刷了20年的牙，才发现一直做错了！
中国有句老话叫“病从口入”，从字面意义上面理解就是很多疾病都是由于不健康饮食习惯引起的。
当然不健康的饮食习惯不仅仅只是食用一些不卫生食品，也包括对口腔健康的忽视。这些因素会很轻易导致身体产生各种各样的小毛病。
关于吃这个话题不多说，妈妈说你再多次还不是会晚上偷偷溜出去吃个烧烤火锅撸串麻辣烫炸鸡啤酒什么的，我们今天不要自取其辱，主要还是来说说口腔健康如何维护，让你有一口健康的小牙~
首先，你要养成勤刷牙的好习惯
我们的牙齿每天要咀嚼大量的食物，这些食物残渣在口腔湿润的环境和空气的滋润下就会变成一个天然细菌培养基。你以为牙齿看起来白白净净的就真的很健康吗？NO！我们的口腔里面除了你能看到的食物残渣（比如早餐吃剩下的葱花，辣椒，韭菜叶）还有很多肉眼不可见的细菌，最主要的就是牙菌斑↓其次，你真的知道如何刷牙吗？
刷牙是一件很重要的小事，不一定所有人都掌握了正确的刷牙方法，我们看看丁香医生怎么说↓
现在是上课时间
-第一步
刷牙从右边开始刷（当然你习惯使用左手的话就从左边开始）
-第二步
牙刷毛斜45°放在牙齿和牙龈交接的位置
-第三步
刷牙要一颗一颗刷，不要一下刷一排，也不能只刷前排牙齿
-第四步
牙齿内侧也要刷，咬合面也要刷
第五步
也是最重要的一步，刷牙一定要刷够2分钟！
（以上资料来自知乎公众号：丁香医生）
https://www.zhihu.com/question/19785262/answer/189914185
那么问题来了，我们如何选择一支好牙膏呢？这里就要说下
Goodcombo澳惠康
的
蜂胶牙膏
了
Goodcombo蜂胶牙膏里面最主要的成分是澳洲天然蜂胶。蜂胶被称为“紫色黄金”，一个5-6万只的蜂群一年也就只能生产蜂胶70-110克，甚至可以说比黄金还珍贵。除了珍贵的蜂胶之外，还添加了Eucalyptus Oil（尤加利精油）和Tea Tree Oil（茶树油）作为主要成分。
这三样逆天的澳洲三宝个个都不是凡物，分别有什么特别的功效呢？
蜂胶
蜂胶具有抗菌、美容养颜、促进细胞再生的神奇作用。这种丰富而独特的生物活性物质添加在牙膏里面可以抵抗口腔细菌，消除炎症，止痒止痛。蜂胶拥有抗菌和抗病毒的双重效果，还能增强身体免疫力，每日使用含有蜂胶成分的牙膏可以增强体质。
尤加利（桉树）精油
尤加利树（桉树）是澳洲特有的一种植物，是可爱的小考拉最喜欢吃的植物之一。尤加利精油拥有强大的抗病毒作用，对呼吸道、咽喉疾病最有效，能缓和发炎现象，预防感冒。
茶树精油
茶树精油原产于澳大利亚新南威尔士州，也就是悉尼周边地区。这种精油拥有悠久的历史，最早被土著人民用来治疗各种病痛。茶树精油对牙龈炎、牙齿痛具有惊人的缓解效果，使用添加了茶树精油的牙膏便可以极大程度缓解不适。除此之外还可以清新口气，带来清爽体验。
感觉从此会更爱刷牙了！
关于Goodcombo澳惠康
Goodcombo澳惠康作为澳洲最受欢迎的健康产品品牌之一，自创立以来坚持使用天然原料并确保在澳大利亚进行生产。Goodcombo保健品、蜂蜜、成人奶粉系列获得众多澳洲药剂师推荐，现已在澳洲各大药房有售。
-Goodcombo - 您身边的健康管家
（以上内容转自Goodcombo公众号）
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