。

后来他辞职去到瑜伽圣地Rishkesh进行系统的学习。在这里，每天练习8-10小时，去往不同的学校向专业的老师学习，找到最适合自己的瑜伽理念和感受，考取了国际认证瑜伽资格证书，开始践行自己的瑜伽生活方式

跟着老师学习以来，老师不仅在专业知识上帮助我调整身体，锻炼肌肉力量，也教会我在平时的生活中养成良好的习惯，不要懒惰，不要与他人比较。

对他来说，瑜伽是一片广阔的海，需要长时间的探索，花费很多的时间去学习，也是自己热爱和要坚持一生的习惯。

于我而言，瑜伽改变了我的生活习惯，也带给了我能量与力量，每天课堂上我都会虔诚祈祷，认真感恩，感恩每天的阳光、感恩每天锻炼自己的机会、感恩充满能量与希望的新的一天。

注：部分内容摘自“创想I大理”公众号《从印度到大理，这个男人用瑜伽找到自己》

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