善良的人容易抑郁？真的是“好人没好报”吗

大多一词用的准确，因为并不绝对善良的的人才可能自罪自责，甚至过分的自罪自责。而自私的人，损害了他人利益会给自己找借口，会得意自己“英明”之举占了便宜，所以相比抑郁症患者自私的人过得更自我！

抑郁症患者他们童年往往并不随心所欲。受管教有约束被苛责。这让他们做事常常万分卖力，凡事又多多自省，而不愿意寻找客观原因和他人错误，事实上过往的深厚的岁月积淀让他们既没有勇气也没有能力甚至丝毫没有想法和欲望去寻找客观原因和他人错误。

这导致了他们付出很多，却最容易遭到背叛。一场毁天灭地的背叛是有小背叛打先锋的，是有过无数苗头的。但他们的状态让他们无法意识到问题。

当人无法把愤怒和不满释放出去，或者不忍心释放出去，就会变成人们口中的善良。

但这种愤怒假如没有合理化解不会自行消失的，于是人会转向自己攻击自己，自我否定，自责自罪甚至自残都是在自我攻击。

所以，很多抑郁症患者对外人很善良，对自己可没那么友好。

这样的善良其实很可悲，因为一直在责怪自己为什么不能做得更好，只要帮不上别人的忙就觉得愧疚，拒绝别人一次就会一直记在心里然后默默唾弃自己的冷酷无情。

因为一直告诉自己世界很美好，所有人都很善良，于是不允许自己对别人产生敌意，发展到现在每一次对别人产生的一丁点厌烦都会转变成强烈的自我厌恶，我不允许自己讨厌别人，于是只好讨厌自己。

抑郁症的病因很多，但最普遍的因素是自我抗争能力比较弱，遇到困难不能妥善解决，不能合理的发泄自己的情绪，只能埋藏在内心，，久而久之变成抑郁症。有抗争能力的人，即使遇到困难，他也有能力去化解，不会在内心挤压抑郁情绪。

这种抗争能力弱，表现出来就是懦弱的性格，或者普遍认为这就是善良吧。

不妨把自己放在第一位，对自己善良一点，不用太为别人考虑。

这种性格发展下去，是会容易抑郁的。所以呢，明白自己的性格特点，有意识地进行改善，不要让旧的人生剧本影响自己，转变生命品质，活出新的人生很重要。比如批判过度，就要学会接纳自己，肯定自己，建立自我价值感，树立自信心；比如太过为他人着想，就要明白你可以帮助别人，但慈悲而不沾身，不要把别人的业背负在自己身上。

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