学习对治烦恼习气，减少烦恼的两个原则
这个“习”字，早先它是什么意思？就是小鸟依靠树林的意思。
这个小鸟常常要练习飞，它不能离开树林，等它练习得疲倦了，它要依靠这个树林，这是习的过程。等到它学会了，翅膀也长硬了，它就可以遨游天空。
我们从出生到现在，有很多不好的习气，都需要对治。
比如君子之道要宽大，要有同体感，要有“四海之内皆兄弟”般的仁爱，宽容一切。但我们人呢，常常是心量狭小，非常偏激。
所以人际关系为什么会有很多的摩擦矛盾？如果双方都是非常的狭隘偏激的时候，那就碰出火花了。
在这个时候，因为我们有一个具生我执、我见、我慢，必然会有偏激狭隘的一面，一切以自我为中心。迎合我的，我很高兴；跟我相违的，就不高兴。这就是“爱之欲之生，恨之欲之死”啊。
人都有这种偏激狭隘的习气，如果没有修行，这个习气常常会起现行。
如果你要学君子学圣贤，那么在你心量狭隘、偏激的时候，就要学着心量宽大。要广大，要像虚空，能容纳一切。
大海正因为不拒绝一切细流，才广大。大地，正因为容纳一切污秽，它才生长万物。
所以这都要我们在烦恼起现行的时候，要习之、对治之，把我们宽大的心性展示出来。
孔子的人格特点是温良恭俭让，这是圣人的性格特点，要温和。《论语》讲了君子与小人的种种不同，如果我们用这面镜子来照照自己，用这个尺子来量量自己，都会生惭愧心，我们在大多数情况下都是小人，所以我们要去习呀。
当我们一念愤怒来的时候，恨不得要把对方压下去，而且踏上一只脚……当这样愤怒的时候，我们就要学习温和。
即便别人诽谤了自己，做了对不起自己的事，也要作还债想：肯定我前辈子也骂过他、诽谤过他，为什么他偏偏不诽谤别人就诽谤我呢？世上没有无缘无故的事情。
要常常这样思惟，这样练习，慢慢地把我们的烦恼习气对治过来。
附：减少烦恼的两个原则
第一：你一定要宽恕众生。
人的一生耗费在干扰别人、伤害别人、毁谤别人、批评别人的时间，超过于冷静下来了解自己。我们每天眼睛一张开，都在看别人的错误，一张嘴巴，都在讲别人的过错。人永远是烦恼的动物，从早到晚都是一样，到老到死还是不觉悟。
你要活得快乐，你一定要宽恕众生。
大家都不是圣人。你的心中，一定有最气愤的人，你最恨的人，最讨厌的人，也有最嫉妒的人，对不对?从来没有发脾气的人，请举手……没有人!除非是神经病。大家都曾发过脾气。现在师父告诉大家，怎样过最快乐的日子。要宽恕众生，不要看人家的缺点，要看自己的缺点。我举个例子：比如说，同样在一个公司里，别人的能力比我强，我就嫉妒他，我的内心就不满。诸位佛友，你看是那一个人比较痛苦呢?是别人活得痛苦，还是你活得痛苦呢?
你嫉妒别人、恨别人，人家又不知道，真是神经病。然后，有一天你实在忍不住了，对你所恨的人说：“我在恨你，你知道吗?”对方说：“我不知道啊!”这样不是很可怜吗?
世界上只有慈悲能够解除痛苦，你们一定要放下，要宽恕众生。宽恕人家，你就会很好过日子。
《六祖坛经》中说：“他非我不非。”六祖慧能大师就是这样教我们的。别人弄得是是非非，我们是不能有是非的，要做到如下的原则：“宽恕众生。”这是学佛的第一步骤，如此你才不会痛苦烦恼。
其实我们不只是为了众生才宽恕众生，而是为了自己想要享受那一份安祥宁静的内在，体会那种知足而清心自在的快乐。所以，你一定要宽恕众生，这样我们的智慧就会慢慢启发出来，心地也会渐渐地广阔开朗起来。
第二：改变自己，胜于改变别人。
释迦牟尼佛说：“降伏百万大军并不伟大，降伏自己，才是世界上最伟大的人。”简单地讲，学佛所要做的工作就是要改变自己。
我们看看当今社会上，父母亲因意见不合而吵架，兄弟之间因小事而纷争，同学因对事情看法不同而起争执，同事间会斗争，这是为什么?你有没有想想症结在那里?该找找根本解决的办法。
我们再更深入地想一想，不管是同公司的同事，亲密的朋友，情如手足的同学。刚开始相处时，大家都很融洽，后来大家都搞得很痛苦，为什么呢?可以找到问题的根源吗?面临这些现实的问题，总要找到答案，因为人必须生活下去，每一个人总要活下去，一定要工作，一定要吃三餐，但是面临每天争执的问题该怎么办呢?我认为：“改变自己，胜于改变别人。”随便举个例子来讲。比如夫妻之间，先生花天酒地，喜欢玩女人，太太伤透了脑筋，因为她放不下，观念转不过来。
如果学了佛法，观念就能转过来。你今天不回来，我就寻自己的乐趣，反正我的生活总要过下去，改不了你，我改变自己。同事与同事之间也是一样，彼此相处久了，相互就了解对方了，也了解其为人了。比如：这个人怪贪不舍，只想占人便宜。买一个便当，偷偷跑到外面去吃。我买了一个便当回来，被他发现了鸡腿，马上被偷走。他买水果自己偷偷躲着吃，我买水果，他一定要抢着吃，什么事情都为了他自己。
世间这种人很多。这种人水准很低，我们也不必跟他计较。若遇到这种人，我奉劝你，改变自己。面对这种人，他是凡夫，不会觉悟的，是不可能解脱的，所以，我们不要跟他一般见识。因此，要宽恕别人，改变自己；宽恕众生，快活自己。
========== END ==========
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.