答疑 | 唾液护肤是真的吗？高血压越来越年轻化怎么破？
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本周答疑
1.看xx节目说口水涂脸会使皮肤变好，可是为什么越 舔嘴唇越干？是不是口水对嘴巴的皮肤没用？
2.我妈最近血压高，怎么办？
最近很多文章在吐槽明星分享的所谓的「护肤小窍门」其实不护肤更伤肤，堂姐其实早就想出个科普贴了，正好有堂粉宝宝们后台问了这个问题，堂姐就不客气了。
往脸(嘴)上涂唾液是否真的能护肤？
否
纯净的唾液的成分相当复杂，首先堂姐给大家科普一下成分。
纯净的唾液包括水、电解质、黏液、抗菌物质以及多种酶。
当然正常人的口腔中有我们的各种「小盟军」和「小敌人」，各种口腔粘膜细胞、细菌、食物残渣，如果患有口腔疾病还可能会出现和炎症相关的物质存在。
而口腔内的主要反应会是细菌的发酵作用、唾液中酶的分解碳水化合物或蛋白质作用、细胞死亡、氧化等。
看到这里，你还敢相信唾液护肤的谬论吗？「唾液中酶的分解碳水化合物或蛋白质作用」，初中生物就有教过为什么馒头在嘴巴里停留一段时间我们会感到甜甜的，不是因为馒头有糖，而是淀粉在口腔中被唾液淀粉酶分解成麦芽糖。
所以往脸上涂唾液，换句话来说就是涂酶。再加上食物残渣被分解的各种产物各种气味，堂姐只能呵呵了。
堂姐实名diss这样盲目的偏方。
相信大家都有这个心得：大冬天舔嘴唇，嘴唇会越舔越干，甚至起皮红肿。
这是因为唾液接触嘴唇，只能得到短暂的湿润。而堂粉宝宝们也知道，唾液中含有淀粉酶、黏液等比较黏稠的物质，会引起结缔组织的收缩而导致唇黏膜发皱，造成“越舔越干，越干越舔，越舔越裂”的恶性循环。
同时，表面的水层蒸发也很容易带走嘴唇内部的水分。
所以，乖乖涂润唇膏吧，乖乖选择正规的护肤产品吧。
信息时代太多太多资讯，宝宝们一定要擦亮双眼，千万不要轻信毫无科学依据的偏方。
2
我妈最近血压高，怎么办？
高血压（hypertension）是指间歇或持续的血压超过140/90mmHg，它是目前临床最常见、最重要的心血管疾病之一。男性患病率多于女性，黑种人是白种人的两倍，高血压容易被人忽视，然而却是致命的。
上图就是正常血压→高血压前期→高血压的血管内壁的切面图。横截面越小，血压越大。
之前有一篇名叫《向死而生，一名记者的住院日记》公众号文章传遍了朋友圈，推文日记撰稿人是襄阳日报首席记者严俊杰。
因为长期的工作压力和不规律的生活方式逐渐吞噬着他的健康，看似身强体壮，一切正常，但是已经患上了高血压……血压190相当于抱了个定时炸弹，可能咳嗽一下，血管就爆了！
高血压的危害简直太可怕了。它是真真切切地直接威胁到生命健康的。
1.血管变窄
血压升高，血液大力冲击血管壁。
而我们的身体油调节机制，为了稳定，血管就让自己变得更厚实，结果血管壁越来越厚，不知不觉中，血管已经变窄啦！
2.堵死血管
血管越窄，血压就越高；血压越高，血管壁就越容易受损。
受损后，血液里的胆固醇从破损处钻进去，躲在血管壁的内膜下，这血管壁就出现了一个个小包块。
血小板啦、凝血因子啦，也会扑向破损处。
这里破了贴一下，那里破了又贴一下，这贴来贴去，血管上包连着包，满眼的疙疙瘩瘩，就像煮熟的粥，这就是传说中的动脉粥样硬化，这些包就叫斑块。
斑块越长越大，能直接把血管堵死。
3.血管爆炸
而日积月累变得又硬又窄的血管，高血压冲击血管壁，血管到了血压的临界值，血管就爆了。
现在高血压已经越来越年轻化，也越来越普及，怎样才能预防、缓解高血压呢？
保持营养均衡
食物瓜果蔬菜丰富多样化，最好吃应季节的蔬果，饮食宜清淡，避免过咸、甜。鸡精味精含量髙的加工制品的摄入，最好少吃烧烤、煎、炸、烹饪最好选择蒸、煮、炖、炒、煨。适当的粗粮食物摄入，餐餐8分饱。
做到早晨吃好,中午吃饱，晚上吃少。
忌冷、辛、辣、冰、冻、刺激、坚硬、等不易消化的东西。
少喝饮料，戒烟限酒。
规律的作息
保证充足的睡眠，少熬夜。
保持规律作息，早睡早起。
适当的运动
适当的合理运动不仅能够强身健体，提高身体免疫力，减少生病，还可以释放压力，调节好心情。
仙女宝宝们去练习瑜伽更能提升气质哦~
摄入膳食补充剂
大土澳有很多降血压的保健品，堂姐选几个性价比杠杠的口碑产品跟大家分享~
鱼油—软化血管小能手
堂姐作为Goodcombo的死忠粉，肯定第一时间安利它们家的深海鱼油了，因为性价比很高，取材也是一如既往地让人放心。而且它们家在鳳雅堂的折扣非常美丽！
健脑益智 增强记忆力
深海鱼油中的DHA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。
科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。
因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。
保护心血管，保障血流畅通
深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。
辅酶Q10—维持血压
辅酶Q10是一种强力氧化剂和自由基清除剂，保持心脏肌肉健康，可以保护心脏，并有助于维持健康的血压。它适用于心脏病、心绞痛、心肌病、心肌梗塞、血液浓稠度过高、心闷、心悸、心慌、高血压、高血脂以及做过心脏搭桥手术的患者。
同时辅酶Q10可以修复皮肤角质层（如角质层过薄），抗氧化，延缓衰老。
卵磷脂—软化血管小能手
卵磷脂是出了名的护肝降血糖三高能手！它被称为“血管清道夫”、“肝脏的保护神”，经常补充卵磷脂，能健脑益智，可预防或改善心脑血管疾病，预防老年痴呆的发生，是糖尿病患者的最佳营养品。
少熬夜 早睡觉
健康生活 美丽人生~
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宝宝们有任何问题想跟堂姐唠
都可以后台留言哦~
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