抑郁症这种疾病相信很多人都听说过，但是很多人已经有了抑郁的一些症状，只是自己不知道而已，今天我们就做一下抑郁症的测试吧，以下给大家介绍了7个表现，这期的表现中如果占一半的话，那么有可能抑郁了，很多人容易不当回事，我们还是去看看吧。
表现一，长时间心情抑郁，想开心但是开心不起来
抑郁症最为明显的还是情绪上的变化，具体表现为心情长时间的处于一个低落的状态，感觉什么都没有意思，什么事情都很难让抑郁的人心情起到变化，很难高兴起来。容易出现悲伤、难过、呆滞等等表现。
表现二，自我评价降低，内心会有强烈的自责感
抑郁症开始一段时间后，患者就会对自己的认知出现变化，本来很自信的人可能也会认为自己一无是处，认为自己连情绪都控制不了，觉得自己很没用。
表现三，认知出现障碍，记忆力下降和反应迟缓等
抑郁的人就会出现一些明显的认知障碍，表现为记忆力出现下降、无法集中注意力、反应迟缓、学习能力下降、语言能力下降等等。
表现四，睡眠出现问题，总是感到非常疲惫
我们的睡眠是身体的健康的反应表，抑郁也是身体健康出现的一种问题，就会出现睡眠障碍。多数人抑郁了会出现频繁失眠的情况，睡眠质量下降，容易被惊醒，容易做梦。另外身体总是会感到非常疲惫，没有力气，脑子总是晕晕沉沉的，有的人还可能会出现浑身酸疼的感觉。
表现五，社会功能下降，回避社交和人群
患有抑郁后，对于自己的工作和学习往往会出现心有余而力不足的情况，工作会受到很大的印象。另外对于社交会出现明显的抗拒感，连原本关系很亲近的人，面对起来也会感觉很疲惫和吃力，不愿意和周围的人接触和交往。
表现六，生活被动，生活基本能力下降
患上抑郁症整个人就像是一个生了锈的机器，对于生活上的事情完全提不起来兴趣。原来很讲卫生的人，可能也会出现不想洗脸等，蓬头垢面，不修边幅。对于洗衣服，吃饭等基本的事情都不想干了。
表现七，认为未来黑暗，除了抑郁还伴随着焦虑和强迫的心情
患上抑郁症的人，由于走入心理误区，会认为自己的前途一片黑暗，未来的生活也是这样，认为没有未来。另外还往往伴随着焦虑的心情和强迫自己的情况。
中国以上文章的详细介绍我们已经了解到抑郁症测试的时候，通过哪几个表现去判断了，这7个表现中，如果占到一半或一半以上的话，那么有可能是抑郁了，这个时候我们一定要去医院进行治疗，而且在生活之中一定要保持良好的心态，多和人沟通，这样才可以尽快的从抑郁的情绪里面走出来。