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一张图带你分清抑郁情绪和抑郁症的区别，不要再搞错了！
抑郁症
每当有名人因抑郁症自杀的新闻出来，都有不少人觉得：我好像也有抑郁症。但其实，多数人只是有抑郁情绪，而并非抑郁症。
那这两者之间有什么不同呢？我们来一起看看：
如果说看完这张图
你还是不确定自己到底是抑郁情绪还是抑郁症
如果你情绪持续低落且伴有自残、自杀倾向
请立即就医
抑郁症不是什么羞于启齿的事情
你只是一个人在一条黑乎乎的巷子里迷路了
亲朋好友很难将你带出那里
但是医生和药物可以
请再给这个世界一个机会
也给你自己一个机会
如果你频繁出现抑郁情绪
请究其根源
如果是可以改变的外在因素
请加油
尽你的全力去改变它
此外
保持运动习惯能够较好的抵消抑郁情绪
试着选择一种运动坚持下去吧