这3种水果一定要常买！降尿酸、抗失眠，现在吃正当季！
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现在痛风患者并不少，其中引起痛风的主要原因就是高尿酸了。这都跟饮食有关。过多的食用高嘌呤食物，使体内嘌呤成分过多，从而增加了尿酸的代谢。长期尿酸水平严重偏高而不控制，还会对肾脏健康造成影响。
这3个“碱性水果”经常吃，能降尿酸，远离痛风，现在吃正当季！
1、樱桃
樱桃味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。据报道，樱桃花青素成分樱桃含铁量或者是营养都是极高的，所以樱桃都比较贵，一般人都不会买樱桃吃，樱桃能降尿酸因为含有花青素，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。
2、西红柿
西红柿长期食用可以起到中和尿酸的作用，因西红柿中的碱性成分多。不仅能够溶解尿酸浓度，加之其水分丰富性还可以提高排尿。
3、西瓜
西瓜算是我们比较熟悉常见的解暑佳品，西瓜的含水量很高，而且吃起来比较清甜，很多人喜欢。西瓜是一种碱性食物，因为西瓜里面含有很多钾元素，每天尽量多吃西瓜就可以增加我们身体的钾元素，有助于降低尿酸，也就可以降低我们患痛风的可能性，让我们远离痛风！
有痛风尿酸高的患者，不妨多试试生活中这3种常见的水果，不仅好吃还能帮助我们身体排出多余尿酸，但也要适量而行，祝大家早日恢复正常尿酸值，摆脱痛风疾病困扰。
另外，除了吃这三种水果，我们还可以喝：金钱草水，车前草水，玉米须水，艾叶苦瓜水，蒲公英茶。
降尿酸，还要记住一句口诀：管住嘴，迈开腿，多运动，多喝水。
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