我只是不开心，你却说我是抑郁症？

每个人都有“抑郁情绪”，

但一定不是每个人都有“抑郁症”。

一副漫画教你准确区分：

「抑郁情绪」和「抑郁症」

之间的区别。

当听到有人对你说「我得了抑郁症」这句话的时候，你的反应是什么?

TA心情不好、TA压力太大、TA想得太多？还是「哦,我也有点抑郁」？

经常有人错把一时的抑郁情绪和抑郁症画上了等号，不是小看抑郁症的威力，伤了朋友的心，就是高估了它，把自己吓得不轻。

切记一句话：抑郁情绪人人都有，但一定不是每个人都有“抑郁症”。

所以对待抑郁症，我们要在战术上重视他，战略上藐视他。

明白抑郁情绪与抑郁症的不同，才能更好的过我们的生活。

抑郁症和抑郁情绪有啥不同，怎么判断自己或朋友到底是一时情绪低落，还是患上了抑郁症?

下面的漫画，左边是我们很常见抑郁情绪，右边是有点少见的“抑郁症”。

它们俩长得虽然很像，但是区别还是很大的。

当我们明白了这两者的区别，就可以更好的对待它们来，让我们一起来了解一下吧！

抑郁情绪与抑郁症的区别

当一个人对你说出自己得了抑郁症的时候，TA一定是下了很大的决心，希望能得到你的理解和支持。

切记千万不要简单地用自己的抑郁情绪去和对方的疾病类比，可能会令TA感到不被理解和愤怒。

因为这样的回应，像是在说「你只是一时间心情不好，没啥大不了的，我也会这样啊」，又像是在暗示你不想听TA诉苦。

同时，也不要因为网上介绍那么多的抑郁症的文章，而对自己的心理状况轻易的产生怀疑。

如果你不开心了，先去跟心爱的人聊聊天，去吃自己特别想吃的美食，或者直接了当的解决让你不开心的那个问题。生活也许会因此变的美好呢！

但如果你身边真的有抑郁倾向、甚至抑郁症的朋友，可以去心理咨询，得到专业的治疗和建议。

世间最好的良药就是爱，爱能治愈一切可怕的疾病。真正的爱源自理解和接纳。让我们一起，用接纳和理解的心，来面对自己，面对他人。祝福你。

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厚德载物!草木金石仅除身病,正己培德方祛心魔!

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