如今生活条件好了，但是身体健康却大不如以前，这不仅仅是因为年龄的原因，很多时候是因为饮食问题，还有就是生活不规律造成的。在我们日常生活中，一定要多加注意，毕竟身体健康才是最重要的。我们的老祖宗总也是总结了很多经验，给后人了一些建议，希望从中能够吸取一些教训，在以后能够多加注意。
俗语：“少不食壮火，老不泄残精”，重点在下半句，早懂少吃亏！这句俗语是老祖宗给年轻人和老年人的一些忠告，意思是说人在年轻的时候，由于本身火力就旺盛，那就不要在吃太多上火的食物了；而老年人，因为身体原因，也不要过度的放纵自己的欲望，这对身体都是没有好处的。
少不食壮火
年轻人看上去就精神十足，火力旺盛，这都是因为年轻，身体的各种机能都非常好。而年轻人本身就火力十足，所以也就没有必要再吃一些大补的食品，不然的话只会伤害到我们的身体。还有一些上火的食物，也不要多吃，火力太足的话，身体肯定会有所反应，要释放出来，所以脸上就会出一些痘痘之类的。
老不泄残精
而老年人，因为年纪大了，身体状况也是一天不如一天，不服老不行了。精力也没有年轻时候那么旺盛了，这时候就要克制自己的欲望，不易多行房事，毕竟身体条件在那里放着。而这句俗语的下半句才是重点，早懂少吃亏！下半句是“穷不行远路，富不住大屋”，这又是什么意思呢？意思是说当我们穷困的时候，不要走远路，出远门；当我们富裕的时候，也不要住太大、太过于奢华的房子。
穷不行远路
出门在外很不容易，无依无靠的，连个说知心话的人都没有，更不要说遇到困难的时候有人帮你了。尤其是出一趟远门，那个各种花销也不是一个小数目，我们看看哪些漂泊在外的异乡人，过的都十分辛苦。再说孤身一人去一个人生地不熟的地方，在哪里生存下去也是一件难事。所以在我们穷困的时候，尽量还是不要出远门，在家里有吃有喝，至少饿不着肚子，一旦遇到什么困难，还会有亲朋好友帮忙。
富不住大屋
房子对于中国人来讲，那有着特殊的情结，因为有了属于自己的房子，那才意味着有了家。自古以来，国人都喜欢住大的房子，这样住着既宽敞，又显得很气派。这可能和古代皇帝有关系吧，我们看看皇宫，多么的豪华，可能人人都梦想着做皇帝，都想过皇帝般的生活。正是受到这样的影响，古时候有钱的人房子都盖得很大。房子是大了，但是总感觉空空的，却少了点人气，不那么热闹。毕竟房子只是一个睡觉的地方，没有必要盖得那么大。
俗语，讲述的都是老百姓关心的事情，来源于生活，都是为广大劳动人民服务的。都是老祖宗的经验之谈，希望大家读完之后，能从中学到一些知识，不知道大家对俗语有什么看法呢