为什么选择素食？

爱心之家：为什么选择素食？

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=q0161hpoay6&auto=0　　你该吃什么样的食物，并非取决于你对食物的看法、价值观或伦理观，而是取决于你身体的需要。食物对身体至关重要，说起吃，不要咨询你的医生或营养专家，因为他们每隔五年就会改变一次他们的看法。问问自己的身体，它吃什么样的食物时是真正高兴的。尝试不同的食物，看看你的身体有什么样的感受，如果你的身体感到棒极了，精神十足、活动敏捷、心情愉悦，那么说明它是高兴的。如果你的身体感到困倦无力，需要咖啡因或者尼古丁来提神，那么你的身体就不是喜悦的，是吧？

　　如果你倾听身体的声音，你的身体会很清晰地告诉你它喜欢什么样的食物。但是现在，你听从的是你的头脑，你的头脑一直都在欺骗你，它以前就欺骗过你吧？今天它告诉你这是正确的，明天就会让你觉得自己有多么傻，昨天竟然相信了它。因此，不要跟着你的大脑走，你只需学会倾听你的身体。

　　每一种动物、每一个生物都知道该吃什么不该吃什么，人类本应是这个星球上最聪明的物种，但是他们现在竟然不知道该吃什么。先不要说如何去生活了，人类甚至还不清楚自己应该吃什么。因此，学习去听懂身体的声音，是需要投入一定程度的觉察与关注的。一旦你听懂了身体的声音，你就会清楚什么应该吃，什么不该吃。

　　就进入你身体里的食物的质量而言，毫无疑问，素食比荤食更有益处。我们不是从道德的角度来看待这个问题的，而是看什么对身体系统适宜----我们尝试吃那些让我们的身体感到舒服的食物。你是想要顺利地做生意、顺利地学习，或者顺利地做任何一件事情，极为重要的前提是你的身体必须处于舒适的状态。所以，让你的身体最舒适自在并且毫不费劲就能从中摄取营养的食物，就是我们该吃的。

　　试试看，生吃素食会有什么不同。能吃多少就吃多少---只要是生吃就能被消化的。一个活生生的的细胞维持生命的力量无比强大，如果你能消化活的细胞，你就能感受到你系统里的健康状况比以往任何时候都不同。食物一旦被做熟，里面的生命因素就会遭到破坏。吃破坏了的食物不能给系统提供同样数量的生命能量。但是生吃食物，会给你带来异样的活力。如果你吃大量的嫩芽、水果和任何可以生吃的蔬菜，如果你摄入的食物30%-40%是生的----活生生的食物---你会发现那些活的生命体在你的体内也能很好地维持生命。

　　重要的是要清楚，你吃的食物也是生命。我们吃进去的是其它形式的生命，其它形式的生命正放弃自己的生命来供养我们的生命。如果我们进食时能怀着巨大的感激，感激所有那些为供养我们的生命而放弃自己生命的生物，那么，食物在你体内便会以一种截然不同的方式运作了。

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祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.