华商战“疫” | 科学防疫，请查收这一份个人居家防疫指南！
近期 新型冠状病毒肺炎疫情
时刻牵挂着我们的心
截止2月18日 24时
全国累计报告确诊病例74185例
病毒来势汹汹
老师和同学们要怎么做好防护措施呢？
官微君整理了几个关于新型冠状病毒的知识点
大家一起学习一下吧！
新型冠状病毒灭活
根据我国新型冠状病毒肺炎诊疗方案（第六版）。新型冠状病毒对紫外线和热敏感，56 ℃ 30 分钟、乙醚、75% 乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均能有效灭活病毒，氯已定不能有效灭活病毒。
注意事项：
采购具有253.7纳米波长的消毒灭菌用紫外灯（与装饰用紫外灯等相区别）；
对室内消毒时应关闭门窗，人员回避，照射时间不少于半小时，消毒完毕后充分通风透气；
紫外线会损伤皮肤及角膜，因此人体不要直接接触，也不要盯着看，对儿童尤其如此；
使用酒精时不要靠近热源，也不要对着空气直接喷洒，以免火灾；
含氯消毒剂一般都有一定的刺激性，在配置和分装时应戴好口罩和手套，做好防护；
含氯消毒剂具有强氧化性，存放时应避免高温、远离火源、远离儿童；
尤其需要注意的是，含氯消毒剂不要与酒精或洁厕灵同时使用，会产生有毒气体，对人体造成危害。
来源：腾讯新闻
密切接触者如何居家观察
什么是密切接触者？
本次疫情所定义的密切接触者是指：与患者共同生活、同室工作学习、同室居住的人员，在诊治病例时未采取有效防护措施的医护人员、照料人员，未采取有效防护措施的实验室检测人员，同病房的其他患者或陪护人员，与患者乘坐同一交通工具并有近距离接触人员，由疾病控制专业人员判定的其他接触情形。
来源：中国新闻网
根据目前疫情情况
学校决定于3月2日开始网上教学
实现“停课不停学”
那么
小伙伴们在家学习期间
要如何正确自我防护呢
下面
请查收你的专属个人居家防疫指南
👇👇👇
随时保持手卫生是传染病防控最重要、最有效的措施之一。从公共场所返回、咳嗽打喷嚏之后、饭前、便后、戴口罩前和摘口罩后等都要用洗手液或香皂和流动水洗手，或者使用免洗手消毒凝胶洁净双手（使用免洗的前提是没有可见污物）。不确定手是否清洁时，避免用手接触眼、鼻、口等处。
来源：人民日报
多锻炼
钟南山院士说过，“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分”。科学适量的体育锻炼不仅可以增强我们的体魄，促进身心健康，而且还可以提高我们抵抗疾病的能力，对我们提升免疫力进而抵御新型病毒非常有帮助。
同学们可以在室内进行一些小运动，尽量做到不久坐、不久躺、不久看手机。
保持良好个人卫生和健康习惯
打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，应该使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。
用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内。
家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资
保持正常生活规律
保持合理的膳食结构，拒绝吃野味，避免食用生冷、未熟透食物。不听信偏方和食疗，更不要盲目囤积板蓝根、双黄连颗粒等药物。
保持作息规律，保证睡眠时间，少熬夜。
总结起来
居家防疫有十五字口诀
戴口罩、勤洗手、捂口鼻、少聚集、多锻炼。
保护自己，就是战“疫”
如果出现以下症状，请戴好口罩，及时去医院就诊：
咳嗽，咳痰；
发热（体温 > 38℃）；
日常活动或休息时出现呼吸困难；
深呼吸时感到疼痛；
心跳加快；
感冒或流感好转后，突然病情恶化；
寒战。
疫情还在发展
我们能做的，就是行动起来，科学防疫
避免不必要的恐慌
居家常通风勤洗手
出门记得戴口罩！
疫情终会过去，春天终会到来
我们期盼与你相遇在春暖花开的华商
祝大家平安健康！
武汉加油！
中国加油！
资料来源 | 中国新闻网 腾讯新闻 人民日报 北京协和医院
图片来源 | 网络
微信编辑 | 学院记者团 郭炫楷
责任编辑 | 王惠萍
终 审 | 党晋云
往 期 回 顾