追光语记 | 周冬青：明晰本心，无惧前行
编者按
面对竞争，静下心来，找到自我，按照自己的节奏一路前行，终会到达心向往之的远方。
没有人的奋斗历程是一帆风顺的，迷茫与困惑再所难免。“追光语记”第十五期，公益菌邀请到了2021年宝钢优秀学生奖获得者、法学院2018级本科生周冬青为我们分享如何面对挫折，走出困惑，坚定信心，一路向前。
车至必有路，船行自然直；
本性能耐寒，风霜其奈何；
学道当猛烈，终确守初心。
资料卡片
周冬青，法学院2018级本科生，2021年宝钢优秀学生奖获得者。大学三年总GPA3.90，排名1/161，现任2018级法学本科二班班级团支书。曾入选法学院本科生“学术创新人才培养计划”，担任与辅仁大学法律学院学生圆桌讨论会发言人；曾参与街巷中国、法治家乡行、国庆70周年庆祝活动、“案例中国”实践项目等社会实践；曾获挑战杯专项赛一等奖、大创市级立项、小创二等奖；曾获得国家奖学金、中国农业银行奖学金、学习优秀一等奖学金、美迈斯（法学）奖学金、校三好学生、校优秀共青团员等24项奖励与荣誉称号。
找到节奏，理清框架
公益菌：请问师姐在学习上有什么心得体会吗？
无论是共同课还是专业课，一个比较重要的点就是一定要按照自己的节奏来进行。因为不同的人的学习状态和学习方法都是不一样的。就是不用根据其他人的一些情况来打乱自己的节奏。最重要的是保证自己的学习效率和学习状态。
比如有些人适合期末前突击，背诵专业课；有些人适合上课的时候好好听讲，平时多记笔记；有些人可能要两者都准备，来应对考试。我觉得还是要按照自己的节奏来，就是不能太受别人影响，要保证自己的一个节奏。我曾经遇到的一个障碍是，刚进入人大法学院的时候，可能学习不是很能抓住重点。比如说我一开始只用笔和本子记笔记，不太能完全cover老师在课堂讲授的内容，不仅记录速度很慢，而且这样就没有一个清楚的框架。一个或许能克服的办法就是：尝试大致按照书上目录来理解知识点，同时上课时借助电脑、平板记录，这样不仅记笔记的速度会加快，而且听课和期末背诵的时候就都有比较清晰的框架，比较全面和系统。建议复习考试的时候，如果有理解不了的知识点的话就先死记硬背记下来。可能之后随着学习的深入，会对这些知识点有新的理解。
公益菌：怎么找到适合自己的学习方法呢？
我一开始也不是很清楚自己的学习方法，应该都是在不断的探索中慢慢体会。比如曾经在某门课上取得了不错的成绩，就大致看看这门课自己是怎么学的，去模拟复盘这门课程的学习过程以及当时的学习状态。就我自己的话，大概是在课堂上按时听课、写作业，记好笔记，期末前认真背诵。但具体情况因人而异，要找到自己的节奏和状态
控制情绪，冷静前行
公益菌：师姐在大学期间就是会不会有迷茫不知所措的时候，然后在面对这种困境的时候是怎样坚持下来的？
我其实感觉自己还经常遇到迷茫的时候，刚来到法学院的时候常常会因为学习模式、节奏的变化而感到不知所措。作为一个理科生，高中的学习更多的是围绕公式，就是用一套固定的范式来解决题目，这个时候答案是标准且唯一的。但是进入法学的领域，会发现可能很多问题并没有标准答案，而且需要理解和记忆背诵的知识也向我大量涌来，一开始很不适应。除此之外，还有屡败屡战的科研和大三时候面临的升学压力，这些都会让我感到很迷茫和无措。
我觉得解决迷茫的办法就是先控制情绪然后找到解决方法。
首先要为困难和压力找到一个宣泄的出口，在这个阶段我自己是更倾向于依靠家人或者很亲近的朋友，通过倾诉获取一些正能量，来给予自己一些肯定。如果没有安抚情绪的话，可能自己在情绪的支配下也是像无头苍蝇一样，找不到路在哪里，不能看清事情的本质，陷入自我怀疑的恶性循环。所以我也非常感谢帮助我克服不好情绪的家人与朋友们，在我困难的时候给予我帮助和支持，能够耐心地听我倾诉，这些都是我前行路上十分幸运和感恩的陪伴。
接下来要做的就是，冷静下来，找到解决的办法。但是这个过程更多的是靠内力，也就是凭借自己的力量和判断来面对并解决问题。要相信“办法总比困难多”，总能于困难和无序中找到一点头绪。而且很多时候适合自己的是最好的，别人的解决办法仅供参考。情绪的控制是为了更好地专注向前，确定一个方向，坚定信心，一往无前，这样问题总会解决的。
路很长，一时的得失不会影响最后的果实，只要不放弃、一直努力，不会有什么问题的！
情系家乡，基层普法；心系社会，科研笃行；身系发展，多点开花。感谢周冬青同学的分享。希望同学们都能在未来的道路上，始终坚持在立志、明德的前提下，做到知行合一、以知促行、以行求知。冬青苍翠，继续前行。
往期 ·回顾
策划 | 张作宾辅导员工作室
访谈 | 王璐
文案 | 汪宗毅、王璐
封面 | 高正筠
排版 | 朴成安