人的四养

“养”是日常生活中人们非常关注的一个重要问题，人们常说形体姿态、举止行为要有素养，修身养性，养成习惯等都离不了一个“养”字。

1、“养眼”

见了靓女就兴奋，见了帅哥就动心，见了鲜花就愉悦，见了英雄就崇敬。见了坏人就鄙视，见了恶事就动怒，见了流氓就恶心，见了悲惨就恻隐等等。这些都是各种信号通过我们的眼传递到大脑中枢神经系统的反应。

“眼是心灵的窗户”，眼是人们观察世界的最重要的“器官”，眼对人的重要性可想而知了。所以“养眼”是人们非常重要的事情。

养眼，除了爱护眼睛，不受细菌病毒侵犯，科学用眼，预防近视或其它眼疾外，让我们的眼多看真善美的东西也是极其重要的事情。

看见别人美，自己也想美，便有了“西施效颦”；孟子儿时看见什么学什么，见人家办丧事，就学吹鼓手，便有了“孟母三迁”的故事；看雷锋做好事，就有了学雷锋；看一篇好诗歌或一篇妙文，就会赏心悦目；看一部好书，就能学到很多有用知识和做人的好品质；看一部健康的电影电视剧或小品，就能学到不少做人之道理。

反之，看见强拆民居，就会怒火中烧（注意气大伤身）；看见城管欺负小贩，就会悲从心中起；看了张艺谋导的影片，就见遍地是妓女地痞污人眼球（红高粱，大红灯笼高高挂，金陵十三钗......）；看了赵本山的小品，就会把男女引向三俗；等等。

所以，养眼很重要，它会严重影响人们的身心健康。社会上不养眼的东西太多了，我们要多看真的，善的，美的东西。多看健康的文艺作品，多看养眼的作品，不要给“三俗”作品捧场。特别是未成年的少年儿童，需要社会关心，需要成人的引导帮助。

2、养心

“心之官则思”这是炎黄子孙的老祖宗的说法。心能不能思？谁也不能否定，也没证据证明能思，它可以主血脉倒是事实。大脑是公认的思维器官，但也有肠脑的说法，不妨暂且就来个“心脑”的思吧！我们养心就是要做到人生“淡定”，对人对事做到荣辱不惊。

养心就是养成对待生命的善心，养成对待老人的孝心，养成养成待人的诚心，养成做事业的雄心，养成行动的恒心，养成克服困难的耐心，养成经过奋斗取得成功的信心。

养心不是吃药可以达到的，养心是一种人生修炼。人生实际就是一个哲学过程，主要表现为生与死矛盾消长的pk过程；得与失矛盾消长的pk过程；善与恶矛盾消长的pk过程，公与私矛盾消长的pk过程。世上存在的一切都是围绕这几个方面进行的。

养心首先是加强理论修养，学习理论知识。理论是前人实践经验的总结，是在失败教训的基础上总结出成功的经验，对后人的实践是大有指导作用的。学习理论就要读书，善于识别好坏书，要读好书，读有用的书。无论选择什么专攻方向，把读点历史（以史为鉴），数学（形式逻辑推理），哲学（辩证逻辑思维）书籍作基础，学会历史地辩证地思维思考问题，对养心是大有好处的。

其次是向周围人学习，向群众学习，“三人行，必有我师焉”，思想是相互碰撞相互启发相互促进的，“孤立主义”将一事无成，讨论争论都是有益的，所有专家大师成功者都是集群众智慧之大成者。

更重要的是参加社会实践，实践出真知，实践检验真知，实践其实是生活不可缺的。养好心，就能淡定地对待一切，就能谦虚谨慎，就能荣辱不惊，就会少犯错误，就能心想事成。你的心有多大，你的舞台就有多大，你的事业就有多大，你的成功就会有多大！

3、养体

养体就是养好身体。

广义的讲，就是养好身体的各个器官，养颜，养胃，养肾等等。

狭义的讲，就是锻炼成强健的体魄。一般来说，野生的动物比人工饲养的质量高，野生植物比人工栽培的营养价值高。它们为了更好地生存，就要与各种不利于生存的因素斗争，培养自己适应各种大自然环境的能力，它们的抗病能力生存能力营养价值比人工的高很多。

毛泽东在青年时期就写了一篇价值非常的文章，“体育之研究”。文章强调强体对于一个人健康生活，承担重任，建功立业的重要性；指出“野蛮”其体魄是强身健体的最佳锻炼方法。他自己也身体力行，或徒步旅行，或到江河湖海游泳，到野外去锻炼自己强健的体魄。

如今的社会已变得十分复杂，历史赋予有志之士改造社会的重任，要想承担起促进社会进步的使命，就必须有强健的体魄。温室里的花朵是经不起大风大浪的，必须在严酷的现实环境中，在残酷的斗争中去锻炼自己，才有可能练出钢铁般的身体，才会有钢铁般的意志，去完成历史使命。

由于科技的发展，网络的普及，社会的堕落，人们一不小心就成了电脑的奴隶，成了工作的奴隶，成了生活的奴隶，忘记或放弃身体锻炼，很多“白领”过度劳累而失去宝贵的生命。许多国家进行的野外求生活动就是值得借鉴的方法。

4、养生

现在人们热谈养生，从中央到地方的电视台，养生节目成了收视率最高的热门节目。也有不少打着“养生专家”名号出书立说，甚至产生了一些“养生骗子”大敛不义之财。

不过这里的养生主要是指追求长寿和生存质量，多以食疗药物补益中医健身为主。真正的养生是全面的养，应当是养心，养体，养护人体的各个器官的健康。

在大自然中，人体和自然能和谐相处，就须人体各器官能适应自然的变化，最好地完成各自功能，人才能有较高的生存质量，才能有可能长寿。

所以，养生首先是养心，再通过食物药物保健等手段养好身体的各器官。养心是养生的先决条件，做好养心对待事物就会淡定，就会使思想负担减到最小，就能使身体各器官达到平衡状态，就能在营养摄取和分配达到最佳水平。

人体自身的和谐及人体与大自然的和谐就是养生的目的。再加上做事恰到好处不过头，做到“人生七分”，积极主动，心平气和，永保旺盛精力，何愁不能机体长寿，健康幸福！

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祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.