为什么感觉别人都欠自己的?

　　生活中，有些人总觉得别人亏欠了自己，这种心理现象，我们姑且称它为索债心理。

　　索债心理的表现归纳起来有两种：外显型和内隐型。

　　外显型的人常常直截了当地表明自己的不满或期待。他们常用句式是我为你做了什么什么，你应该怎么怎么样。如领导对下属说：“是我把你弄进公司（或提成科长）你要……”又如有些老年人对子女唠叨，说如何如何把子女拉扯大，而自己老人，子女却不常来看望自己等等。

　　内隐型的人不会把自己的不满或期待直接表达出来，但会出现莫明其妙的情绪低落或借题发挥式的暴躁，让周围的人摸不着头脑。例如，某人习惯记住自己好友们的生日，到时会以适当的方式问候好友。而持内隐型索债心理的人则让人觉得难以琢磨和相处，同时，也容易诱发自身的身心疾患。

　　索债心理是如何产生的呢？表面原因是为别人做了事而没有得到相应的回报，其实，深层次的原因是自身的认知方面的问题。例如，养育子女，是人的基本社会责任和义务，如果以回报为目的，那么几乎百分之百达不到目的。领导对有能力下属进行栽培，是领导的正常工作范围内的事，要求别人对你特别感恩，就过分了。有些人天性细致，能记住朋友生日，在节日总记得给朋友问候，而有些人天性疏懒，不愿写信，不喜欢发短信，但不意味他不重友情。

　　因此，如果生活中你总觉得别人欠你的，并为此困扰，你可以通过三个步骤来应对：

　　第一个步骤，分析和再认识自己和他人的关系。你为别人做了什么，什么是自己份内的事，你做事的动机是什么，是出于需要别人的补偿而做的吗？问这些问题，把答案写在纸上。如果此时问题没有解决，那么你继续思考，别人为什么没有给你补偿？他没有这个习惯（忘恩负义）？他目前没有这个能力？最后再问自己，希望别人如何补偿自己？这种补偿对自己的重要程度如何？

　　第二个步骤是改善自己的行动。要根据对象做合适的事。比如，朋友可能更喜欢你和他一起喝一杯而不是过年给他发个礼节性的短信。不要常做单方面施恩的事情，有些人可能性永远不能给你报答，做单方面施恩的事可能会强化索债心理。

　　最后，即使别人真正亏欠了你，那么他会为亏欠心理所困扰，你的所作所为并不对他全有利。所以，比较理性的行为是：既不亏欠别人，也不要让别人亏欠自己。

　　问：我父亲去世的早，我哥结婚后婆媳不和，所以亲戚们对他们两口子颇有微词，我哥现在和我们家的亲戚们都不来往了。这次回去我和他讨论这些事，他说如果还有我爸他不会是现在这样，言下之意是我家的亲戚们害了我爸，才导致他现在的日子不好过的。所以他谁的都不欠，用他的话说，他在谁手里都没短，请问该怎么样开导他。

　　答：建议多看看善人的书和视频讲座，自己先建立起一个正确的观念，才能全面地看待问题，和你弟弟交流时才能切中要害，让他明白自己的问题。这是最主要的。具体到你也不明白的某件事上，大家才有办法帮你分析，你明白了，再开导弟弟。

　　善人讲要素位而行，家里有了矛盾，气氛不和谐，是家庭成员各自没有守好各人的本位造成的，这个时候你不要想着怎样开导你哥，先要做好你自己的孝顺，尽量孝顺母亲，调节你嫂子和你妈的关系，多说嫂子好话，多说你哥好话，在你妈跟前开导你妈多看儿、媳的好处。

　　问：我是这么做的，可是现在我哥钻到了死牛角尖里，他不管我妈，我管我妈还对我有意见，他对我妈不好也不容许别人对我妈好，我妈那什么都没有，我也不敢给我妈买，我妈现在出门靠步行，也没有个电话，他们的电话还不让用。我说给我哥钱让他给我妈买，他还说不愿意耍那个眼罩子。我是在想办法开导他，但感觉希望渺茫。

　　答：你是嫁出去的女儿，管娘家多了，你弟弟不但烦你，你弟媳恐怕也要对你有意见，你妈的日子就更不好过了。

　　你先把自己的本份尽好，自己把媳妇道行真了，然后和弟弟、弟媳讲你怎么对公公婆婆好，你弟媳也服气。你现在这个状态，根本帮不了他们，就是想帮也会越帮越乱。

　　你买东西时买两份，给妈妈一份，给嫂子一份，你说这是妈妈让买的，你拿嫂子当妈妈来敬，你找嫂子的好处，找到了就和妈妈说，哥哥怎么都是一母同胞，怎么都好办。你敬你嫂子敬真了，自然就会好的。你身为女儿，妈妈缺什么你不能买，你会终身遗憾的。你自己省一点，实在不行就买三分，给哥哥一份。你宁可自己苦也要为母亲创造一个好的环境，你要真心作，哥哥一定会感动。

　　毕竟你们是一母同胞，你们的先天带来的德行是一样的。做女儿的你可自己苦，自己屈也要给母亲提供一个良好的环境。我的哥哥，嫂子都是最好的。可是我给父母买礼物时，给我嫂子的父母也同样买一份，我嫂子非常感动，在众人面前夸我是常事，你的情况和我不一样，但是你可以试一试，看看效果如何。

　　问：我现在回去买东西都是买两份，我嫂子对我倒是没有什么意见，就是对我妈。我是体谅她，可是我现在感觉我哥嫂觉得我和我妈也欠他们的，总之这个世界上的人都欠他们的。我现在都有点想放弃了，真想什么都不管。

　　答：你的哥哥说谁也不欠，你就让他欠你的。你算算你现在的生活费是多少，你减下一半给母亲和嫂子，你要买便宜的服装，便宜的化妆品，去便宜的理发店理发洗浴。给父母钱不能占先生的便宜，要在自己身上省，在家里你要多干活，就拿自己当佣人。把省下的钱给母亲和嫂子买东西，你的哥哥会感动的，常了哥哥自然会看到你的苦。你想一想吧。

　　你的怨气很大，慢慢来吧。能想通一件事情真的很不容易的。

　　读读【王凤仪言行录】吧。看看王凤仪老善人怎么尽孝的，怎么对待弟弟的。看看王凤仪老善人的心路是什么。看完了，你就知道怎么办了。

　　按照老善人思想确实是认为别人欠自己的正是自己欠别人的，老善人说的就是这个意思，原话我忘了，可是，你说的不是你自己，是哥哥，哥哥到底是不是这么想的，你能确定吗，哥哥和你亲口说了吗。

　　你哥哥这种人很苦，你应该体谅哥哥的苦，可是你怎么帮哥哥呢。如果哥哥真是这么想的，越觉得别人欠他的，可能是别人越不理他，他会越痛苦，大家越不理他，他就会想我不承认我欠你们的，你们还认为我欠你们的，我要是承认不就更麻烦了吗。他就会拧着说别人都欠他的。

　　你是他的亲妹妹，你把他拧着的心顺过来，怎么顺过来呢，你就想你欠哥哥的，你也和别人说你欠哥哥的，你心里想着，嘴里说着，你再小恩小惠给哥哥买点礼物敬着哥哥，哥哥的心就会顺过来，就不会拧着了。

　　这里关键是你的心念，你就想是我欠哥哥的。你转过来了，哥哥也会转过来，他一转过来，他就会知道是自己欠别人的，他就会感激，就会感恩，哥哥一感恩，亲戚们也会对哥哥好的。哥哥就不会痛苦了。妈妈也会高兴，你不是尽了孝道，也尽了悌道。我想是这么个理。你再琢磨琢磨吧。

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祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.