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文章于 2017年12月1日 被检测为删除。

中医大夫教你颈椎病克星:这些动作不花钱随时能做

2017-12-01 夜听静夜思 夜听静夜思
颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚持秒放松秒重复次回头望月两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手背靠于腰背后上体前倾度左右旋转头旋转向后上方做望月状重复次托天按地两腿并立两臂自然下垂右肘屈曲掌心向上伸直肘掌向上托起左肘微屈左手用力下按头同时后仰向上看天左右交替重复次前伸探海两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈前伸并转向右下方双目向前下视左右交替重复次伸颈拔背两腿分立与肩同宽双手叉腰头顶部向上伸如顶球每次持续秒重复次金狮摇头两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈放松缓慢做大幅度环转运动依顺时针和逆时针方向交替进行各次对于颈椎病的治疗针疗灸疗刺血埋线等有很好的效果这类病不算大病配合汤药很快能收到很好的治疗效果颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚持秒放松秒重复次回头望月两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手背靠于腰背后上体前倾度左右旋转头旋转向后上方做望月状重复次托天按地两腿并立两臂自然下垂右肘屈曲掌心向上伸直肘掌向上托起左肘微屈左手用力下按头同时后仰向上看天左右交替重复次前伸探海两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈前伸并转向右下方双目向前下视左右交替重复次伸颈拔背两腿分立与肩同宽双手叉腰头顶部向上伸如顶球每次持续秒重复次金狮摇头两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈放松缓慢做大幅度环转运动依顺时针和逆时针方向交替进行各次对于颈椎病的治疗针疗灸疗刺血埋线等有很好的效果这类病不算大病配合汤药很快能收到很好的治疗效果颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚持秒放松秒重复次回头望月两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手背靠于腰背后上体前倾度左右旋转头旋转向后上方做望月状重复次托天按地两腿并立两臂自然下垂右肘屈曲掌心向上伸直肘掌向上托起左肘微屈左手用力下按头同时后仰向上看天左右交替重复次前伸探海两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈前伸并转向右下方双目向前下视左右交替重复次伸颈拔背两腿分立与肩同宽双手叉腰头顶部向上伸如顶球每次持续秒重复次金狮摇头两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈放松缓慢做大幅度环转运动依顺时针和逆时针方向交替进行各次对于颈椎病的治疗针疗灸疗刺血埋线等有很好的效果这类病不算大病配合汤药很快能收到很好的治疗效果颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚持秒放松秒重复次回头望月两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手背靠于腰背后上体前倾度左右旋转头旋转向后上方做望月状重复次托天按地两腿并立两臂自然下垂右肘屈曲掌心向上伸直肘掌向上托起左肘微屈左手用力下按头同时后仰向上看天左右交替重复次前伸探海两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈前伸并转向右下方双目向前下视左右交替重复次伸颈拔背两腿分立与肩同宽双手叉腰头顶部向上伸如顶球每次持续秒重复次金狮摇头两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈放松缓慢做大幅度环转运动依顺时针和逆时针方向交替进行各次对于颈椎病的治疗针疗灸疗刺血埋线等有很好的效果这类病不算大病配合汤药很快能收到很好的治疗效果颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚持秒放松秒重复次回头望月两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手背靠于腰背后上体前倾度左右旋转头旋转向后上方做望月状重复次托天按地两腿并立两臂自然下垂右肘屈曲掌心向上伸直肘掌向上托起左肘微屈左手用力下按头同时后仰向上看天左右交替重复次前伸探海两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈前伸并转向右下方双目向前下视左右交替重复次伸颈拔背两腿分立与肩同宽双手叉腰头顶部向上伸如顶球每次持续秒重复次金狮摇头两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈放松缓慢做大幅度环转运动依顺时针和逆时针方向交替进行各次对于颈椎病的治疗针疗灸疗刺血埋线等有很好的效果这类病不算大病配合汤药很快能收到很好的治疗效果颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚持秒放松秒重复次回头望月两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手背靠于腰背后上体前倾度左右旋转头旋转向后上方做望月状重复次托天按地两腿并立两臂自然下垂右肘屈曲掌心向上伸直肘掌向上托起左肘微屈左手用力下按头同时后仰向上看天左右交替重复次前伸探海两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈前伸并转向右下方双目向前下视左右交替重复次伸颈拔背两腿分立与肩同宽双手叉腰头顶部向上伸如顶球每次持续秒重复次金狮摇头两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈放松缓慢做大幅度环转运动依顺时针和逆时针方向交替进行各次对于颈椎病的治疗针疗灸疗刺血埋线等有很好的效果这类病不算大病配合汤药很快能收到很好的治疗效果颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚持秒放松秒重复次回头望月两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手背靠于腰背后上体前倾度左右旋转头旋转向后上方做望月状重复次托天按地两腿并立两臂自然下垂右肘屈曲掌心向上伸直肘掌向上托起左肘微屈左手用力下按头同时后仰向上看天左右交替重复次前伸探海两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈前伸并转向右下方双目向前下视左右交替重复次伸颈拔背两腿分立与肩同宽双手叉腰头顶部向上伸如顶球每次持续秒重复次金狮摇头两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈放松缓慢做大幅度环转运动依顺时针和逆时针方向交替进行各次对于颈椎病的治疗针疗灸疗刺血埋线等有很好的效果这类病不算大病配合汤药很快能收到很好的治疗效果颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚持秒放松秒重复次回头望月两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手背靠于腰背后上体前倾度左右旋转头旋转向后上方做望月状重复次托天按地两腿并立两臂自然下垂右肘屈曲掌心向上伸直肘掌向上托起左肘微屈左手用力下按头同时后仰向上看天左右交替重复次前伸探海两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈前伸并转向右下方双目向前下视左右交替重复次伸颈拔背两腿分立与肩同宽双手叉腰头顶部向上伸如顶球每次持续秒重复次金狮摇头两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈放松缓慢做大幅度环转运动依顺时针和逆时针方向交替进行各次对于颈椎病的治疗针疗灸疗刺血埋线等有很好的效果这类病不算大病配合汤药很快能收到很好的治疗效果颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚持秒放松秒重复次回头望月两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手背靠于腰背后上体前倾度左右旋转头旋转向后上方做望月状重复次托天按地两腿并立两臂自然下垂右肘屈曲掌心向上伸直肘掌向上托起左肘微屈左手用力下按头同时后仰向上看天左右交替重复次前伸探海两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈前伸并转向右下方双目向前下视左右交替重复次伸颈拔背两腿分立与肩同宽双手叉腰头顶部向上伸如顶球每次持续秒重复次金狮摇头两腿分立与肩同宽双手叉腰头颈放松缓慢做大幅度环转运动依顺时针和逆时针方向交替进行各次对于颈椎病的治疗针疗灸疗刺血埋线等有很好的效果这类病不算大病配合汤药很快能收到很好的治疗效果颈椎病又称颈肩部综合症颈前斜角肌症候群颈肩部肌筋膜炎等是由于颈椎与颈部软组织发生退变椎体骨质增生或椎体位移失稳引起颈椎内外平衡失调使颈神经根血管脊髓或交感神经受到压迫或刺激而引起的头颈肩臂或胸部疼痛以及肢体功能失常等综合症候群中医认为颈椎病病系外感风寒湿邪客与太阴经而是太阳经输不利经脉不通或有扭挫损伤气血郁滞使经脉痹阻不通或由于老年老体弱劳损等造成肝肾不足筋骨失养所致缓解颈椎病六个动作与项争力两肘屈曲双手十指交叉抱头于后枕部两腿分开与肩同宽头用力后仰双手同时给头一定的阻力坚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