延伸阅读
当心!这些习惯很伤眼睛!
眼睛是心灵的窗户,但是我们大部分人却每天都在伤害它。眼睛不舒服的时候,很多人有个不自觉的习惯就是用手揉一揉。殊不知,揉眼睛也会存在一定的危害,比如随便揉眼睛当心角膜损伤,严重的话可能会导致破裂。
还有人眼睛觉得干涩就滴眼药水,这也是完全错误的。错用眼药水或将导致青光眼!
眼科医生表示,眼药水、眼膏、眼凝胶等外用眼药,根据成分可分为抗感染、抗炎和人工泪液三大类。其中抗感染眼药包括抗细菌类、抗病毒类等,而抗炎眼药则包含激素类和非甾体类。激素类抗炎眼药可迅速减轻炎症,但长时间使用易诱发青光眼、白内障等,而非甾体类抗炎眼药,常用于控制轻度炎症,副作用相对较小。
01
揉眼睛有哪些危害?
1. 眼表感染
揉眼睛时,通过手眼接触会带来细菌、病毒等微生物,也会带来过敏原,从而对眼睛产生感染性或过敏性结膜炎。同样,揉眼睛会导致自己的一只感染的眼睛,感染传到另外一眼健康的眼睛。
2. 眼睑缘或者眼睑感染
常见的针眼也就是麦粒肿,就是细菌引起的睑腺炎。
3. 破坏角膜
在工作生活中,一旦有异物入眼,比如铁粒、沙子等等,此时揉眼睛就会加重异物在眼表的移动和摩擦,造成角膜上皮损伤、脱落,角膜溃疡、结膜裂伤等等。
4.引起一定的散光
由于揉眼睛会产生对眼角膜的一个临时的机械力,造成角膜弧度改变,长期会引起散光;尤其是圆锥角膜病的患者,揉眼睛会造成圆锥的穿孔可能。
02
眼睛不舒服应该如何处理?
如果自己不是很清楚眼部发生了什么情况,最好还是就医找眼科医生诊治。
1. 如果眼睛干涩,大多数是由于视疲劳和干眼症造成的,要改善用眼习惯和环境,滴用一些人工泪液。如果需要长期滴用,建议使用没有防腐剂的眼药水。大多数眼药水是不能长期使用的,容易造成耐药性、眼压高、干眼症等等,一定要谨遵医嘱。
2. 如果眼睛疼痛,那么原因可就多了。常见的有麦粒肿等眼睑炎症、带状疱疹睑皮炎、青光眼、角膜炎、葡萄膜炎、视神经炎等等,还是建议立即就医。
3. 如果眼睛视物不清,需要上眼科排除是眼部造成的疾病还是全身引起的眼病。比如白内障、青光眼、视网膜疾病、屈光不正(近视、远视、散光)、葡萄膜炎、视神经疾病、颅内疾病(肿瘤、出血)等,都会不同程度地造成视力下降。
4. 如果是眼睛痒,大多数是因为过敏性原因造成,需要进行过敏原寻找,进行过敏脱离,滴用一些抗过敏的眼药,甚至可以服用抗过敏药物。对过敏性鼻炎等也要同时诊治。
5. 如果是眼睛进了异物,那么首先不要自己揉眼睛,也不要自己试着去除,建议就医,在医生的指导下取出异物,大多数异物发生在上睑内或者角膜上,如果异物入了眼球,那么就需要进行手术了。
03
如何保护眼睛?
1. 养成良好的用眼习惯。无论是工作上,生活上还是学习上;行走、运动或者乘坐交通工具时不看书、不玩电子产品;夏季出门时,紫外线较强时可以佩戴太阳镜;佩戴隐形眼镜的朋友,一定要选择正规的产品,每天使用最好不要超过10小时,建议不要佩戴美瞳,不要过夜佩戴,注意好护理。
2. 养成良好的睡眠习惯,早睡早起;睡前不玩电子产品。
3. 有度地接触使用电子产品,每天使用不超过6小时。每次使用40分钟,远望,室内保持通风。
4. 养成良好的饮食习惯。不挑食、可以多吃一些含维生素C的水果,比如猕猴桃;多吃含花青素的水果,比如蓝莓;也可以多吃胡萝卜、玉米、番茄等蔬菜,增加眼部营养。
5. 患有眼部不适时,还是建议就医,在眼科医生的指导下用眼。
最后提醒大家
如果眼睛出现疼痛、干涩、
发痒、视力下降等不适症状
一定要及时就医
严格按照医嘱进行治疗
千万不能自己乱用眼药水
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来源:广州日报、钱江晚报 综合央视新闻客户端、央视财经、参考消息、科普中国
编辑:郑靖
校对:何春钰
审核:詹贤云、陆晓凤、陈瑜瑾