手足口病高发期——谈“病”色变怎么办？
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夏至刚过，手足口病进入了手足口病的高峰期，加上手足口病多发生于5岁以下的宝宝，有高度传染性。
宝妈们都要引起高度的重视，同样宝妈也会担心抱着宝宝出门很危险，不敢出门。
插播重大新闻
据北京日报报道。北京市手足口病疫情进入高发期。6月13日至6月19日，全市共报告手足口病例454例，比前一周上升12.94%。
截至6月18日，今年北京累计报告手足口病例3626例，其中聚集疫情累计发生148起。
专家分析，在今年报告的3626例手足口病中，84.67%为0岁至5岁儿童，报告重症病例8例、无死亡病例；
手足口病聚集疫情多出现在托幼机构、家庭和学校，累计发生148起，相比去年同期降低59.12%，共涉及454人；
另有暴发疫情1起，发生在托幼机构，涉及10人。
宝妈们切勿被数据吓到，
安啦~看如何朵妈见招拆招~走过路过不要错过！
什么是手足口病？
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，免疫力底下的成年人也属高危人群。
表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。目前缺乏有效治疗药物主要对症治疗。
手足口病高发期
从手足口病监测显示，每年3月底开始，手足口病开始高发，到四五月份达到高峰。每年的4～7月和9～11月是手足口病的高发期，其中4~7月是全年第一波发病高峰期（主高峰期），9~11月是第二波发病高峰期（次高峰期）。
手足口病传播途径
接触传播
接触过患病儿童污染过的玩具、用品等。
2
分泌物传播
接触过患者分泌物，尤其是排泄物污染的物品。
3
飞沫传播
接触过患病儿童喉咙分泌物。
总
手足口病可经胃肠道（粪-口途径）传播，呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）传播，另外，接触患者的口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品等也会造成传播。简单总结成一句话就是，病从口入。
手足口病症状
潜伏期
多为2～10天，平均3～5天。
典型症状
对称疱疹
疱疹
1、口腔黏膜出现散在疱疹，米粒大小，疱疹破了，宝宝会感到很疼，抗拒吃饭，吃奶。
2、手掌或脚掌出现米粒大小疱疹，不痒不疼。
3、臀部或膝盖偶尔出现米粒大小疱疹，不痒不疼。疱疹周围有炎性红晕，疱疹内液体较少。
4、手足口上的疱疹在同一宝宝身上不一定全部出现，水疱及皮疹通常会在一周后消退。
注：若是单独出现的疱疹，而且疹子越小、数量越少时，往往提示手足口病重症，当引起注意。
发热
可见疱疹外，还有发热、精神状态较差等症状，部分患儿可见腹泻、呕吐等消化道症状表现。
感染到手足口病的宝宝怎么办
专家提醒
目前没有手足口病的特效药
错误治疗
抗病毒药物，有毒副作用；
抗生素药物，对病毒无效；
正确做法
若症状较轻，居家休息和隔离治疗即可。
在起居上，应让孩子注意休息，做好隔离，衣被不宜过暖，保持室内空气流通；
如患儿高热，则可用温水浸浴或擦身。患病期间也要注意勤洗手，剪短指甲，避免抓破水疱；
多穿棉质衣物，保持皮肤清洁。
小贴心
1、发烧
物理降温（39度以下）：
冷湿敷法、温水擦浴法
当体温超过39度时，应服用退烧药。
2、防脱水
给孩子喝偏凉的凉奶或水，少量多次（也可帮助宝宝减轻口腔疱疹溃疡的痛苦）。
出现以下情况，赶紧就医
持续高烧不退超过3天；
频繁呕吐；
四肢抖动、瘫痪或者抽搐；
精神差、白天过度睡眠、容易惊醒、烦躁不安；
呼吸心率增快、呼吸困难，口唇发紫；
呼吸变浅或加快；
面色苍灰、皮肤出现花纹、四肢发凉，出冷汗；
注意
3岁以下的宝宝更容易发展为重症病例，只要出现手足口相关症状，都要及时去医院就诊。
3岁以下的宝宝，尤其是病程在4天以内的，有可能在短期发展为危重症，应密切观察病情变化。
预防手足口病
1
注射疫苗
手足口病疫苗是目前最可靠、最有效减少重症手足口病发生的手段。
特别强调：如果宝宝有过敏症状发作，不建议此时注射手足口病疫苗。
因为，注射疫苗后一旦出现过敏症状，就分不清是疫苗引起的过敏，还是原过敏症状发生反复。
此外，过敏发作期间，宝宝的免疫系统功能比较亢进，容易对外来物质过敏，发生疫苗过敏的几率要大一些。
2
勤洗手
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手；
不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。
要勤剪指甲，不乱吃手指，
3
常清洁/消毒
经常簌口刷牙，保持口腔清洁。
条件允许的情况下，每次给宝宝使用餐具或奶瓶之前，进行高温消毒。
注意：不吻孩子手和嘴，不要冲孩子喘气，不喝孩子的水杯。不和孩子共用餐具，不和孩子入嘴同一个食物，孩子食物自然冷凉不要用嘴吹 。
4
吃熟食
给宝宝吃的食物，一定要确保“全熟”。生冷食物NO！ 半生不熟NO！
食物以流质及半流质等无刺激食品为宜。
5
勤通风
手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，居室要经常通风，勤晒被褥。
6
晒太阳
宝宝的衣服、尿布、毛巾、被褥等物品，要经常换洗和晾晒。
7
喝开水
给宝宝喝的水，要彻底煮沸，生水就不要给宝宝喝啦。
8
定时为患儿测量体温、脉搏、呼吸
宝宝如何洗干净手
1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
2.手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
3.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
4.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
5.右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
手足口病饮食注意事项
第一阶段
病初
嘴疼、畏食。
饮食要点：以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主，少食多餐，维持基本的营养需要。
为了进食时减少嘴疼，食物要不烫、不凉，味道要不咸、不酸。
小窍门—用吸管吸食，减少食物与口腔粘膜的接触。
流质食物
第二阶段
烧退
嘴疼减轻。饮食以泥糊状食物为主。
举例：牛奶香蕉糊。牛奶提供优质蛋白质;香蕉易制成糊状，富含碳水化合物、胡萝卜素和果胶，能提供热能、维生素，且润肠通便。
第三阶段
恢复期
饮食要多餐。量不需太多，营养要高。
如鸡蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。
大约十天左右恢复正常饮食。也有说法“全素，不动荤腥”。完全吃素，把牛奶、鸡蛋等营养品排除在外，营养质量不够，缺少优质蛋白质，而抗体是一种蛋白质，故全素不妥。
答疑解惑
宝妈1号
得过手足口病就不会再得吗？
由于引起手足口病的病毒有20多种，他们之间是没有互相交叉免疫的，就是说刚得过一次手足口病又可能感染另一种病毒再次染病，即使是同一型的病毒在人体内产生的免疫力也不持久，更不会终生免疫。宝宝反复感染的可能性是很大的。
朵妈
宝妈2号
宝宝出疱疹可以用针挑破吗？
不可以！应由其自行消退，都不能用针挑破以免继发感染。可外用炉甘石洗剂以敛疮止痒，或是用利巴韦林喷剂多喷喷患处，口服抗病毒口服液 ，如疱疹破溃者可用金霉素眼膏搽破溃处。
朵妈
宝妈3号
如何区分手足口与疱疹性咽峡炎？
疱疹性咽峡炎是种比较特殊的感冒。在临床门诊中，一般每100个感冒患者中就有5至10个可能是疱疹性咽峡炎。
疱疹性咽峡炎的疱疹仅仅出现在口腔内。手足口病多为嗓子里先有疱疹，后发展到手心脚心，并伴有发烧。疱疹性咽峡炎的疱疹初为灰白色的小丘疹，周围红晕，以后变成发亮的疱疹，破溃以后变成小溃疡。多数可见丘疹、疱疹和溃疡同时存在。
朵妈
朵妈唠嗑
夏季是手足口病的高发期。
宝妈们要注意养成良好的卫生习惯，防止病从口入，勤洗手，勤清洁。手足口病应当做好预防工作，科学治理。不可随意试用偏方。
为了宝宝的身体健康，请随时密切关注宝宝的身体变化与动态哦~
和朵妈一起夏日好好运动起来~
运动最快乐！
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