不要因为自卑而去伤害别人，这样只会使自己变得一无所有！
不要因为自卑而去伤害别人，这样只会使自己变得一无所有！
自卑的产生原因及危害
从心理学角度讲，自卑属于性格上的缺点。这种人通常对自己的才能、特质等做出低于实际水平的评价和估计。或者说，自卑是一种看不起自己的悲观心态，这种心态不仅表现在人们的日常生活中，还经常表现在人们的职业生活中。
生活中经常遭遇挫折和失败，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到挫折和失败，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益加重。自卑的产生会淹没一个人的全部自信，本来有足够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败。恐惧、伤心、难过等各种复杂的情绪交织于内心，无比纠结，于是影响到了生活和工作，给人的心理、生活带来许多不良影响。
与自卑有关的不合理信念主要有以下几种：
我很无能，别人肯定看不起我；
我长相一般，自然没有人会喜欢我；
和别人相比，我简直毫无可取之处；
像我这样的人，做什么都不会成功。
可以说，自卑潜藏在每个人的人文细胞里，即便亲人、亲友也是如此，只要一跟人发生互动、交往关系，不是战战兢兢地感受别人如何看待“我”，随时随地把自己武装起来，就是先下手为强，来个先发制人。那种动辄暴怒或气势凌人者最为典型，只要触动了他们最脆弱的自卑神经，极力反弹以保护自己的自尊就成了一种本能。
自卑的人，总是自己轻视自己，自己看不起自己。自卑的人，情绪低沉、郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿意与人往来，缺少知心朋友、顾影自怜，甚至自疚、自责、自罪。
自卑的人，总是哀叹事事不顺心，总拿自己的弱点比别人的强处，越比越气馁，甚至比到自己无立足之地。有的人一与别人接触就面红耳赤，说不出话；有的人一遇上重要的会面就口吃结巴；有的人认为大家都欺负自己，因而对他人产生厌恶心理。
极端的自卑者往往会事事追求完美，但又无法接受现实和完美的差距，于是当事物以最真实的面目展现在他（她）面前时，自卑的心灵就会发出碎裂的声音。可以这样来比喻，极端思维就像是一双调皮的大手，它遮蔽了我们的眼睛，进而夺走了我们的整个世界。当一个人陷入到极端思维中，就会缺乏对世界正确的理解，并且对自己和身边最亲的人要求十分苛刻。
自卑的人还有一个特点，就是乱发脾气，有时明明自己不行，也不知道哪里来的一股劲，偏偏要去干，而结果呢？往往将事情搞得很糟。有时，还会做出某些出人意料之外的极端行动：伤害他人的犯罪或伤害自己的自杀。由此可见，若对自卑感处置不妥，无法解脱，将会使人消沉，易走上邪路。
不要因为自卑去伤害最亲的人
自卑者往往有生活理想和目标，但他们在遭到挫折时，易对自己及亲人产生不满，有时还会做出一些极端行为。
露露因为家庭暴力离婚已经五年了，她心底充满了深深的自卑感。她每时每刻都感觉别人在背后笑她，她在心里想：不要给我机会，否则我一定整倒所有笑我的人。于是她开始莫名其妙地投入到一场无休止地报复中，远离亲人，远离朋友，远离所有爱她的人，看到因为自己的干涉别人在痛苦中抽搐，她心中有股说不出的痛快，可是当别人坚强地挺过难关并向她投来鄙夷的目光时，她又一次次地失落，然后将仇恨转移到别人身上……就这样她不可自拔地将自己的快乐一次次建立在别人的痛苦上，伤害着身边所有的人。
生活中，我们应该避免这种事情的发生。即使你是一个自卑的人，也不应用自己的自卑去伤害他人，因为这样做最终会使自己一无所有。
自卑其实并不可怕，只要运用正确的心理调适，经过一段时间的练习，往往自己就能轻易走出自卑的禁锢。当然，只有你真正意识到自卑已经对正常的生活造成了影响并试图谋求做出一些改变的时候，这一切才会出现真正的转机。
有些人虽然存在生理缺陷，但并不悲观绝望；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并没有多少财产，却知足常乐；有些人有钱有势，却厌倦了生活。其实，生活中的每个人都有自己的闪光点。当你敢于肯定自己，努力让这些闪光点在别人面前闪光时，就会对自己多一份信心。
克服自卑不妨以下几个方面着手：
正确表现自己。自卑的人总是怀疑自己的能力，明明是通过自己的努力可以完成的事，往往由于自卑而轻易放弃。对此，我们不妨在日常生活、工作中，多做一些力所能及、把握性较大的事情，抓住每一个成功的机会，多些愉快的情感体验，就会使自己的信心得到逐步强化。
不追求“十全十美”。对自己高标准、严要求没有错，但期望值过高，就很难满足，从而使自己变得自卑，陷入到痛苦、烦恼中。世界上本不存在十全十美的人和事，处处追求完美，只会给自己设置障碍，终日生活在焦虑、紧张、忐忑不安中。正确的做法是，合理调整自己的期望值，不要自己跟自己过不去。
适度宣泄自己。自卑是一种影响心理健康的不良情绪，长期下去必将使自己的心灵闭锁，情感压抑，容易对身边最亲近的人造成伤害。应该寻求适当的途径进行宣泄。比如可以找家人、朋友、心理医生倾诉一番；或者找个安静的地方大声哭出来。这样，就会使自己的内心产生一种从未有过的轻松感。
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祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.